女人,一旦成为了母亲,在生活中便突然拥有了多重职务,可能是公司担任要职的主管、孝顺爸妈的女儿、担心孩子的母亲、体贴丈夫的老婆。这些角色,都需要照顾着别人,不再是自己。

但是,生活何尝不是为了自己,更该把握每个完整自己的机会,让我们静下心来,给自己 10 分钟,好好与自己说说话、放松的时光。

〈Sponsored by 品木宣言〉

生活中,我们扮演着不同角色,承担着各种压力。有形与无形之中,你留了时间给家人、给工作、给朋友,你又留了多少时间给自己呢?

给身分是母亲的妳:照顾孩子也别忘了自己

“先从疼爱自己开始,才能拥有源源不绝的动力去过好每一天。”

身为妈妈,面对孩子总是希望付出满满的爱,但是在职场上也需要全力的投入,一天就是 24 个小时,你没有办法可以真的十项全能,所以往往选择牺牲自己来成全这个家。钟欣怡,你认识她可能是在《麻辣鲜师》,就像是你我的青春,但幕然回首,她已经成为了母亲。身为职场独立女性的她,深刻体会到生活中力不从心的时候那么多,每件事情都需要被顾及、需要完美,在那么多压力下,却很少有“自己”。

所以她也特别提醒自己,无论照顾孩子时多么像在打世界大战,但转过头来绝对不允许自己像个黄脸婆一样,懂得疼爱自己,是找回动力补充能量的方法。

在照顾孩子与体贴老公的同时,也别忘了给自己 10 分钟的呵护吧!藉由 DIY  面膜调配仪式,如同茶道般沉静身心灵,偶尔也要 Press Pause 休息一下,享受自正放松的 MeTime 时光

 


给职场上奋斗的妳:冲锋陷阵后的 10 分钟放空时光

现在忙碌的生活步调中,妳是否也是 24 小时头脑都不停的在转动。想着更创新的点子、更吸引人的提案、更厉害的行销手法, 想着怎么样让自己更进步、让大家喜欢自己。日复一日,妳忽然发现,肌肤被电脑萤幕晒得有些蜡黄、眼睛因为过度劳累而布满血丝、久久没整理的房间乱无章法。这些,是妳想要的生活吗?

休息绝对是为了走更长远的路,记得还给自己短短的 10 分钟喘口气。妳可以学从艺人转战创业的林立雯,泡个热水澡,敷上面膜,阻绝一天累积的杂乱纷扰,察觉自己的内心,找回最初的“我”。

 

伴随着茶叶精华的阵阵芳香,出浴后明亮健康的好肌肤,在这温暖而清新的自我时光里中,拥有五感的多重放松与体验,重新精神抖擞地迎接隔天的挑战。

品木宣言 爱找茶系列 DIY 面膜

暂停过后的开始,往往更能一鸣惊人!

给体贴闺密的妳:有点黏又不会太黏的唯我时光

她来了一通电话,哭诉职场的疲惫;他约了一个聚会,借酒浇愁说一段感情的苦。

那些时刻,做为朋友的妳,多么希望能再多给一些有效的建议,甚至出借一双有力的臂膀,给对方一个大大的拥抱。如果友谊就像一个户头,愿意倾尽存款提供给挚友的你,千万别忘了在付出的同时,为自己一点点的增加储蓄,保有自己的 Me Time

唯我时光,不是自私、不是孤僻,更不是对朋友的需要置之不理,而是保留一段自我充电的时光:像手机放在充电座上、像户头积少成多的现金、像在工作的空档给自己一杯茶的时光。

给自己 10 分钟的时间,像关心自己的朋友一样爱惜自己,给自己一段宁静的自我时光。对自己也要温柔照抚,就像妳对朋友的无私付出,让休息过后的自己,成为更成熟、更健康、更稳定的人,然后,用对自己的爱,好好地去爱护身边的朋友。
>> 找回 #唯我时光,立即免费兑换 品木宣言爱找茶系列面膜