F 长的很清秀，半长的头发，带着眼镜，F 说她不喜欢戴隐形眼镜，因为眼镜可以遮住她的脸，这样她才可以有安全感，她不喜欢那种一脸就被看穿的感觉。
F 是普通的上班族，放假得时候喜欢在家，不然就在附近的餐厅吃吃，她说她不喜欢走太远，走太远或有太多的不确定感。
睡觉前会反覆检查家中的电有没有关，再看看瓦斯是不是关了，确定一切 ok 是不是棉被有把自己完整的包覆起来，一切 ok，才是睡觉的时候。上班前会把门锁用手机拍下来证明自己有关门，假日出门前会锁门前会特别叮咛自己已经关好门 3 次才会出门，F 生活跟平常人没什么不同，只是很多事情要再三确认。
F 总说：‘这样我才有安全感啊！’
F 年纪不轻了，是一个即将要接近熟女年纪，目前还会称呼自己是半熟女的阶段，F 谈过几段感情，有人劈腿了，有恐怖情人，有妈妈的小宝贝，不过 F 说她还是真爱还是来临，只是她还是有点担心自己是不是那个总是不被爱的那个，也还担心自己是不是那个落单的人，毕竟爱情不能反覆检查确认后才开始，感情总是一个赌注，F 说她每次都认为自己赌对了，却总是换来一蹋糊涂。
后来 F 交往了新的男友了。
一开始确实感情甜蜜，彼此互相，过了一段时间，F 回想起过去感情的伤痕，甜蜜期过了剩下满满过去感情带来的后遗症。
F 很常问男友爱不爱他，这样才可以再三确认自己的存在确认自己的地位，过去被被抛弃的阴影还在，好像唯有这样一问一答下才有安全感，才能确认自己的感情还在。
F 很常莫名发了一个顿脾气，男友觉得莫名其妙，但自己又无可奈何，气完自己也觉得莫名其妙，怕自己不生气可以勉强证明自己有被多被在乎一些些，那些曾经付出的感情不被当一回事只好用一些可笑的手法证明自己被在乎多一些些。
F 不免自觉地想要看男友的手机，这样反覆检查，才能确定自己是不是能够屏除一切的竞争。
F 知道自己的不安全感在爱情里彻底的爆发了。
男友抱住了 F。
这样好让大家的温度多一些被在乎的感觉多一些。
男友说：‘我陪你好，但你自己也要好起来。’
F 擦干了眼泪，原来真正的不安全感不是靠生气哭泣而是自己证明自己，而自发自内心的知道自己的价值。 原来每一个不安全感都是内心的脆弱以及卑微在无限的作祟。
什么是真正不安全感得特效药，或许就是打从内心的真正的相信自己吧。
原来不安全感是心魔，总是在吞噬生活的一切，反反覆覆证明，无论感情生活，都让一切失序，没有保证一切美好的证书，开始经历开始体验开始慢下来，或许都是不安全感的特效药吧。
再怎么希望不安全感被拯救，最重要的还是自己能够拉自己一把吧。
无论是生活的记忆，感情的伤害，这次让我们一起抽张牌，来看看自己不安全感来自哪里吧。
- 封闭
嘿亲爱的，或许你的不安全感来自于妳过去的感情经验。
在过去也许在感情被劈腿了，或者有令人不愉快的事情发生，而这些深深地影响了现在的自己，其实每段感情每段人事物带来的都是生命的经验，不一定要用一样的经验继续去体验人生，也不用用着过去的经验阻挡了自己未来的人生。
生命每天都在开创新的人生新的感情，把那些放在心里的感情灰尘清一清吧，不论你现在是正在恋爱还是决定展开新的感情，都试着用心的态度去经营吧。
- 比较
嘿亲爱的，你的不安全感似乎来自于自己或是手足之间的感情。
或许这些不安全来自于自己本身的经验，小时候有被比较得过的心情，或是自己本来比较好强不喜欢输的感觉，而这些总总的心情影响了你的安全感。
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可是亲爱的，我们从来都不需要去比较些什么，或许这社会总是要求我们一定要做到怎样的状况，但其实我们的特别都是独一无二，不用跟任何人比较的，假如今天你都不喜欢自己了，怎么要求别人喜欢你呢，做自己最大的粉丝吧，好好的对待自己爱自己，不再拿自己跟别人比较。
- 完成
嘿亲爱的，你的安全感或许来自于家人之间的情感。
也许在成长的背景中，缺乏了家庭之间的陪伴，又或者家庭之间发生了些许的事件让你在感情或在生活上缺少的安全的存在，虽人家庭是我们无法割舍，可是其实你也不用把家庭之间的难过或许不开心绑在自己身上。
很多时候，没办法改变的事情其实我们能做的只有抛弃家庭带给自身的束缚，而不是一直把原生家庭的带来的影响背负在自己身上，我们源自于家庭，但每个人都还是个体，为自己活出生命的灿烂，走出生命给的课题吧。
- 冒险
嘿亲爱的，走出你的舒适圈，才会遇到真正的安全感啊
其实大部分的时间你喜欢习惯的空间，习惯的人群，只要时间一久其实会麻木不知道自己真正要的是什么，当发现自己想要什么的时候却又开始帮自己找藉口想说是不是躲在原本的空间环境才是正确的决定。
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但其实亲爱的，你大可去尝试自内心的渴望，而不是选择用想的，那些不安全感，是因为还没开始做，当你跨出那一步，或许才是拥有安全感的开始啊。