【女人迷X海苔熊为你点歌】单元,周三七点,准时为你放歌!第三者,爱得很低,无法张扬的爱很痛,但想起失去你,这样的痛似乎就还能忍受。

亲爱的海苔熊:

没当过飞蛾 不懂扑火多快乐

我在不知觉得情况下当了第三者,或许对方认为我跟他没有任何关系,但老实说在聊天的过程中,我已经深深的喜欢上他了,因为我是隔了 4 年后才喜欢(上他)的人,朋友都认为我很傻,我自己也觉得我很白痴。

但其实我没有办法恨他,因为爱过,直到那天他愿意跟我说出他心里的实话,我才知道我的聊天,让他很困扰,也怪自己不断替他说话,不断地欺骗自己,也不断地(一边听)朋友说他的不好,却(一边)忘了(我对)自己的不诚实。

再回去听这首歌时,我认为真正受伤的不是他也不是我,而是他女朋友。因为他女朋友不知道有我这个人的存在。虽然我还是很想他,会想起他,但我认为学会不打扰对方的生活,对彼此才是最好的方法,或许哪天在路上遇到了,我可以发自内心的问候他 问他最近过的还好吗?

谢谢你听我分享我的故事,谢谢你。

*为通顺故,()内为敝熊所加

MANI ( 2016/3/30 下午 11:41:31 )

“第三者拥有的已经很少了。很多时候,只剩下爱。”

亲爱的 MANI:

谢谢你跟我们分享你的故事,先前和心理师静怡录影的过程当中,她提到一个很特别的概念:“第三者,其实是比较能够忍痛的人。”(延伸影片:爱上不该爱的人

因为她能够承受别人无法承受的、能够在带刺的快乐里面活着,能够“看不见”这段关系带来的苦,能够欺骗自己,只因为爱,也只剩下爱。

我觉得你很善良,在不知情的情况下当了第三者,但却仍然在意真正受伤的是他的女友。只是我觉得,其实你也受伤了,他从来不把他们的关系当成是“一种关系”,但可能对话和讯息当中的暧昧、聊天的时候彼此的温度、和你相处的那些距离,真的很难相信他跟你“没有关系”。(推荐阅读:【为你点歌】我爱你,但不求拥有你

也或许,在这段关系当中,两个人都在说谎。他说谎的是,自己和你并没有关系,而你说谎的是,你不断地替他说话、不断地欺骗自己。后来,他终于愿意面对现实,而你也结束了对自己的不诚实。

这样的离开,其实是对自己的一种善待。

不过,其实我感觉这首歌说了很多你没有说到的。例如,或许你所做的事,你的所作所为旁边的人看起来很傻,但“像个傻瓜又如何”,你不怕痛,怕的是“想他,但却没有办法爱他”。

愿意为爱而换得伤痕累累的人,往往是爱到连自己都不见了,才会在感情里面起伏。他们真正要寻找的并不是爱,而是自己,但却在一次又一次的跌宕当中,一遍又一遍的迷失了自己(Knee, Bush, & Cook, 2008)。

不过,你选择了一条不一样的路。你选择离开,选择不打扰,因为你知道,这样做才对彼此都好。只是心里还是有一点点的“未完成”,还是小小的渴望着,那些他没有你在的日子,一切都可以很好。(推荐阅读:【为你点歌】我们之间,好朋友式的暧昧

心理学OK

其实,不一定要相遇。你可以写一封没有收件人的信,把你对他的思念,还有未完结的情感全部写进去,选一枝好写的钢笔,合适的信纸,泡一杯温热的咖啡,就着窗棂细细写下你对他的心情。有些时候那些心里面没有完成的事情,也会随着这份投递,划上一个句点。

我常常开玩笑的说,第三者必须是“脑袋很好”的人。看起来他们很傻很天真,但实际上他们往往需要面对心中的许多挣扎(卜怡凌, 2013):

  1. 成全对方。如果他最终选择都不会是我,会不会放手对我们三个都好?
  2. 成全彼此。可是我又不甘心,付出这么长时间的感情,我只是慢一步出现,为什么我就要接受这样的爱?
  3. 维持现状。太强烈的逼迫,他反而会逃走,太立刻的放手,又觉得自己赔很多。或许,现在的样子,是最好的样子。
  4. 憎恨对方/同情对方。一方面他在感情里面没有办法满足我的需求,另一方面我也可以感觉到他在原先的关系里有多痛苦。嘴巴上说不恨,但其实还是有很多的不甘心。

不论是在这段感情当中鬼遮眼,或者是“绕”过自己的哀伤先感同身受他原配的哀伤,有些时候其实都是为了逃避某些事情。

因为当你真正去面对“他同时伤害了两个人”的时候,心里会面临一个抉择是:我到底还要不要这个关系?

所以,当一个人知道对方身边还有另一个人,很多时候会选择“视而不见”、“帮他说话”( Hannon, Rusbult, Finkel, & Kamashiro, 2010; 王慧琦, 2012 )等等的“盲视背叛”(betrayal blindness)。

因为面对的痛和伤,太大了。有时候知道事实,一开始是一种打击,但长期下来,“事实”反而是能够面对的力量。就像你最后谈到的,相对于他女友来说,至少你是知情的,而不是被蒙在鼓里。(推荐阅读:【为你点歌】真正的告别,是让离开的人住进心底

但千万要记得,不要把“至少”当头痛药,因为这样往往只会有饮鸩止渴的效果。“至少”他对我很诚实、“至少”他都会告诉我、“至少”他有空的时候都会陪我、“至少”他要回去找女友的时候,都想会先问过我的意见⋯⋯

当你说“至少“的时候,其实真正代表的是:他只能够满足你爱情里需求很少的部分,你仰赖着这一点点的养分,一跛一跛辛苦的走接下来的路程。

信爱成瘾真正可怕的并不是成瘾本身,可是明明已经成瘾了,自己却从来不觉得。