女人迷的短篇单元,单身日记性别观察、女力职场笔记、吃货笔记,未来将每天与你相见!女力职场笔记,用 500 字说职场上的疼痛与回甘,谈人生志愿也谈人生志业,轻轻放下单一制式的“成功”路径。在 2017 回到新人状态的你,想对自己说什么。(同场加映:致 2017 的职场笔记:你要找的不是答案,而是可能性

 

2017年,我从最古老的媒体产业——图书出版,来到了新媒体公司——女人迷。同样是知识与资讯交流传递,两者的工作节奏却是截然不同,短短一个月,像是坐上云霄飞车,开始了一趟高速且充满刺激的旅行。

女人迷的性格鲜明,她热情、积极、聪明、大方且透明,鼓励即时feedback和互相支援,让人暖心的同时,也想敦促自己成长更多更快。每一个女人迷夥伴的优秀表现,更让你想要快马加鞭踏出新人的憨慢摸索期,与大家一起并肩前行。(同场加映:职场笔记:打破身不由己,厘清问题、勇敢举手

下班后,我的思绪也不自主地萦绕着工作,奇妙的是,自己也享受这样热血的状态。心想原来这是志业的魔力,把工作视焦,从个人成败转移到更广的社会层次,反而不会瞻前顾后而能量充盈。因为每一步,都是为更友善的性别环境努力,当生活秩序为工作所结构时,我觉得生活的意义充满。

于是这段时间,我狂奔,下班回到家仍继续工作,但是时间一长,却发现成果反而不尽理想。因为忽略了放松,我变得很紧绷,节奏也逐渐乱了,明明花了大量时间,事情仍无法按预期完成,让未完事项变成一只怪兽;我发现自己必须花额外的时间检错,而不是前进。也因为无法长时间维持专注,开始出现自己也会懊恼的纰漏。我走入一个负向循环,开始责怪自己不够快、不够积极、不够热情。满目尽是自己的不足。(同场加映:你是瞎忙还是高效?写给职场人的三个效率笔记

在编辑室的日行例会里,内心竟也出现一种不必要的紧张感,因为只看着自己缺点的我,逐渐丧失了底气。这是一个警讯,我知道自己必须做出改变。

为了一个更有底气的2017年,我希望自己在日常生活里实践三个小练习,也分享给在2017年转职的大家:

 

第一个练习——肯认自己,是回馈团队的第一步

过于自我责难,反而容易消耗积极行动的能量。谘商心理师周慕姿在新书《情绪勒索》有一个想像习题:想像你的内心住着一个孩子,他身边的大人总认为他不够好,时常严厉责骂他,即使他客观表现不错,他会受得了吗?在这样的语言洗脑下,你会真的认为自己不够格了。

请停下对自己的责备,看看自己完成的事,先给自己一点掌声吧!告诉自己:

“我已经努力做得很好了,不需要这样挑剔、责备自己,也能做得很好”

有自信和能量,才能和团队一起走得长远。

第二个练习——找到属于自己的节奏

在这段适应新工作的奔跑期,我渐渐发现自己的生活失衡了。下班后,我仍对着电脑继续工作,伴侣和我说话的时候,我心不在焉。回到工作里,也因为缺乏真正的放松,容易紧张而乱了脚步。

我想起朋友分享的徒步环岛经验:

奔跑,让你快速抵达中间站,但往后反而需要更多时间休息。找到合适自己的速度向前,其实是最快的。

随着人生阶段不同,重心不一样,自然需要不同的节奏调整,人不只依赖一种节奏而活,不论是工作或是亲密关系皆是如此。认真工作、也要认真对待伴侣关系,找到生活的平衡。只有这样,在你真要奔跑时,才会不慌张不惶然;放慢脚步的时候,也会记得享受当下。(延伸阅读:职场笔记:不工作的时候,我专心成为自己

第三个练习——行动!

我总是习惯规划完整以后,再开始行动。事后回首,发现当时若放下完美主义、直接行动会事半功倍。发现有潜力的女人迷作者,与其先替对方规划完整、不如直接与对方讨论;需要抢在话题上的议题,就先行动再说吧。

女人迷带给我的2017年新礼物是,不要被完美主义绊住了,放下不必要的心理包袱,勇于尝试,别怕出糗和失败。跌跤之时,也成长最多。