你脑海中的简嫚书是什么样子?人人说她甜美,但简嫚书自称有个大叔魂,她随心随意的气魄成就了自己演员的底蕴,一起看看简嫚书的阅读书单,从心出发到身体,学会在自省与自处中归零。(推荐你看:【独家】林依晨的成长书单:“人生需要放下,才能拥有更多”

许久没有接演电视剧的简嫚书,最近和植剧场合作了新戏《天黑请闭眼》。其实很多人都知道,嫚书一直认为演员是她生命中的意外,导演才是她心里真正放不下的梦想。上个月专访她时,才发现原来这位外表清秀甜美的天秤座女生,内心有着成熟大叔魂,平时喜欢宅在家,手拿一杯红酒享受独处时光。(延伸阅读:独处美学:学会自己一个人,才能享受复数的生活

那天,嫚书回忆自己曾因长期拍戏缺乏创作时间而陷入低潮,甚至赌气再也不想接戏。我问这位大叔平常如何处理负面情绪,她说,除了打扫、瑜珈和购物之外,最重要的就是阅读了。当我请她推荐书籍时,她还兴奋地说可以开出人生必读一百本书单,食衣住行育乐都能选书,最后我请她精挑细选两本给所有卡关的人,以下就让我们和嫚书一起阅读,养成成熟大叔魂来面对人生:

叔叔书单一《瑜伽经》

“我接触瑜珈两年多,它真的会让你头脑比较清楚。我会觉得每件事就是一个过程,你就是经历它,享受每一刻,过了,无论结果是好或坏都没关系,这里所谓的好或坏是世俗说的那种,因为真正的好坏你能自己评断。”嫚书说,她相信所有事情都是好事,端看人怎么去想,人生不长也不短,学习,不要一直重复在圈圈里打转,有往前就都是对的。

嫚书喜欢看宗教经文,她认为各宗教、门派虽不同,但殊途总会同归。无论是爱情、健康、事业,经文能套用在生活中的各种烦恼,端看你能不能参透、懂得取用它。

“瑜伽经有一段很简单,要身体力行,第一就是严格的规范自己的行为,再来就是要对大家好,接下来调整自己的身体和思想,后面你就会成为三摩地状态,很多人以为三摩地状态就是神了,但之后其实会面临更艰难的挑战。”

嫚书说,她把这些事想得很简单,就是要先好好做自己、爱自己,好好当一个人。当我们连自己都无法爱了,去爱别人也只是在逃避爱自己,从别人身上取得能量,只是取拿而无法付出。因此,先把自己顾好了,行有余力去照顾别人。她笑着说,不过瑜伽经现在看不懂没关系,十年后再看一次吧。(延伸阅读:

叔叔书单二《亲爱的,你好》

“女生会比较压抑,天生能一次想很多事情,和男生有点不一样。我们常常会觉得想要表现好,虽然是女生,又不想让别人觉得自己太女生爱撒娇,工作、家庭、事业都想兼顾,很辛苦。”这本描述癌症病患看诊到康复的书,里头的字句常常让嫚书很有共鸣。

嫚书说,这位作者透过自己的生命历程,讲出很多女性内心压抑的秘密。“虽然我没有得到癌症这种病,但我看她讲很多事,会想哭,因为我觉得我知道她说的那种痛苦。但你从知道,到你去把它抛开是有很多手续的。”

嫚书将这本书推荐给所有女生,她说作者本身是作家,文笔流畅好阅读,而我在心里偷笑,想着若跟《瑜伽经》相比,这本应该的确是好读多了。

女人是多样的,而嫚书证明了这件事。她有清新的外表、大叔的灵魂,能稳重、能搞怪,她说,透过阅读多多探索自己,拆解情绪的根源,是她最喜欢做的事,以上两本叔叔书单,送给你们。(推荐你看:你读的字,决定你是什么样的人:20,30,40 的人生书单