作者乔宜思【人类图气象报告】专栏,让我们回到内在权威与策略,关注自我的情绪,学习柔软而坚定地爱好自己。


Photo: Joanna Malinowska

人类图气象报告:最近这阵子

最近这阵子,你辛苦了。

先不管谁是谁非,也不管你做了多少,你也许总觉得自己做得太多,又或是做了太少,当疲累袭来,往往不仅是耗费体力而已,而是劳心,所以劳力,如果感受内心如果有种难以言喻的累,那就先暂停一下,放自己一马,好好休息。

今天,或者一整个周末,都请你好好放松,如果渴望与自己独处,想要短暂抽离目前的混乱,谁说不行?往往跳出既定的困局,才会真正看见自己之前的执念,是如何捆绑住灵魂的轻盈,也不是每次疗愈自己,都需要损耗精神,大张旗鼓,外加泪流满面才算过瘾。(推荐阅读:留给自己生活十种空白:再忙,都要独处

疗愈可以就在这一刻发生,很简单,像是静静喝杯茶。好好看本书。或者以自己喜欢的节奏,以你独特的韵律,弹首喜欢的钢琴曲,就算什么都不做,都很好,至少可以坐着发呆,听听窗外的雨。

每个当下,你都已经做了所有你该做的,既然如此,就放心吧,每件事情都有其运行的轨道,今天你只要负责先好好照顾自己。

请回到你的内在权威与策略,对自己好一点,这阵子,辛苦了,请你好好跟自己说:“我、爱、你。”


图片: unknown.com

人类图气象报告:做些不同以往的事情

环境不断改变,值得想一想的是,我有没有一直灵活地,好好调整自己,来适应环境的种种变化呢?

不要害怕勇往直前,别忘了最后存活下来的,并非强者,而是适者生存。

是时候了,可以去做些不同以往的事情,没有人能保证结局会如何,但是如果不往前,空想臆测都归于虚无,到底行不行得通,不做怎么会知道呢?

抱持内心最初的信念,现在,准备好要迎向崭新的开始了吗?(推荐阅读:给努力生活的你:人生有一百种苦,但只有一种坚持

不要被困境的烟雾所惑,清明正视自己的心,接着重新在作法上勇敢再做调整,你是战士,不要拘泥于过往的形式,不管是害怕或恐惧,限制或失控,折损或反叛,种种混乱的困局之中,带来的是突破契机,曙光乍现。

请回到你的内在权威与策略,柔软有弹性,坚定而勇敢,绽放风华,我们一起加油!


Photo:Unsplash

人类图气象报告:整合,让我们更强大

不管发生什么事情,冲击也好,打击也罢,任何让人感到惊吓的事件,若能看得更深,核心的关键点并非事件本身,而是面对这一切,你所选择的态度,你看待事件的切入点,还有你如何重新整合的能力。

注意自己的自动化,不要轻易落入比较与竞争的窠臼,争夺资源源于匮乏的心,削弱的只是彼此的力量。

与其抗拒与争夺,不如整合。

整合,让你更强大,而变得强大,并不是会了击溃谁,因为强大,所以能更包容,活得更宽广,有更大的胸怀能蕴含深厚的爱,滋养自己与周围的人,虽然难得,并非不可得,坦诚彼此的限制,找寻圆满的可能。(推荐阅读:【人类图气象报告】不要攻击自己,不要轻视自己

是。我们生来就不同。
是。人与人之间要如何和平相处是难题。
是。没有完美,缺憾与不公不义的事情,依旧天天在发生。

这很好,这将给予我们完美的一道课题,让每一个人能思考如何善用自己的智慧,发挥内在蕴藏的能量,好好练习,整合的能力。

请回到你的内在权威与策略,因为你够强大,所以能整合,而整合,会让我们变得更强大,一起温柔又炽烈地,散发巨大的爱能量。


图片来自:Filtros dos Sonhos ~~ Atrapasuenos ~~ DreamCatcher

人类图气象报告:不要回头看

从今天开始,开始另一段崭新的路程。

该说再见的,不见得只存于表面的形式,还有在精神层次上,与过往的告别。不要回头看。

这不代表我们忽略过去发生的危机,或是不再注视之前的失序,而是透过这段历练,漫漫长路走到这一步,我和你都已经够成熟,明白真正有能力的人,渴望有所创造的人,何须继续翻搅彼此的苦痛,要维持活力,勇敢往前,迎向未来的挑战。

不要回头看,哭或笑都好,没有遗憾。我和你都已经在过去的每一个当下,作了各自可以做的选择。(推荐阅读:

如果对自己很真实,很诚实,你知道这与输赢无关,也超乎对错的范畴,每一次坚持,每一场奋战,每一次说话,每一个决定,你知道的,都不是为了向任何人证明,很单纯地,只是与自己的觉知更靠近,让蜕变的精神与灵魂合一,穿越再穿越,就这样脱胎换骨蜕变了,奇妙又充满祝福的过程。

请回到你的内在权威与策略,你是战士,肯定自己,以自己为荣,放心往前走,一定会走出一片繁花盛放,春光烂漫,充满光亮,好美丽,美丽无比。