资讯和时间碎片化的现在，建立自己的学习方式吸收新知成为不可或缺的能力，你找到自己的学习模式了吗？
找到最适合自己的学习时机
科学研究指出：大脑越开心，学的越好！科学家发现，某些脑内化学传导物质能够活化、促进脑部特定的生化反应，加快学习的速度！而带来快乐感觉的神经传导物质多巴胺，就是其中一个提升学习效能的角色，当学会新事物或是成功解决问题的时候，多巴胺会大量分泌让人感觉欣喜愉快，同时脑部的神经回路也会连结得更紧密，加强尝试动机，创造良性的学习循环。
所谓活到老学到老，而你的学习快乐吗？“学习”并不是一项任务，而是一种生活风格和态度。过去，或许有些人在校园或职场的经历不总是尽如人意，受到环境框架所抑制的兴趣和热情难以一展长才，但是，在日常找到为自己热情燃烧的事物其实不难，只要多一点留意，为生活加入不同的养分，在快乐的时候学习，学习力量自会加倍，如果职场与学校总有着身不由己的苦衷，那至少在生活里，选择你的热情所爱吧！
每天偷一点零碎时间，减法学习的好效率
生活很忙、时间很少，往往好不容易安排一个上午想要好好学习一个新的理论，却会发现连续一段长时间的学习，反而容易注意力下降，精神无法集中，再者，你可能睡一觉把刚刚学的东西全忘光了！人的记忆力有限，如果将学习视为一门痛苦的学问，那势必无法愉快地将知识精华注入脑内。试试减法哲学，每次花短暂的时间进行专注的学习、背诵或练习，将学习切割成分段式重点，利用每天的零碎时间专注做好一件事，无论是坐公车的通勤时刻、睡前的 20 分钟，或是晚餐前的等待时光，都是值得把握的短小片刻，别小看这短时间的学习，拥有充裕的精神以及集中专注的学习力，你的脑袋会因为任务和杂讯的减少，更容易精实地记住重要的资讯内容！
为有效率的学习做足大脑暖身操
毫无章法的学习，有可能让人看似做了很多事，吸收效率却持续下降，导致最后一件事情也做不好。你可以尝试在正式启动学习前，先快速浏览这段时间内所需要完成的项目，并同时反问自己有哪些尚未完成的单元，进行切割式的时间进度规划，为大脑先进行热机暖身，可以更轻松地进入学习模式！如果觉得自己始终无法进入专注的模式，那先从生活中开始酝酿吧！在空档时尝试静坐冥想，只要闭起眼睛深沉呼吸，让脑部产生放松状态的 α 波，抑制焦虑和不稳定的情绪，不仅有助于专注力的培养，对于事物的理解力和记忆力也有一定程度的帮助。
找到学习的热情并不难，而如何身体力行地正视兴趣的培养，或许可以在你的日常生活中立下根基，毕竟，人生的成长向来是自己永远愿意学习的心，而非一张张琳琅满目的履历。