【运动小姐】女人迷全新短文单元,小姐去运动,不为讨好谁,为了取悦自己,渴望一个重新流汗的身体。现代人要动起来,越来越难了,身体越来越疲惫,动的机会越来越少,写给运动新手,最重要的是,我们愿意还给身体,它应得的尊重与时间。(推荐阅读:

为什么要开始运动,说穿了没什么高大上的理由。不是为了替健康生活代言,不是为了小蛮腰人鱼线,就是觉得太久没动,久坐办公室,身体生苔,像滩烂泥,连走楼梯都喊喘,懒惰成性。

懒这件事大概是未经验证的传染病,一懒下来没完没了,自体蔓延,身体内建各种推托之辞,走在出发路上就觉得是不是头有点疼啊,好像快感冒了,身体觉得没力,不如回家睡觉静养。

一觉醒来,总觉得自己是最会欺瞒自己的骗子。

身体的藉口用完了,就向外在环境找藉口吧,太阳好大,天气转凉,感觉要下雨,都可以是不愿运动的佐证。藉口跟理由堆堆叠叠,懒字大辣辣地挂在身上,以工作之名掩护,假装看不见坑坑疤疤的身体。

我去按摩之后醒了过来。

按摩师傅在我身上干坤大挪移,掐着我的肉,推推捏捏,推压臀腹,我开始惨叫,她说妹妹,你有多久没动?你整个经脉都肿。

我有多久没动?我还真想不起来。动必要吗?作为一个脑袋瓜每天转,总嫌时间不够的工作人,已经很久不记得自己的身体。动脑之余,遗弃了身体在角落,贪心地一直向身体要,却不愿给。

我想还给我的身体,它应该得到的尊重。我想感觉它的酸疼,它的呐喊,它的柔软,它的突破,还有它长久被遗忘的力量。

我与自己约定开始运动,不是为了讨好谁,不是为了要个诱人身形,我想动起来,我想流流汗,我想还给身体它应有的时间。

【运动小姐练习】约自己散步的习惯

当我们还在运动新手村的时候,可以的话,先不贪心,从约自己走长长的路回家开始。提前两站下公车,提前一站出捷运,现在的日子晚上很凉,你伴着晚风,重拾约自己散步的习惯。