我们常在创伤中迷失自己,否定自己,让自己完全变了样。这些伤痕堆叠起来,不仅影响身心,更可能波及我们与所爱之人的关系。如何从痛苦的受害人,转化成受益人?如何疗愈自己,重建人生?不要勉强自己去爱一个人,先把自己照顾好了,才是真正的祝福。(延伸阅读:快乐是成长!心灵导师赖佩霞:“你愿意承认自己的不足,才可能找到力量”

前阵子,有位读者问我:“对一个人失去信任、没有热忱时,该如何调整自己呢?闷闷不乐中。”

“那就不要勉强自己对他好,先爱自己吧。”我告诉他。

当我很累、没有热忱时,我会去找别件喜欢的事来做,譬如,先去喝杯好咖啡,买一件漂亮的衣服,买一本好书,去找我最好的麻吉聊天,或大吃大喝一番。等到真的比较开心一点了,再来想想那个人为什么不值得我信任?他还值不值得我继续付出?

通常我不会给自己标准答案。我对自己很诚实,如果真的很难受,我也不会勉强我自己。若那个人是一个我非常爱的人,真的舍不得和他分开,我还是会想尽办法抓回他的心。

记得有一回,羽绒衣不小心被炉火烫到了,烧了一个大洞。我以为羽绒衣完蛋了,但我实在舍不得。

摸摸羽绒衣受创的裂痕,我决定用最笨拙的手,一针一线的把裂洞缝起来。这对不会缝衣服、笨手笨脚的我,实在是不可能的任务(真的很难缝,里面的羽绒不断掉出来,连女儿都叫我别缝了,买一件新的就好)。我坚持着,不知缝了多久,最后居然成功了。

望着缝补好的羽绒衣,我觉得它好像有什么话要对我说。

生命大大小小的坑洞真的很多,我不去修补,谁帮我修呢?我不对自己好,谁对我好呢?

舍不得的,有时不是一件衣服,而是一个人、一段缘分。如果我们真的舍不得,必须对自己诚实:舍不得什么?如何去缝补生命的裂痕?

不管多大的裂痕,都是可以缝补的。我们往往以为这次伤得太重了,不可能好了,但所谓的“不可能”,都是自己设限的。往有破洞的地方下工夫,一针一线,慢慢来,给自己一段时间修复,哪怕像我一样,如此笨拙,但我终究缝好了。虽然工夫不好,缝得有点丑,但我做到了,我用真心真意延续了原本会和这件衣服分开的缘分。(同场推荐:

生命中的裂痕,往往提醒我们思索:舍不得什么?不想放弃什么?要不要采取行动,创造新的缘分,继续走下去?

因此,当有人问我,要不要给另一半机会,或者要不要离开另一半,去追求真爱,这实在很难给出标准答案,我们只能诚实的问自己,愿意缝补生命的裂痕吗?不只是自己,还要看对方的诚意与意愿。

我并不觉得所谓完整的婚姻才是幸福,离了婚就代表今生不圆满?每个人境遇不同,学习课题不同,真正的幸福在我们心里,而不是表面的婚姻。挽回婚姻,我们会得到幸福,就去努力;离了婚,离开感情的牵绊,会更开心,就勇敢去追寻。总之,就是问自己究竟想要什么,很诚实的面对自己的渴望。若是尽了全力,还是没有转圜的余地,也就没有遗憾,让自己好好放下吧。

把爱情的重心,放在自己的成长

有个朋友问我:“明知对方已经变心,我却还对他念念不忘;明知这样下去,只会让自己受伤,却克制不了自己的感情,该如何是好呢?”

我拍拍朋友的肩膀:“忘不了,表示你刻骨铭心的爱过。凡是爱过的,都会在我们的心上留下痕迹,如果忘不掉,也不要紧啊,就把这个你曾经爱过的人,当作记忆中的老朋友去思念吧!”

爱情的果实,有时候是苦涩的。每个人或多或少都曾经在爱中受伤,经历拒绝别人或被别人拒绝的难堪。爱情不是“是非题”,有时候对方不爱我,不见得是谁的错,有可能彼此真的不适合。如果两个人真的不适合,那么分手绝对是好事。

爱情,是一面镜子。我们是透过所爱的人那双眼睛,看到另一个自己。爱过了,才知道自己是谁。如果我们能把每一段爱情的重心,放在自己的成长上,问问自己在爱情里学到什么,经历了这段感情是不是更了解自己,那么,就不会有那么多人在爱中钻牛角尖,走不出情伤了。

把等待化为创造,把思念变成祝福

痴痴等着一个人的爱,不一定有结果。我们往往因为等待,磨损了自己,却忘了把“等待”转化为“创造”,创造新的自己。

把期望放在自己身上,充实自己、让自己健康、做自己喜欢的事,过好自己每一个当下,和周遭的人结善缘,是自己可以掌握的。

日子一分一秒的过去,把每一个当下的美好,一点一滴内化为自己内在的能量。就算最后仍然等不到我们期待的爱,至少也赢得属于自己的美好

换个角度思考,如果我们不照顾好自己,就算有一天等到期盼的爱,也无法给我们所爱的人幸福啊。照顾好自己,才是最大的赢家。

如果真的很思念所爱的人,那么就用自己的心,连着他的心,为他祈福。

想着他的样子,想像有很多小天使陪着他、守护着他,默默的送出我们的祝福。我们也可以为对方穿上光的衣裳,黄色衣裳给对方更多自信,紫色衣裳给对方更多智慧,粉红色的衣裳给对方满满的爱……。

与其遥想过去,陷溺回忆的悲伤,不如用祝福创造新的未来,对自己、对我们所思念的人都好。

思念,可以变成更积极的祝福。(同场加映: