你是不是曾经在一次又一次失败的感情关系里,叩问自己:我出了什么问题?挫折可能来自于情人、家人或者朋友。原来,世界上真的有“依恋障碍”这种困难,以贾伯斯的生命经验为例,我们可以看见与人相处需要学习,而好的关系带来更稳定的人生。(推荐给你:

年轻时的贾伯斯非常好动、叛逆、好战且目中无人。这可说是依恋障碍者典型的外显特征。

贾伯斯对损益非常敏感。不相信任何事物的他,唯一相信的只有获利。他怀有在商业世界攫取巨大成功的野心,但是金钱与利益并无法填补内心的空虚,也改善不了精神的不稳定。(同场加映:

为了追求精神上的安定,贾伯斯最初仰赖的是药物。不过很快地,他开始为东洋哲学倾心,并以此取代药物,前往印度展开流浪之旅,频繁拜访禅学导师。在印度时贾伯斯曾经遭逢大雨,面临差点被大水冲走的生死危机。他从禅学导师身上学到的一点,就是诚实跟着内心浮现的想法走。他那天马行空的创意与能将危机化为转机的瞬间灵感,或许都来自当时得到的教诲与体验。

贾伯斯与禅学导师维持了很长一段时间的关系,从在雅达利工作时开始,到一度离开苹果公司,成立 NeXT 软体公司后都仍持续。贾伯斯与这位“导师”的关系,对克服依恋障碍应有很大的帮助。与这位导师之间建立的关系,就像与父亲之间稳定的依恋关系一样。


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此外,也许是在确立自我认同时,感觉寻根的必要性,他也开始雇用私家侦探找寻自己的亲生父母。然而,找寻亲生父母的过程始终不顺利,直到他因苹果公司的成功而成为亿万富翁,仍然没有放弃找寻。正当几乎放弃之时,传来找到亲生妹妹的消息。原本贾伯斯连自己有妹妹的事实都不知道,在与妹妹会面之后,终于透过妹妹得知家人的消息。

原来,母亲怀了他时,父母尚未结婚,两人忌讳世人眼光,便将刚出生的贾伯斯交给别人当养子。

两年半后,妹妹出生时,父母已经结婚。然而,两人在十年后离婚,母亲从事语言治疗师的工作,独自抚育妹妹。妹妹成年后在文艺杂志社工作。贾伯斯与妹妹一见如故,立刻成为“挚友”。贾伯斯开始经常打电话给妹妹,从妹妹身上感受到支持的力量。这时,除了禅学导师之外,贾伯斯又找到了一个新的“安全堡垒”。以此为开端,贾伯斯开始与生母有所交流。同时,他也更积极主动地向周遭强调养父母才是自己的“双亲”。(推荐给你:

超越理想化的“梦幻父母”,重新找到“真正的父母”,由衷感谢父母给予自己的一切――在贾伯斯心中,想必经历了这一连串的过程。再度确认了养父母与自己的依恋联系,使他成功与过去达成和解。如此一来,他的依恋形式也逐渐朝稳定的方向改善。正因经历了这段过程,在苹果公司面临危机时,他才能以积极前进的态度克服难关,更在那之后发挥更具魅力的人格特质与领袖气质。

社会角色与职业角色的重要性

想要克服依恋障碍,一味追求稳定的依恋形式,有时未必是个好方法。倒不如善尽自己在家庭、社会上应尽的责任,扮演好自己的角色,藉由这个奋斗过程稳定与周遭的关系。如此一来,与最亲密的人之间的依恋关系,往往就能逐渐趋于稳定。

以亲密度为基础的依恋关系,通常不容易保持距离,对依恋障碍者来说,这是最棘手也最困难的一种。就这点来看,以社会职责或职业角色为中心的人际关系,由于可以不用考虑亲密程度的问题,有着公私分明的好处,对依恋障碍者而言心理负担较小,能够减轻亲密关系带来的压力,建立另一种比较轻松的关系。(延伸阅读:

如上述所言,社会角色或职业角色在某种程度上,可以保护依恋障碍者不受依恋焦虑与依恋逃避的两难所苦。在完成社会责任或职业责任的过程中,累积面对人群的经验,适度增加与他人的亲密关系,可说是训练自己克服依恋焦虑及依恋逃避的大好机会。

就这层意义来说,拥有属于自己的身分与角色、拥有工作、成为父母拥有子女,这些都是能帮助依恋障碍者克服障碍的敲门砖。无论依恋逃避有多严重,无论多么不擅长与人相处,有了这些必要的人际关系之后,慢慢也能提高与人相处的技巧,体验和他人在一起的乐趣。如果是有依恋焦虑的人,拥有属于自己的角色也能带来心灵上的安定,不再将全副精神集中在依恋行为上,走出依恋焦虑的困境。