写在《房思琪的初恋乐园》作者离去后。心理师写给复原之路上的你——在这几天的新闻事件下，或许你也感到无力、疲惫、孤单。亲爱的你，请相信自己拥有有好起来的能力。
前年初夏，我的读书会，来了几位新来的朋友。当天，我们讨论了几本书，几位朋友抛出疑问，几位朋友也道出自己的伤处。这完全是在意料之外的事，没有事先铺好的桥段，很自然的在现场发生。
当场，朋友 E（化名）事后用长长的讯息对我说：“我很惊讶，我没有想过，这样的人就在我们身边，他们看起来无异于其他人....”
“是啊，心里有伤口的人很多。可能就是我们的朋友，是我们的同事，是任何我们无法远远观望的对象。有伤口的人，也可能是我们自己。”我说。
这位朋友，是个很有理念的人。他虽非心理专业，却希望能协助一群人。从没有特定族群，到立定了特定族群。我则是，从头到尾都没有设限自己只与哪些人接触。
我知道，我们之中必有伤者。根本无需刻意区分。这篇文章，写给被这几天新闻影响的你。无论你是无法旁观伤者的人，或者，你自己就是伤者。
这几天的新闻，或许突然引发你想起身边的几位朋友。
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想起他们深夜的电话，声嘶力竭的尖叫或眼泪。也许你曾经因为不知所措，宁愿让电话响着，也没有勇气接起。也许你曾经不厌其烦地接起他们的电话，半夜陪他们去急诊，只因为你知道他们此刻需要。也许，你曾着急地找不到他们，急着报警、联络对方父母、到住处去疯狂按铃......也许，在你做了这么多，甚至比这些更多的事情后，你心里挂记的人，仍选择了结束自己的生命。
他们来找你的时候，你曾经说“过去就过去了...”、“这么久了你该放下...”此刻，你突然发现，原来这些话不仅无效，可能还让他们变得更无力或沈重。这段时间，也许你曾出现自责情绪，责怪自己为什么当时没有多做？曾对这位伤者愤怒，觉得他们为什么就是不能振作起来？曾经只能哭泣，觉得自己没用，也心疼对方的生命故事。已经用尽力气，却发现自己无法拉住一条生命。
我们，因为这个事件，情绪又开始翻涌。这样的我们，辛苦了！
一个生命决定要逝去，不是我们用尽力气，就能阻止的。请你对自己良善，如果你发现自己的眼泪，疯狂地流下，请你记得，首先照顾自己。请你适时的关掉电视和手机，减少与这类新闻的接触。请你拿出张纸与一支笔，写下对逝者的话语。如果你发现，周遭没有任何人可以分享，请你与第一线的专业连结。
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这几天的新闻，或许突然引发你生命的伤口，隐隐作痛。
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你发现自己好不容易要愈合的伤口，其实并未愈合。你发现自己假装看不见的伤处，其实还在流血。你想起自己的过往，周围却没有人能理解你，你战兢地告诉他们，心里满是歉意，因你心里觉得朋友“一定是听腻了”，亲友一定认为“都这么久了，你该继续前进。”许多时候，你觉得自己很没有价值，就算自己消失了，世界也不会不同，周围也无人会关心。许多时候，你觉得自己好想用消失来报复世界对你的敌意，命运对你的不友善。
我们，因为这个事件，情绪又开始翻涌。这样的我们，辛苦了！
伤口让我们无力，看见伤口就让我们晕眩，所以我们只是假装它没有存在过的继续生活。我们唯一需做的一件事，是承认伤口还在，它没有消失。让伤口继续痛着，亦或是让伤口变成其他力量，是我们可以做出的决定。
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伤口面前我们都脆弱。这条路，不要，请你不要一个人走！
这不是对自己说加油的假正向可以办到的，这不是意志力可以克服的。不论是生命线，张老师的志工，或是心理师都好，请你以不会受二次伤害的方式照顾自己的伤口！
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