说起依赖,好像是一个很负面的字眼。你知道吗?其实人都需要依赖,适度的依存关系反而可以让你更懂得面对孤独。重要的是,你能不能找到与自己相互依赖、可以自在分享真心话的另一个人?(推荐给你:

人必须依赖许多事物而活

那么,对人的依赖到底又是怎么一回事呢?要思考这一点,在此先介绍自东京大学医学院毕业的小儿科医师——熊谷晋一郎的观点。

熊谷医师观察新生儿假死的后遗症引发脑性麻痹,必须依靠轮椅才能生活。他在叙述障碍者与健康人士的差异时,如此提及依赖。

一般都以为健康的人就是不依赖任何事物自立,而障碍者必须依赖许多事物才能生存。事实却刚好相反。健康的人可依赖许多事物,而障碍者却只能依赖有限的事物。因为依赖的事物很多,对个别事物的依赖程度低,所以才有不依赖任何事物的错觉。“身为健康人”无疑就是这么一回事。(摘自“公益财团法人东京都人权启发中心《 TOKYO 人权》第五十六号”)

比方说,遭遇灾害必须从五楼逃走,如果是健康人士,就能够使用电梯脱逃;若电梯不能运转,也可以经由楼梯或梯子下楼。但乘坐轮椅的人想从五楼逃脱,万一电梯停了,就只能坐以待毙。

再以洗澡为例。健康的人不需他人协助也能独立洗澡。兴致一来还可以去外面泡大众澡堂,也能去三温暖暖暖身子。相较之下,行动不方便的人,选择仅限于自家的浴室,而且若无人从旁协助,就无法洗澡。

然而,这并不代表健康的人不需依赖任何事物。熊谷医师说:“实际上依赖许多事物,却觉得‘我没有依赖任何事物’的状态,才是可以称之为‘自立’的状态。”(推荐阅读:

能和孤独共处的人,拥有很多依赖对象

一提到“依存症”,经常被当成自立的反义词,带有负面的印象。一提起依赖别人,总有某方一直麻烦另一方,向对方撒娇的意味在内。

在此,希望各位想想看与好友的关系。在此指的是朋友间彼此互相依赖的关系。人类本来就是若不依赖许多人事物,就无法存活的生物。就算日常生活中并未意识,人们依然要依赖许多人事物才能生活。这一点希望各位铭记在心。

因为拥有许多依赖对象,对于个别对象依赖较低的人,才是能够自立的人,也是最擅长与孤独共处的人。而其中最安全、最具对抗孤独的效果、最能为我们带来有意义的时光、即使成瘾也没什么副作用,可以为我们的内心带来平静的——正是对人的依赖。与好友一起度过的时间,能让我们获得人生的喜悦。(你会喜欢:

成瘾症正是因为依赖对象有限,才会罹患的疾病。原本该有很多的依赖对象遭到限定,就无法发乎良好的功能。正因为无法依赖人类而是对物品或行为成瘾,才会演变为成瘾症。 越是擅长与孤独共处的人,能够依赖的人与事物就越多。

关键字是互相

近来,因为口出恶言使另一半痛苦而导致离婚的精神暴力离婚增加。只有一方畅所欲言,另一方却只能隐忍不说,并非健全的关系。若是一直放置不管,双方的关系一定会破灭。

重要的是,彼此都可以毫无顾虑说出真心话,互相依靠的关系。为了建立这样的关系,第一步就是自觉到两人必须互相依靠,不是只有自己依靠或只有对方依靠,而是要互相依赖。

最重要的关键字是——互相。

唯有如此自觉,才能建立健全的关系。

真心话的种类又分为“我要杀了那家伙”这类无法向人启齿的真心话,以及好的真心话。后者比方说,看到有人遭到霸凌,心想“霸凌是不对的”是真心话;听到歧视性的发言,心想“这种话最好不要说”也是真心话。特别是一群人聚在一起兴高采烈谈论别人八卦时,此时若说“最好不要这样说别人坏话”,有可能被反驳“你少在那边装清高”,所以一直无法说出心里话。

而好的真心话和坏的真心话都可以毫无忌惮说出口的,就是知心好友。

“说这种话可能会被讨厌。”

“我可不这么想,但这么说应该会被讨厌吧。”

不用像这样小心翼翼、字斟句酌的关系,是最理想的关系。拥有能够互相接受的同伴,才不会受到同调压力的影响。(延伸阅读:

面对重要的人,一定要抱持互相依靠的想法。这样会让你更重视对方,成为发展两人良好关系的第一步。为了能够找到这样的同伴,请你试着不再迎合大众或特定族群的期待,勇敢说出你的心里话,与他人真心交往吧。