暑期意味家庭的距离更靠近,剧场导演嘉容透过身体课程,更瞭解自己也更理解孩子,拉开距离,看看演出中的自己是什么样的爸妈,如果你是小孩,你会喜欢这样的爸妈吗?(推荐阅读:

让我们当快乐放暑假的爸爸妈妈

暑假快到了,许多爸爸妈妈都有点烦恼:不必去学校的孩子们,要如何安排呢?某一次课程当中,我邀请大家,分享一个自己最近在生活中想要改变的难题。有一个妈妈伶如诉说她的烦恼:放暑假期间,孩子们都在家里,她没有自己的时间,照顾孩子很烦。 

我请伶如用独角戏的方式,把这个担忧场景演出来。伶如先演出一个在房间埋头大睡,不管妈妈怎么叫也不起床,睡到午餐都没有起来吃的儿子。再演出一个一直盯着电脑打电动的女儿,不管妈妈怎么叫,都不肯放下电脑出来吃午餐。伶如自己则是不断的在两者之间走来走去,焦虑烦恼。 

原来伶如真正的问题是担心孩子的健康。伶如说:“我希望孩子能够多利用时间出去和朋友相处、亲近大自然、逛街,而不是只是待在家里睡觉打电脑。” (延伸阅读:

我询问现场的其他参与者,有没有人可以对这困境有些建议? 

家长小芳起身演出另一种可能。 小芳先去叫哥哥:怎么还不起床?再去叫妹妹:不要再打电动啰!然后就走到书房开始做自己的事情:上网、打电脑,看郑多燕,然后跳起郑多燕操。 

小芳说明自己跟孩子相处的模式。小芳家有两个孩子,哥哥国二,妹妹小五。哥哥有亚斯伯格特质,小芳在一路走来的教养过程中,学会尊重泛自闭症孩子的特性,学校放假时,不勉强也不期待儿子出门,而自己也不被“必须照顾孩子”这件事情绑住。比方说,儿子习惯晚睡,早上永远叫不起来,现在又有拒学的情形,正在看医生当中。小芳必须要叫孩子起床去上学,她找到的聪明方法,就是当小芳非得出门不可时,她就会从外面打电话回家叫孩子起床,而不会被“要叫孩子起床”这件事情绑住而不能出门。 

在早餐方面,她和孩子之间也建立了自己的默契,一样不让自己被“要照顾孩子饮食”这件事情绑住而不能出门。举例来说:如果中午回来,她就在桌子上放一份早餐,如果中午不回来,就是一份早餐+零用钱一百元;如果晚上也不回来,就是早餐+零用钱二百元。而如果忘记放钱,妈妈又没回来,孩子就会拿自己的零用钱先自己去吃饭,等他回来后再拿钱还给孩子。

在家的时候,大家各做各的事。当妈妈自己需要专心不被吵的时候,她就会设下限制:一小时内准吵我喔!

伶如听了之后深有启发。她说:好像是我自己太放不开耶。 

 我说,如果现在有任意门,你可以直接走进去,变成你想要变成的妈妈,来处理这个情境,会是什么样的情境呢?你要不要演演看?伶如试着演出。  

妈妈走到哥哥房间。妈妈说:哥哥,你怎么一直躺在床上看手机,还不起床吃早餐!如果近视度数太深,将来长大要雷射,雷射很贵,要花一万多块钱,你要自己出喔!我不会帮你付喔。 

妈妈走到妹妹房间。妈妈说:妹妹,妳还在打电动喔!妳早餐中餐都没有吃耶,这样会把身体弄坏,以后长大不健康怎么办呢?赶快吃!再不吃我就不管妳,我要去做我自己的事情了! 

演完之后,我请伶如分享一下她的体悟。 

“没想到,虽然撂了狠话,我却还是有点放不下。”伶如笑着说。 

伶如真正的烦恼是对孩子的焦虑和担心,但是,当她紧张兮兮地担忧时,其实并无法改善任何现状。 

 小芳对伶如说,小时候,自己经常带儿子去参加各种户外活动或夏令营,觉得是在帮助孩子成长,但现在儿子回忆起童年参加营队的经验,都用临场感非常强烈的语气告诉妈妈:当时谁怎么吓他,哪些事让他非常不舒服。小芳才发现,自以为对孩子好的安排,对当事者却是太激烈了。

她也才了解到,要换位思考,接受孩子本来的样子,有智慧去理解孩子无法被改变的地方,才不会让好意变成恶意,成长变成挫折。 

课程结束后,小芳写了一段话:“今天在课程中,我遇见曾经折孩子的我。自认很会安排活动的我曾认为我给孩子一个多采多姿的童年,寒暑假都不曾无聊过;孩子在高年级时确诊是亚斯伯格后,我开始重新思考活动的一切,对于一个肢体不协调、人际情绪有困难、感官又很敏感的孩子来说,真的是多采多姿吗?不一定呢!在孩子偶尔释放出的想法中,我才瞭解到有些太过的刺激其实会变成挫折,留下负面的回忆。” (推荐阅读:

孩子也需要时间去处理这些负面,所以我给他时间去处理,即使他的"宅"看起来令人忧心,即使有人不解我怎么能够‘容许’孩子这么宅,但是我知道那就是孩子现在真实的需要我去爱的样貌,我不再折他了。我体会到爱一个人原来的样子,不去折他,顺着他的纹理去了解,是需要觉察和承担的。” 

谢谢老师请我分享如何看待孩子“宅”这件事,在分享中我更清楚看到自己和孩子的关系,还有自己的成长。让我们一起当快乐放暑假的妈妈。谁说暑假只有小孩是开心的呢?让我们来过个疯狂的暑假吧!” (你会喜欢:

另一位学员静惠也写道: 

“我今天很清楚看到自己依然很严重的‘ㄘㄨㄚヽ勒等’的问题,还有根本划错重点的烦恼@@...XD~经过这么久不断的自我关照,明白轻松快乐的自己才是家里安定成长的泉源……” 

父母在照顾孩子时,常常把目光焦点只放在孩子身上,觉得所有最好的都应该先给孩子,时间心力也都只分配给孩子。但是举一个比方,大家都坐过飞机。要穿救生衣、戴氧气罩的时候,空姐会叮咛,是父母先帮自己穿戴,还是先帮孩子穿戴呢?

答案是,父母要先帮自己穿戴,再帮孩子。如果灾难下一秒就发生,大人还有机会帮小孩,小孩却没有能力帮大人,所以如果你没有先把自己的救生衣和氧气罩穿戴好,就失去了可以继续保护和照顾孩子的机会。所以,一定要先照顾自己再照顾孩子。快乐的父母,自然拥有快乐的孩子。 

暑假到了,祝每个爸妈小孩,都有一个快乐的暑假!