生命起落有时,那些过不去的时候,你靠着自己的对话与理解慢慢好起来。推荐给你心理师艾彼的疗愈歌单,拥抱伤痛、慢慢好起来。但愿你转身后,可以遇见全新的你。(推荐阅读:

对话,不只发生在两人之间,也发生在独处的时候。

特别喜欢这类似喃喃自语,又像在对某人传达心情的歌曲。能专注的时候,听着歌词觉得特别有意思,偶而也觉得默默被歌词“同理”了。同理,就是被懂,被懂到觉得一切尽在不言中,被懂到只能意会。

如果这时刻被一个人懂,近乎于奢求,就被歌词懂吧。这些歌曲,陪伴我走过许多高低潮。希望,它能代替我提供你一些被懂得的感受。

能乐观就乐观,面对世界需要多一点幽默

面对资本主义世界的金钱游戏,富者与贫者的分野加剧;世代不正义,后台不够硬的年轻人,打拚一辈子也买不起房;网路时代改写游戏规则,降低许多门槛,百花齐放却也难成气候……。(延伸阅读:

说这个世代是草莓族也好,只追求小确幸也好。我们就自嘲以对,把标签拿起来自己贴。能乐观就乐观,转心转念、活在当下,是这个世代的显学。

推荐你, Pia 生活需要多一点乐观(顺便也可听听新歌我是比较幽默)。

Pia 生活需要多一点乐观

Pia 我是比较幽默

寻找自我,活的理直气壮

颂扬多元、女权的世代表面上看起来对女人很好,但其实我们被赋予的期待却比过去更高。美魔女的冻龄术、满街趴趴走的辣妈,把美貌性感这件事情无条件延伸至中年以后,不分年龄、不分身分。

别被这些看起来像是女性主义的言论给迷惑了。没有人该说女人应该怎样,美丽就是我们把所有框框条条都拆掉,赤裸面对自己时的那一刻是否活得理直气壮?

女人,我们已经很美了。

推荐你,丁丁与西西,Beautiful。

 

你所追求的,也许不能拥抱你,但你并不孤单

生活,并非我们投掷了甚么进去,就能像许愿池一样回应我们的期待。低潮难免,沮丧难免。曾经努力了,失落了,觉得白费了。

那当下,世界只剩下自己,感觉被遗弃、不被记念。把自己局限住,也不希望任何人打扰,想着:“我与你如此不同,你胆敢说自己懂我的感受?”

致亲爱的妳,我们绝对有让自己安静的权利,自己处理情绪的心理空间。暂时与外界保持距离很 ok,暂时不回应过于沉重的关心很 ok。你不孤单,若周遭的人不懂你,至少唱着 Failure in Disguise 的 Jayesslee、唱着低潮的 PiA 可以懂。(同场加映:

所追求的,也许暂时不能拥抱我们,但有音乐能懂,我们不孤单。

Failure in Disguise Jayesslee

低潮 PiA

我是艾彼,陪你疗愈。