单身有时自适但也有突然被寂寞淹没的时刻,当空虚感袭来,不必急着把它填满,拥抱那样的情绪后你会变得更加茁壮。

春光明媚的四月格外忙碌,因为是春夏新品刚上市的季节,在时尚零售业是忙季,每周末几乎都在为品牌办活动出差工作,刚好许多朋友也在四月拜访上海,导致我像颗陀螺一样不停地转啊转,每天回家都是包包直接甩到地上,在床上累到躺平。

直到上周末去了西安出差,在返程的飞机上,看着窗外街景随着飞机升高而变得渺小,我突然觉得好难过,觉得好空虚,虽然旁边是很要好的同事,依旧无法阻止内心油然升起的强大空虚寂寞感。(推荐阅读:单身日记:可能我们都寂寞,不敢真正拥有什么

2 个小时的飞机过程不管我怎么翻阅杂志,跟同事聊天,还是觉得心情非常低潮,不知道是因为最近不顺利的约会,还是工作太忙,空虚感仍然像是巨大的浪潮吞噬着我。

直到我回到上海,在出租车上打了通电话给台湾最要好的朋友 Rafael,内心的空虚感才慢慢的平复,整个人渐渐地回到了平和的状态。

虽然以前写过谈恋爱不是为了要填满空虚,只有自己才能填补这个空虚,但最近随着我出来工作,认识了更多人以后我才发现,空虚与寂寞其实也是很正常的一种情绪,不需要被填补,我们应该勇敢地面对它,体会那个感觉,不需感到抱歉,因为没什么的。你会开心,兴奋,满足,当然也会有反面的难过,寂寞与空虚。(推荐阅读:没有人解读得了寂寞,但我们至少能对寂寞诚实

以前的我只要感到空虚寂寞,总会逃避这种情绪,但最近当我真的经历那种庞大的空虚无助感,我才了解,那是一种只有自己才能走出来的情绪。

人属于群体动物,古代猩猩都是群居的概念,要是被排挤的话,下场会很惨,所以大家都会渴望受到喜爱,希望内心能被开心喜悦给填满,但真实的人生哪有那么的顺利,不管是谁都会有高潮与低潮,情绪也是一样有满与空的时刻。

单身的时候因为与自己相处的时间多,更容易开始思考很多事情,也更容易体察自己的情绪,有时候看着那些美好的爱情电影与电视剧,强烈对比下就会突然觉得自己是不是出了点问题,加上遇到不顺利的约会,虽然是 2 个人在吃饭,却比 1 个人的时候还觉得空虚寂寞。

加上大家都爱在社交媒体上晒恩爱,炫耀自己美好的一面,导致现在的人情绪比以前害更脆弱,古代人没有 Facebook,Line,微信,生活中接触的人就那么丁点,也不知道其他人在干嘛,现在的社交媒体即使你不想知道别人在干嘛,只要一打开这些软件,每个人的生活看起来都好快乐,好像每个人生活都很缤纷一样。(推荐阅读:脸书不分享也快乐!开心不开心都是自己的人生

最近心情也在低潮的 Stan 听到我的故事后,跟我说:“除了感情以外,说不定是因为你的工作强度很高,突然做完很多事情,也会有全身被掏空的感觉,我上一份工作每天忙到半夜,我辞职后强大的空虚感一直萦绕在我的心中,所以这很正常,我最近换工作焦头烂额,对比现在很惨的我,你有没有比较开心?”我笑了一下便说:“没有哈哈,不过听到熟悉的声音真的心里踏实许多了,你也别灰心,我相信你可以的。”

回家的时刚好看到威廉王子与 Lady GaGa 讲情绪问题的事情,他们一再强调 heads together,把内心的想法与朋友或是家人诉说,这没有什么羞于启齿的。既然开心与欢乐都能分享,寂寞空虚难过的情绪也能说给你的朋友听。

永远要记得,空虚寂寞并不羞耻,不用急于把它填满,勇敢的面对它体验空虚寂寞感,或是找好友聊天,你会发现经历过低潮的自己,比以前又更加强大了些。