为挥汗的自己骄傲，在运动之中锻炼心力

我在学生时期有次被选为舞台剧的女主角，那是一个许多女孩梦寐以求的角色，是整出戏的灵魂——一个既有魅力又有勇气的女人。我起初怀疑：为什么选我呢？我既不是最漂亮也不是身材最好的，要论魅力根本轮不到我，我不知道导演在我身上看到什么，到底为什么是我？

导演从来没有给我这个问题的答案，但在之后为期半年的排戏过程中，我在自己身上找到答案。

为了符合角色需求，我努力研究、看书找资料、改变说话和走路的方式，每天上健身房建立肢体的稳定性，从起初只能做高棒式，到后来能够进阶到肘撑的棒式。即使锻炼需考验的肌力时常让我萌生放弃的念头，每支撑一秒，都觉得控制不了的酸痛发抖快打败自己，但总是用那仅有的意志力撑着，“你可以的”。

随着演出渐渐逼近，我不得不逼迫自己尽快成为那个角色，那个全身散发自信和影响力的女人，我知道我必须勇敢，我必须坚持，必须在众人面前大声说话，演出角色的渴望，塑造角色的立体度，我必须成为她。所以训练肢体的稳定度时，每多一秒，我都告诉自己：“可以的，再一秒就好，只要再多一秒就好。”于是我发现极限其实没有上限，极限+1 成为了每一次的突破，然后再+1，再+1，不断在超越自我的路上前进。有一天走出健身房时，看到镜子中的自己，我突然明白导演为什么选我了，我不必再问任何人我的魅力在哪，我不再质疑自己做不做得到，因为我做到了。在真正蜕变成一只蝴蝶之前，纵使心中有所怀疑，但信仰的钟声未曾停歇，要成为什么样的自己，应该由我创造，不是由别人定义，拒绝让别人的声音浇熄我的热情，所以我尝试了许多前辈没走过的路，从挫败中汲取养分，因为努力过的一切，绝不会白费，到最后一刻，我抵达了心中所设定的里程碑，甚至更超越。

引言：已故的南非前总统曼德拉曾说：“我们最大的恐惧，不是我们没有能力，我们最大的恐惧，是我们拥有无与伦比的力量。”

那次演出之后，我若遇到难题，总会在心中刻画目标中的自己，创造那个我想蜕变成的角色，然后再一步步趋近，要成为什么样的人应该由我创造，把自己定义成什么样的角色，我的舞台就在哪里。

身为女人，社会大众的声音彷佛隐形的框架，阻挡我们去相信自己有多美好，这个社会的许多“标准”试图告诉我们：你还不够好、还不够“女人”、还不够美丽、你绝对做不到。我曾经，我也陷入这样的陷阱之中感到自卑不已。但慢跑让我学会和自己对话，也感受到单纯为自己而不为他人目光努力，该有多么充实而满足。

在每次尽情训练后，我替自己感到骄傲，我为我自己而锻炼，这无关乎身材，无关乎他人加诸于我身上的价值和眼光，只在于我如何看待自己，不管是过去、现在、未来，都由我创造。凝视镜中的自己，气喘吁吁又满身大汗，却散发藏不住的笑意与自信，就在那一刻，我知道我可以上台了。