身处在忙碌的工作环境,每天都绷紧了神经在面对每一天吗?亲爱的,忙碌之余,也要留一点时间给 ME TIME!为妳精选 3 款疗愈纾压小游戏,希望你可以在短短的时间就能小小疗愈自己,给自己重新面对的能量!(同场加映:“全宇宙为什么要联合起来帮助你?”让你正成长的负能量心理学

现代人生活繁忙,事务过多,人际关系又十分复杂,因此忧郁与易怒成为许多人生活中摆脱不掉的负面情绪。这样的坏心情像雪球一样,会如恶性循环般越滚越大,因此时常关注自己的心情状态,并适时找方法改善自己的焦虑与恐惧,是照顾保护自己心灵很重要的一点!

就算没有空到深山去做一个月的瑜珈,也能够在家里找到方法放松身心!编辑在这篇要介绍 3 款手机 APP,每一样都非常舒压疗愈,如果喜欢的话,也分享给身边需要好好放松一下的朋友吧!(推荐阅读:塔罗占卜:休息一下!找到你的纾压之道

1. Coloring

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还记得前阵子大批席卷书店的彩绘本吗?

许多人画了一阵子,觉得身上总是大包小包带着彩色笔有点麻烦,就没有再继续画了。这样的话,Coloring 可能非常适合妳!只要打开手机就能开始挥洒画笔,做个捷运到家后不仅完成了一幅插画,心情也跟着愉悦了!

2. Prune

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这是一个非常简单的游戏,画面里有着梅花与纷纷飞落的花瓣,美丽又空灵,而妳的任务则是把枝叶修剪成妳喜欢的样子。Prune 里没有任何目标或规则,只要照着妳心目中的样子修剪出漂亮的盆栽,就是最大的赢家!(同场加映:第一次养多肉植物就上手!办公室的疗愈指南

3. Neko Atsume

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喜爱猫的猫奴们绝对会爱上这个游戏! 规则基本上就是在妳家后院里放上各种玩具或食物,然后等待可爱的猫咪出现。接着,只要和这些小猫玩耍就足够让人心花怒放了!(推荐你看:猫奴必载 超可爱猫咪 APP

图片来源: AppStore