女人迷的短篇单元,单身日记性别观察、女力职场笔记、吃货笔记,未来将每天与你相见!女力职场笔记,用 500 字说职场上的疼痛与回甘,谈人生志愿也谈人生志业,轻轻放下单一制式的“成功”路径。这一回我们从寻回自己的专属时光开始谈起,在职场上用尽全力,失衡了自己的生活。但工作并不是人生的全部,好好与自己相处,这才是每一个妳的必修课。

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进入职场几年,你给自己的目标是做到尽善尽美,希望趁着年轻,能奋力一搏证明自己的价值,即便用尽全力废寝忘食,也要提出一份近乎完好的企划或报告。时间彷佛是这个时期最宝贵的资产,你学会将它们聪明分割,早餐与家人同享,宵夜时段留给朋友叙旧,剩下的与工作热恋。看似完美无缺的安排,满足了所有人,却忘了留一点时间与自己独处。

工作与生活的平衡,没有所谓真正的开关,在你奋力向前的同时,千万别忘了人生这条路上生活就像个大舞台,工作是让你可以变得更好的配角,而你才是舞台上的主角。几个温柔小提醒,愿你在每一次起跑时,都能更爱自己,与自己相约更多唯我时光。

寻找放大每一天的快乐

日子很短,但情绪总是很长,学着在每天的生活中寻找让自己快乐的小细节,就算只是因为开会整天发现没掉妆、今天可以有时间午睡个 30 分钟,这点小事也值得雀跃。将小细节用各种方式纪录下来,放大它,你会发现即便是工作,你还是可以快乐有劲。想要被工作塞满还是让快乐满溢?选择权总是操之在己。

适时的释放压力,学会忙里偷闲的专注

工作的时候想着休息,休息时又不忘工作,三心二意的结果只是两败俱伤。保有生活的原则需要适度休息,即使只有 10 分钟,也要懂得和自己“认真”相处好好休息。(延伸阅读:生活的茶道精神,四种方法,找回生活的平衡 )夜晚是最适合释放压力的好时机,为脸部敷上温和保养,从品木宣言 DIY 面膜的调配仪式开始沈淀心灵,看见自己的足与不足,像茶道般渐渐的调和呼吸、排除多余的压力,彷佛为繁忙按下停止键,将一切的自由交还给自己,真实的享受短暂而有效的 MeTime 休息时光,你绝对会发现“认真放松”的魔力,效果远远超乎你的想像。

将心思回归到自己身上

“心决定它自己的地方,而它本身可以把地狱看作天堂或天堂看作地狱。”– 约翰·弥尔顿 (诗人)

人生,不可能毫无压力。把那些抱怨的时间,拿来与自己好好相处吧!
你并不会有了工作就无法保有生活,认真放松和寻找快乐并不奢侈,甚至总能带来新的激荡和想像,所以尽情生活吧!更重要的是,适度的沈淀自己的心灵,记得帮自己预约敷面膜的时光,短短 10 分钟,让自己放慢脚步、与自我对话,练习 On / Off 的转换,才能让自己工作时 100 % 的投入。

人生是一连串艰涩的取舍过程,不同的章节里藏着不一样的主题,你的辛苦赋予着暖暖的故事和价值,别让工作占据了你的全部,而是聪明的将它转换为生活的因子。

请舍得留时间与自己好好相处,回归自己、感受生活,做回人生里的主角。
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