海苔熊的为你点歌连载,每个周三晚间七点,给你最温暖的陪伴。有一种感情,叫做未恋人,没有在一起,却比在一起更加亲密。你们用“特别”形容彼此,是因为好像找不到更适合的位置了。点一首歌给爱恋过的曾经,让我们把责任,还给彼此。(如果你想点歌:心理学为你点歌游戏规则

“下雨的夜晚 你的心 整个都摔碎了
让雨水 静静掩护你的眼泪
我不会问 不会说你 太傻了一点
湿透了 我会在这里 陪着你”

Dear 海苔熊

本来是想点“无与伦比的美丽”的,那是她很喜欢的一首歌。

三年多了……我们是大学同学,她是转系生,透过导生聚与一起修课认识;身为本系生的我,在介绍系上活动与课程过程中,我们逐渐熟识了彼此,也逐渐“日久生情”对她产生了好感,过了一段时日后,也勇于表白了。

只是,结果不如预期,但我还是选择陪在她身边。我们一起准备研究所,一起出游,似乎,成了超越友谊的“友达以上,恋人未满”,纵使毕业了,我入伍了,成了一段时间才见一次面的远距关系,关系仍是热络的,那段时间,我真很开心也很幸福,尽管,我们始终没有在一起......。(同场加映:

但,我们彼此其实,心底对这段关系有诸多复杂的思绪:她不喜欢我用带有些谘商者的观点看着她,我让她觉得自己是需要被拯救的对象,渐渐地,我也慢慢发现,自己也许真的喜欢的,是“透过付出而得到的优越感”,那是件可怕的事,因为关系不是平衡的,我们都在学习人际的“界线”。

因此,在过年前,我们彼此决定切割界线了,虽然还是朋友,偶尔会在脸书上按赞问候,但,也许很难再回去了。

之后的路,我们有各自的人生规划,或许有朝一日,经过不同的人生体悟,我们会再走在一起,但,或许更大的可能是,就到这里了吧,故事,多希望还没完。过年放假期间,湿湿冷冷的夜晚让我想起了这首歌,给了我力量与温暖,每段关系都有它的意义,我想透过这段过程,我们彼此都有了些成长,也给彼此祝福与鼓励,之后的日子各自努力,若有缘,会在一起的。(推荐阅读:

“心疼你 不肯停歇 离不开 固执欲绝
谎言容易懂 真相却总难以去面对”

痛苦会过去,美会留下

回忆最珍贵的部分,在于它是人生中不可抹灭的事实,让美好幸福的部分留下,成为人生旅途的一部分,分离很难过、很痛苦,但留下的记忆是难忘且美好的。

冬日的台北夜晚时常下着绵绵细雨,尽管有时会感到孤单失落,但,回味起曾经走过的一切,听着这首歌,心,也跟着暖了起来。尽管受了伤,但那是彼此都不愿意的,爱一个人,希望对方能过得好,纵使最后没有走在一起,只要过得好,我也就开心了。

“受伤了 谁都会哭泣
哭完了 别否定过去
快乐的 美好的 都还在这里 等着你”

同为心理背景出生,我真的很佩服海苔熊理性客观,经过一再琢磨整理后的文字,相信一定给许多情路上碰到瓶颈的人们带来温暖与力量。未来同样想进行亲密关系研究与伴侣谘商的我,很高兴能透过网路与海苔熊对话,希望之后能有许多机会跟您聊聊。分开以后,我读了海苔熊的“暖伤心”,对于这段感情带来的失落,也有些释怀了~很感谢您!(推荐阅读:

也谢谢女人迷时常分享许多故事与文章,提供情路上跌跌撞撞的我们参考,能带给我们很大的力量,谢谢! 希望未来可以分享更多更有研究根据的文章,供大家参考。

p.s.我曾跟她共同写过一篇心理位移书写的研究计画,在写书中内容时,给我的感觉格外强烈呢!希望我未来也能跟您一样,带给大家温暖与鼓励!

By浩浩(2016/2/28 下午 1:34:03)

亲爱的浩浩:

既然你是同道中人,我就省略前倾45度、“听起来”和“感觉上”等赘字了(哈哈被揍飞)。其实谘商最重要的并不是技巧,而是一颗同在的心,这里的同在是指和你自己同在,也和对方同在,觉察彼此的需求是什么、正在做什么。

关于你和她的暧昧与单恋卓纹君、林芸欣,2003),之前文章谈过很多了,我这次想聚焦在“界线”的议题上。的确像你所说,一开始你对待她的方式并不是她要的,甚至有点“越界”了,而我看到你一个难能可贵的改变是:发现自己正在越界,虽然痛苦,但仍调整彼此的界线。我觉得这是非常不容易的事情(妈呀要是我应该会很挣扎),因为越界虽然会带来很多复杂纠结,但同时也会获得两样东西:

1.被需要的感觉

2.某种控制、照顾的安稳感

或许在和他相处时,你心中“照顾者”的原型( Archetype ) 被开启了。Carol S. Pearson(2002)指出,一个照顾者原型的发展,是从“觉得自己不好、透过照顾别人来获得安全感和控制感”,成为一个“可以好好照顾自己,并且为自己承担责任”的人。

照顾者的层次

Carol S. Pearson整理了一章表,照顾者原型可能是这样“长大的”(括弧内是我的理解):

  • 阴影面:受苦、牺牲者、控制欲强烈、让人有罪恶感、促成别人不负责任的行为(因为你帮他负起责任了)
  • 内在动力:想要满足别人的需求(以获得被爱和在乎)
  • 层次一:自我和他人需要间的冲突,牺牲自我成全他人(常常化身救火队,第一线帮忙解决问题)。
  • 层次二:学会照顾自己,学会什么是“有条件的爱”,开始有界线,不为别人而做(有没有林俊杰上身的感觉)。
  • 层次三:愿意为自己负起责任,扩及大爱于地球万物。

对于某些照顾者来说,看起来他们总是在帮人做事、扛责任,但某种程度上,他们也是藉由这种方式来逃避自己的责任。所以当你愿意把两人之间的界线切割清楚,等于也是开始把她的责任还给她,把自己的责任还给自己。(推荐给你:

“放晴的夜晚 你的心 终于悄悄睡了
让月光 静静蒸发你的眼泪
谁都别问 都别劝你要聪明一点
雨停了 我还在这里”

或许就像你说的,未来可能见面,也可能无法见面,但光是在下着与的夜听到这首歌,一点点暖意就会开始住进心里面。毕竟,坚强不是不怕受伤,而是受了伤,还能怀抱着盼望。

一种柔柔思念,轻轻唤唱,愿意为了自己继续走下去的盼望。