在这个世界上活着,管好自己的心是最难的,连假期间,想邀请你把注意力回到自己身上。女人迷X亚洲人类图学院合作,每周为你精选三则限定人类图,给你的生活提醒,想像情绪是雨水,好的与坏的,都是课题。(同场加映:

今日气象报告:外在的限制,只是反映你的心

那些让你感觉不舒服、不畅快、感觉灵魂快被榨干、精力因而枯竭....的种种,皆不过是表象,反映出你整个人的状态。

真正的症结不是别人多可恶,或者这世界有多对不起你,将错误全归咎于外是便宜行事,徒然添了另一椿事件来伤害自己,外在的限制,只是反映你的心,没有人能伤害你,除非内在原本就有个伤口。

那伤口或许来自于:你无法原谅自己曾经胆怯,你选择放弃过,或是妥协了,是你对自己还不够有信心,以为忍让一下就过去,或者你忽略自己真正的需求,害怕冲突,就此委屈了自己...(推荐阅读:

限制不会轻易消失,除非你看清楚自己到底扮演什么样的角色,又是如何介入其中,诠释这场戏。

回到内在权威与策略,过去还没做到的,现在可以开始,你可以做一个真心的选择,你不必延续过往的困局。

今日气象报告:冲动无法成事

设法让躁动的自己,稳下来。

平和且专注地,把手上的诸多细节汇整起来。是的,前进是必要的,结束在所难免,人人都认为应该要有新开始,将励志故事奉为圭臬,认真冲,用力作就对了,但在你奋不顾身之前,你清楚自己结束的是什么?开始的又会是什么吗?(同场加映:

冲动是一股动力,很动人,但是单凭冲动,无法成事。

从来没有任何事情能真正结束,表面或形体上结束了,无形中却影响深远。也没有彻彻底底,干干净净地重新开始,每一次开始,不管你愿不愿意,皆建立于过往每一次结束之后,所累积的根基之上。

冲动很好,那是你的动力,但是除了冲动之外,请于内在重归平和,以整体为考量,持平而论,厘清你的下一步。

回到你的内在权威与策略,善用这股动力,而非被这股动力所奴役,稳定你自己。

今日气象报告:情绪是雨水

当情绪如雨水,哗哗啦啦淋了你一身,感受这场雨,感受这里头的情绪,不管是惊慌、麻木愤怒、无助、惆怅、伤心.....留意那瞬间,体会自己内在的脆弱。

这场雨,不见得好受,却很真实。

今天请给自己独处的奢侈,就算短短十分钟二十分钟都好,不必顾虑谁,也先别担忧谁,无人规定你随时都要处于备战状态之下,明白抽离有时很必要,今天的你,需要喘口气,松松筋骨,舒舒心。(推荐给你:

这世界有时出太阳,有时会下雨,莫名感觉低落的时候,不要继续在脑中胡乱评断,处于情绪的当下没人看得清道理,争辩无益。请好好体验这一刻的自己,完整的,彻底的,同时明白黑夜一定会过去,就像没有过不去的情绪,也没有下不完的雨。

回到内在权威与策略,今天适合避静,避开纷乱,静下心,与难相处的自己好好相处,是今日的课题。