婚后成了老婆、媳妇、妈妈，但“自己”去了哪里？

前几天，在脸书上看见一个久未联络的朋友当妈了，有点惊讶，才 24 岁啊，我想。看着她和宝宝合照开心的样子，我发了讯息给她，“恭喜妳当妈妈了！”。结果那天，我们聊了好多，她说，嫁了人、生了孩子之后才发现，自己的时间变得好少好少。

多重身份的转换

因为怀孕的关系，工作先暂时停下来了，每天的生活都和宝宝度过，等老公下班回家，晚上一起吃饭。买菜、做家事、带小孩，日子总是过得手忙脚乱，夜晚在床上躺下那一刻，早已双腿发软，但半夜又会因为宝宝而醒来。

听着她说完这些，我想，女人要担的事，实在太多了。老婆、妈妈、媳妇，这些结婚生子后多出来的角色，分布在一天 24 小时里挤压着生活，当待办事项一个接着一个跳出来，我们甚至忘记了“自己”原本的模样。

照顾好自己，找回原本的静心时光

多久没坐下来，静静地读完一本书？又多久没在浴缸里放满热水，只为享受那泡澡的独处时光？也许，我们都该练习，每天留给自己 10 分钟。

10 分钟，只属于自己，完完全全让脑袋放空，透过面膜释放整天的疲惫，品木宣言爱找茶茶道面膜系列，由日本抹茶、台湾乌龙茶、南非国宝茶、巴西玛黛茶，淬炼出粉末状珍贵茶叶精华，只要加水调和，就能制出绵密细致的慕斯面膜。

同场加映：生活的茶道精神，四种方法，找回生活的平衡

果然就像茶道一样吧，透过品木宣言 DIY 面膜达到静心效果，从 MeTime 中获得疗愈和平静的同时，高效抗氧化成份又能让肌肤更加光滑明亮，多好。女人啊，为了他人付出自己是件美好的事，但为了他人牺牲自己，那可就不值了。

练习每天让自己快乐

别总把“自己”摆在最后，唯有找回独处时间，才能把每一步都踏得稳当、不慌乱。每天 10 分钟的认真放松，压力排解掉后，妳会发现原来快乐不难，找回自己，快乐自然来。

再怎么忙，日子都该是自己的，练习沈淀自己、找回平静。
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