你喜欢独处吗?或许有些人不喜欢独处带来的寂静,但许多内心细碎的声音,都是在与自己共处的寂寥里出现。亲爱的,让我们学着于孤独中享受爱地耗散,与自己对话感受内心的甜蜜而丰盈。(同场加映:多久没独处了?学会独处,才能和他人好好共处

全书似以孤独为题,不过我更觉得是一种有关 being、有关幸福的生活方式的讨论。虽然并非所有观点全盘接受,但也有不少说出了我的心声。

其中一样是作者认为,思考并享受孤独的人能[创造]自己的时间,感受到每天都有新事物产生,而且非常乐在其中。所以永远追逐、学习新鲜事物,也是我的人生哲学及生活方式。(推荐阅读:享受简单生活,找到独处的快乐

作者指出“集中精神”埋首书堆、专注绘画等,也是近似思考的状态。

纪德 ( Andre Gide ) 在〈人间食粮〉中说过:我的爱消耗在许多美妙的事物上,我不断为之燃烧,那些事物才光彩夺目。我乐此不疲,认为一切热衷都是爱的耗散,一种甜美的耗散。一个人把时间花在喜爱的事,其实就是饱足而不孤单。

早在 2500 年前,哲学家们对什么是幸福的讨论就开始了,一种说法认为幸福从享乐中来,从一切能刺激感官、能带来愉悦的行动中来;另一种说法是,幸福是一个终极目标,让艰苦的人生有了方向。亚里士多德却提出,幸福不仅仅是一种感受,也不是一个远景和目标,而更多的是一种实践。

心理学家 Mihály 曾提出一种让你能在日常生活中感受到幸福感的实操方案—— 心流 flow,认为它就是人们获得幸福的一种可能途径。

“心流,指的是当人们沉浸在当下着手的某件事情或某个目标中时,全神贯注、全情投入并享受其中而体验到的一种精神状态。当你感觉自己完完全全在为这件事情本身而努力,就连自身也都因此显得很遥远。时光飞逝。你觉得自己的每一个动作、想法都如行云流水一般发生、发展,所有的能力被发挥到极致。”这与森博嗣在书中提到的“集中精神”如出一辙。

另外,作者也提到[孤独]的产值非常高,创作与研究都是需要个人专注的活动,而且占工作类型的比率愈来愈高。作者又强调[寂寞]是一种美的意识,与快乐并存,否则成了平坦的世界。(推荐阅读:学着一个人过活!把时间留白的独处美学

阅读、电影、书写、绘画,都是我享受孤独的最好时刻。

幸福,如此简单。