结婚生子后,女人还剩下多少自己的时间?老婆、妈妈、媳妇、女儿,每天在这些角色里挣扎着,生活也失去了平衡。每天 10 分钟,找回专属自己的平静吧,无论如何,日子都该是自己的!

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前几天,在脸书上看见一个久未联络的朋友当妈了,有点惊讶,才 24 岁啊,我想。看着她和宝宝合照开心的样子,我发了讯息给她,“恭喜妳当妈妈了!”。结果那天,我们聊了好多,她说,嫁了人、生了孩子之后才发现,自己的时间变得好少好少。

多重身份的转换

因为怀孕的关系,工作先暂时停下来了,每天的生活都和宝宝度过,等老公下班回家,晚上一起吃饭。买菜、做家事、带小孩,日子总是过得手忙脚乱,夜晚在床上躺下那一刻,早已双腿发软,但半夜又会因为宝宝而醒来。

听着她说完这些,我想,女人要担的事,实在太多了。老婆、妈妈、媳妇,这些结婚生子后多出来的角色,分布在一天 24 小时里挤压着生活,当待办事项一个接着一个跳出来,我们甚至忘记了“自己”原本的模样。

照顾好自己,找回原本的静心时光

多久没坐下来,静静地读完一本书?又多久没在浴缸里放满热水,只为享受那泡澡的独处时光?也许,我们都该练习,每天留给自己 10 分钟。

10 分钟,只属于自己,完完全全让脑袋放空,透过面膜释放整天的疲惫,品木宣言爱找茶茶道面膜系列,由日本抹茶、台湾乌龙茶、南非国宝茶、巴西玛黛茶,淬炼出粉末状珍贵茶叶精华,只要加水调和,就能制出绵密细致的慕斯面膜。(同场加映:生活的茶道精神,四种方法,找回生活的平衡 )

果然就像茶道一样吧,透过品木宣言 DIY 面膜达到静心效果,从 MeTime 中获得疗愈和平静的同时,高效抗氧化成份又能让肌肤更加光滑明亮,多好。女人啊,为了他人付出自己是件美好的事,但为了他人牺牲自己,那可就不值了。

练习每天让自己快乐

别总把“自己”摆在最后,唯有找回独处时间,才能把每一步都踏得稳当、不慌乱。每天 10 分钟的认真放松,压力排解掉后,妳会发现原来快乐不难,找回自己,快乐自然来。

再怎么忙,日子都该是自己的,练习沈淀自己、找回平静。
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