视野重讯,与你分享重磅世界事,在飞快的资讯时代里,我们为你准备一则知识涵量十足的短讯,在视野重训里我们心胸广阔、精准阅读。读雪柔桑德伯格的新书《Option B》,逆境时你为自己增生力量。

写在《Lean In》之后,Sheryl Sandberg(雪柔桑德伯格)优雅的转身直视丈夫身亡后的伤痛,即将出版与心理医生 Adam Grant(亚当.格兰特)合作的《Option B》,她爬梳伤痛,写下孤身的寡妇如何面对一个人的重生。

身为 SurveyMonkey 执行长,同时也是 Facebook 的营运长,雪柔倾尽努力、往前迈进的当代女人印象深植人心,她高喊的 Lean In 口号也引领着女性挺身而进。她一直是世界影响力人物龙头,特别作用在女性身上,看着雪柔骄傲坚定的神情,她们相信——我也可以。

直至 2015 年,雪柔不曾向大众透露自己的脆弱,她的先生在该年逝世,雪柔沈浸在深邃的伤痛中:“戴夫的死深刻地改变了我。我理解了悲伤的深度和失去的残酷。但我也明白了,当生活让你陷入悲伤之海,你可以奋力挣扎、让自己的头浮出海面,再次呼吸。我明白了,在面对空虚或任何挑战时,你都可以选择快乐和意义。”(推荐阅读:写在挚爱大维亡后,雪柔:谢谢你成为我的夥伴,让我能勇敢挺身而进

直至她开始思考,为什么我的人生不能有 B 选项?

《Option B》,没有人能永远过首选人生

雪柔首度于《时代杂志》畅谈自己的《Option B》,她说这是一则死后重生的故事,作为一名被留下的家属,面对着生命给她的挫败,不断做出“退一步”的选择。雪柔说这本书正是要正视这个忧郁的时代,帮助悲恸的人找到与世界共存的方式。

她不再以过去进步女性的姿态谈着前进,反而,雪柔在人生的巅峰上,她想知道,我要如何退居与让步?

雪柔说,人生并不总是 A 方案,更多时候,我们必须做出 B 选项。她献给全世界有着相似困扰的女性——面对逆境时,我们如何保持韧性重拾快乐?

很多人觉得,雪柔凭什么说这些呢?她是人生胜利组、她没有失业的担忧、她甚至可以拥有全天候的心理治疗,走在伤口复原路上,雪柔比一般人幸运很多。

她太清楚自己的优势,于是她要打开伤口,让全世界看看——一个失去丈夫的女生,如何重建自己的认同与生命形状。雪柔一遍又一遍地写下痛苦,像是铭刻伤痛就能慢慢复原那样,她去演讲、书写、不断与人坦承软弱,她在心理师 Adam Grant 的帮助下,一面整理出自己新的可能。

“人生最可怕的逆境就是你以为逆境是你个人的。”这本书邀请所有人生的失败者一起正视哀伤,甚至是在绝处找到逢生的契机:“大卫的死在许多方面都深深地改变了我,我学习到哀伤有多深、失去有多残酷。但我也学习到,当生命将你拖至水渊身处时,你绝对可以朝底部往下一蹬,破水而出,再次呼吸。”(延伸阅读:雪柔·桑德伯格给社会新鲜人的一封信:别让任何人限制你

单身母亲的约会理直气壮

雪柔开始重建自己的生活模式,她去跳舞、旅行、弹起三十年没弹的钢琴,甚至岳母也鼓励雪柔走出去约会。雪柔在初期尝试约会时,接收到许多挫败,网友关注着这位女性领导人的动态,一面留言:“你真是垃圾般的妓女”、“你是一位好男人用过的优雅女士”。这些愤怒不堪入目,他们眼中的雪柔该是痴情永远守候死去的大卫。

雪柔则说:“我希望,这本书能帮助人们停止评判别人在失去伴侣后约会的行动,尤其是批判女性,因为女性总是被骂得更难听,你不知道吧,统计上男人更早开始约会也更频繁,更多,但女人却被骂得更惨。这显然十分不公平。”

我希望帮助人们记住,对那些希望去约会的人来说,约会是向前看的一部分,它是 B 选项。如果我可以,我将只和大卫约会,但我必须出了那个选择(B选择)。

书内雪柔也谈及美国近一千万的单身妈妈,其中有三分之一的妇女身处贫穷之中,她从陪产假、公共政策、薪资平权多面向去思考一位单身母亲必须得到的协助,一面对矽谷的野心提出质疑:这个环境如何接受一位无法得到支援的单身母亲?一面从脸书各项政策去改造一位单身女性更能适应的职场空间。

B 选项的最大优化:用故事连结与提供支持

雪柔桑德伯格走过人生的挺身而进,她知道自己失去了大卫,再也不会有 A 选项,在 B 这个答案里,雪柔不断去直视自己的痛苦、适应自己的孤独,她还是会哭会留恋,可是她并没有因此断言自己再也不可能幸福。

在人生的 B 选项里,雪柔锻炼自己快乐与悲伤的肌肉,让自己能够享受失败者的飞翔、也能拥抱成功者的高亢。雪柔不谈 KPI 不谈年度目标,邀请当代人类看见自己的悲伤与情绪、承认痛苦、并且相信自己仍然值得去拥有渴望的生活与被爱。在她的行动里,我们看见了数字化数位化的网路时代里,捡拾碎片般的情绪如此珍贵,还给悲伤弹性,与它应得的生存空间。(同场加映:【为你点歌】当你能够拥抱悲伤,悲伤就会有力量

“我们不是生来就强韧,但这样的情绪肌肉是可以被建造的。我们可以透过自身、我们爱的人、我们的孩子建立这个网路,这就是我想做  OptionB.Org 网站的理由,一个帮助人们在逆境中重建韧性的线上社群。 你有很多的方式可以参与这个社群,阅读逆境故事,也写下你的故事。你可以接受专家的帮助,理解如何在最艰难的人生境遇下走过,你可以加入我们的脸书社群,用悲伤串起对话与连结,让我们看见彼此。”

“没有人的人生是完美的,我们都会生活在选项 B 之中,让我们创造一个接受 B 选项、并且让 B 选项能最大优化的群体。”

我告诉你,A 选项已经在我的人生不管用了,让我们郑重启动 B 选项、启程新的人生。

雪柔桑德伯格