【用运动化妆吧】还给自己身体的时间，自信便由内而外绽放

你喜欢运动吗？还是总是想到运动身体便懒惰起来了呢？想告诉你，运动能够改变一个人，只要你愿意投资，魅力和自信都会主动来。

一天的开始，你迷迷蒙蒙地起床，带着些许倦意，照惯例为自己扑上厚厚的粉底、擦上红润的口红，用心妆点自己；你在镜子前试了几套衣服，总觉得那些修身款似乎都不够修身，裤子还是不够显瘦，但也没辄。

“还是接受这样的自己吧。”你对自己说着。

嘿，什么时候开始，你对自己的身体妥协了呢？

“每个人一天都是 24 小时，你投资什么，生命就会还你什么。”

与其每天都为了气色和穿着烦恼，不如从根本开始，让运动改变自己！藉由运动让自己保持好气色和身材，让自己回归自己的本质，不依赖妆容，让运动成为你最棒的化妆品。

开始动不容易，但动起来会上瘾

有了这个念头后，究竟要从哪里开始？台北是个多雨的城市，只要一下雨不仅心情都差了，出门和想动的动力更是被雨浇熄。这种时候，最适合的运动就属健身房！

（图片来源：轻适能健身房）

健身房不受天气的限制，她就像一个“家”的空间，你想要动、想要排解压力、想要让自己暂别烦恼，都可以来到这个空间舒展自己。如果你不喜欢被绑约拘束住运动的感觉，轻适能健身房就提供了不收会员月费年费、入会费、手续费的制度，以不绑约的点数储存制度让你能够更自在地享受运动的乐趣。

运动，终究是自己的事。但如果能找到一个自己爱的、舒适的空间，甚至是在这样的空间结交到一些志同道合的朋友，这样运动不仅变得有趣，你更会因此乐此不疲！

“魅力是来自对自己的自信，自信是来自对自己的用心。”

你补给身体多少，她就会老实回报你多少。平常上班的生活总是劳碌，你从身体提领大多数的能量，也要好好充电补回去才行。还给自己身体的时间，从运动开始吧！藉由运动暂时忘却烦恼，在过程中感受自己与身体的对话，流汗排毒、跟着身体的节奏起舞，把耐力、肌力、心力都找回来。

你可以在轻适能健身房这样你爱的空间，选择一般的健身、跑走运动，或者是多元的肌力、有氧课程如：热门的摇摆飞轮、POUND FIT 敲击摇滚有氧、Ugi 马卡龙药球操、Zumba 舞蹈、TRX 肌力训练等等，一个空间一次满足你内心的所有想望。

说到底，运动带给你健康和好气色，锻炼你好身材和心耐力，从本质开始，扎扎实实地回馈在自己的身心上，这样的化妆品，比任何色彩夺目的妆容更有价值。