总是努力改变自己来迎合别人，时间久了，你觉得好累。上司、同事、朋友、家人，有无限对，待你不公的眼光，审视着你，才发现你无从改变起。我们在生活中需要面对太多别人的期待或要求，当你觉得不舒服，不快时，那就是真的不适合，所以无须刻意为了讨好而改变自己，那些偏袒永远在别人的身上，而你永远只需要做你自己就好。
“雪儿，我最近心情好不开心，总觉得家人总偏袒其他人，对我总是不理不睬，我感到无奈又愤怒，讨厌到不想回家，该怎么办？”
“雪儿，最近公司的某一个同事似乎很讨厌我，处处都在刁难我，我还要在这家公司继续待下去吗？”
“雪儿，我男朋友都一直无法照我想要的方式生活，相处起来很沮丧，他总说是我想太多，是不是我们不合适？”
亲爱的，你知道吗？其实并不是你不好，也不是对方刻意对你不好，而是被所谓的“负面情绪”绑架，还有“期待”价值落空。每个人总希望得到公平的对待，不管是亲人、爱人跟职场，但总会不甘心：
为什么同样都是女儿，爸骂总是溺爱小女儿？明明就是女朋友，为什么每每电话一通来却不如兄弟重要？职场工作内容都一样，为何跟隔壁的 A 小姐的薪水却差了一截？
实际没有多少人能做到真正的公正公平，尤其只要扯上人，就会有不同的观点跟偏见，“偏心”是每个人喜好厌恶的看法，有时候讨厌某个人，不是他做错什么事情，或是喜欢一个人，也不是他对你好，最终只能归咎个人观感，有些人就是一眼定生死，问你为什么不喜欢她，一句话“磁场不对”。
二十几岁时，若遇到这样的人我会很受伤，因为在意别人对自己的想法，甚至希望可以改变“磁场不对”的氛围，总觉得只要努力就能得到别人的好感，慢慢的为了讨好别人失去了自己。
或许过了几年家人就会看到我的付出，事实上父母特别疼爱谁是天性，就像爸爸宠爱女儿是天性，要他们溺爱儿子的确有是少数；或许多帮前辈跑腿办事她们就会让我融入公司的小圈圈，事实上老鸟都喜欢欺压新鸟，公司都喜欢配合度高的员工，最终利益当头前，她们也只会压着你的头往上踩。
男女朋友当然也是，每个人都是独立的个体，热恋时还可以盲目，但盲目总有结束的一天，硬是要把另外一个人改造成自己想要的那个人，或许对方也会思考，是不是为了你要牺牲下半辈子一生，过着别人期待的生活。
同场加映：藉由爱看见彼此 而不是期待
“偏执”是我们把情绪投射在别人的身上，同时也会造成了情绪上的压力，然后变得吃不好睡不好还会忧郁，但往往看到施压者的处境，竟然还可以开心快乐逍遥自在，就整个愤愤不平。
亲爱的，认清楚“压力”来自你不是别人，有些不是讨好、争取就可以得到公平，放下情绪上的不安，甚至换个方式解读所遇见的困境，那么许多情绪上的问题就迎刃而解。举例来说天下哪个父母不偏心，或许上辈子爸妈欠小女儿的债比较多，小女儿要什么随叫随到，对你虽然不见得这么宠爱，但也是也有爱，手心手背都是肉，何必计较爱多爱少，大部分人对父母的爱其实也是有偏差的，不是吗？
公司的讨人厌同事每次订便当都跳过你，聚餐也不约你，请乐得一个人吃饭，你是去公司上班，又不是玩小圈圈，何必非要所有同仁一家同乐才可以，除非她在你工作内容刻意刁难，也就不要为了争一时之气，把对方当仇人，顶多当空气。
男朋友总是低头玩手机，女朋友总是乱买东西，念了一万次都无法改变，或许这就是她们在纾解压力的方法，刻意的改变另外一个人，只会让他感受到委屈，委屈之后累积泪水，最终还是只能走上分离。
三十岁后，逐渐明白不需要刻意在去迎合什么人，或是特别羡慕什么人，毕竟自己的底有多少，手指掐着几两重也明白，要卑躬屈膝刻意讨好别人，这种马屁精也渐渐做不出来。
努力过生活才是当下最重要的事情，慢慢放下情绪的包袱，对于成功与失败的执着，当你明白自己是谁时，或许就不会困惑“得不到、爱不到、要不到”的沮丧中。
别人对你的偏见，永远也是别人的，不应该随便加诸在自己身上，你对别人的偏见，也只是你自己的，也不需要刻意改变，因为也很难改变。