作者写在荷兰坐月子的经验谈,与台湾文化不同的是荷兰产后照料制度仅有七天,七天内照料师会替你打里一切,七天后妈妈当自强!

产后绝无奢华的7天月子

从台湾新闻里总是可以看见某某女星大阵仗奢华坐月子,不论是工作上的合作宣传或自费,只能说台湾产妇就算是在自家坐月子,一整个月都有家人的爱心或月子中心专业照料,实在是比荷兰产妇幸福许多。(推荐阅读:22岁怀孕那一刻起,我从女孩变成女人

不过,荷兰当地的妈妈们或许没有特别的感受,因为一直以来,荷兰产后照料制度 Kraamzorg 保险给付就是 7 天,若想多出几天就要自行付费。言下之意,就是 7 天后照料师就会跟妳说 bye-bye,她们要去下一个产妇家了!

对于我这个刚从台湾到荷兰没多久的新手妈妈来说,不要说对宝宝照料是如何陌生,自己都还未融入新的体制和环境中,身体的痛楚,相信每个妈妈都能体会。Ruben 拔白天还是要上班,早上就只剩下我跟刚出生的 Rory,只能说,我的第一次月子过得好艰辛,有产后被丢到无人岛上的无助感,产后忧郁症持续了约 7 到 8 个月,身心才慢慢调适回来。


专业产后照料师让妈妈好放心!也会教授新手爸妈如何替小宝贝沐浴等照料撇步。

荷兰的月子怎么做?

宝宝一旦在家出生(医院出生就是回到家的第一天起),当天身穿白上衣及长裤的专业产后照料师就会出现在家门口,开始一连 7 天的母婴照料,没有提供奢华料理,吃得跟平常完全没两样。不过产妇需要多摄取水份好产出丰富奶水,因此在饮食方面,就是汤汤水水、茶、饮料及水果不时提供,家事部分由她们一手全包,从打扫到换洗衣物,甚至家中有其他小朋友上下学接送等通通包办。也会提供简易餐点或三明治,访客如家庭医师、助产士及婴儿听力测试师等来访时更会帮忙接待,就像是家里的临时管家、日剧里超级专业家政妇一般,将家事一切处理妥当。(推荐阅读:资深护理师省力育儿妙招:月子这样

但重头戏还是在产妇及新生儿照料、辅助教学,例如帮宝宝沐浴、更衣、天天测量并记录生长状况、母乳是否充足、产妇伤口清洁等。有时宝宝哭闹,但妈妈好不容易躺下休息,照料师便会适时协助,让妈妈拥有完整的休憩亦是重点之一。

但 7 天“咻”一下子就过完了,照料师离开的那天,便是我恐慌与无助的第一天!

荷兰婆婆没帮忙做月子吗?

以我为例,婆婆独居一人,厨艺也不精湛,她没自信帮我料理三餐,但偶尔会来看看我、关心我、抱抱婴儿,就这样约一、两个小时就回家了,严格说起来和访客没两样,我还是照样下床、下楼泡咖啡给她喝呢!

第一胎的地狱月子,回想起来真的就是靠强大的母性本能硬撑下来,直到第二胎,因为之前已有经验,加上生 Ethan 过程顺利,身体恢复也快,产后第 5 天就已经自己走路出门发 Ethan 的出生卡片给邻居们,就连邻居妈妈都不相信我才刚生完孩子就到处走。其实荷兰妈妈们产后约 2 周,就已经推着婴儿车到处走动,不论是上街购物、孩子上下学接送甚至是遛狗,所有生活作息都必须恢复正常,坐满一个月的月子真的不可能!所以你问我外国的月亮有没有比较圆?只有亲身体会过的人,心里才有真正的答案。(推荐阅读:第一次怀孕,我选择面对自己的挣扎