女人迷主编曾谈过:“不舒服,正是成长的开始。”所谓的不舒服,并非让自己置于危险的成长环境,而是让自己能试着走出舒适圈,有机会接触不一样的人事物。一起看看职场上的六个练习,让我们逃脱安逸,给予自己机会,成长为一个更好的人。(你会喜欢:

“不要因为陈旧的生活经验,让你的思考萎缩。让思想保持畅通,像淋一场冷水澡般抖擞。享受在错误中找解答,试着读一些艰深的好书。你要做自己思想的主人,做让自己感到不舒服的事,你才能驾驭你的灵魂。亲爱的,最重要的是,你要记住爸爸永远爱你,你会成为一个了不起的女人。”

这是美国社会学家 W.E.B. Du Bois 写给女儿 Yolande 最动人的一封情书。

身为一个父亲,W.E.B. Du Bois 希望他的女儿体验更多不舒服,看见社会的晦暗、感受人间疾苦。W.E.B. Du Bois 没有渴望女儿婷婷玉立地长大,他期待女儿坚强、勇于成为自己。于是不舒服三个字,就是 Yolande 的成长礼。

人生路途,工作上,不舒服,会为我们带来更壮阔的体验。与你分享 HubSpot 行销副总裁 Meghan Keaney Anderson 分享的职场心诀。你的职场闯关,就从不舒服的六项练习开启新页。

一、学会接受恭维

学会接受别人过度的赞美,对你来说很难为情吧?根据 Acknowledgment Works 研究数据,七成的人在“被认可”的过程里会感到尴尬困窘。表现出的“不舒服感”展现在推却他人赞美、谦虚打圆场、转移话题等等。这种直接的反应,会让释出赞美的人感到不安、做错事。

商业心理 Mark Goulston 说:“越是反弹,对方越会觉得自己做不好,极力想要弥补,更夸张的深化恭维。于是,你可能感到更不舒服。”所以,要停止这种窘迫感,就是大方的接受赞美,何不承认:“是啊,感谢你的赞赏。”不需要过度解释、过度削弱自己的价值,你只需要真诚接受,然后顺利地移往下个话题。

二、练习公开演讲

公开演讲能激励人心、也可以凸显个人的领导魅力,但它带来的恐惧众所皆知,英文单字里甚至有单字为它而生:“Glossophobia”。一站上台,锐利的双眼直盯盯望着你,彷佛你的缺陷、毛细孔的瑕疵都被放大检视。面对公开演说的恐惧,你可以尝试这么做:

1.记得关键字,不要背文章

用关键字说属于你的故事,故事是真实的,就算你不用背,也可以说得很动听。

2.你要知道,没有人希望你失败

要知道台下的每个人,所有人都在期待你的演讲,不会有人看好戏、看你怎么失败。只有期待你如何成功掳获人心。(同场加映:

三、让工作与数据为伍

用数据工作,还有什么比这件事更麻烦?数据可以用来恐吓你,这个月的业绩直直降、今天的工作效率只有 60%,于是,数据也是你成长最得力的夥伴。数据创造机会、改变游戏规则。你得学会趋势分析、得学会在广大数字里找到你需要的资讯、辨别数据如何可视化。聪明的人花点时间在数据堆里挖资料,省下未来绕远路失败的机会。(推荐阅读:

四、给予/接受批判性的意见

能接受赞美,也要接受严厉的意见。极少数的人愿意与你分享中肯意见,所以怀抱感谢,去思考那些有点伤人的言论,是不是对你有帮助吧!甚至,你也该学会相对给予有建设性的反馈,你可以帮助别人变得更好,看见他忽略的细节。

最重要的是给予意见的态度,当然不能颐指气使,你是怀抱着“一起成长”的心加入团队,对你们最重要的是把事做好,可不是针锋相对。即时 Feedback 是不舒服的,台湾人不擅长给予意见,说我们客套也好、不想伤人也好,维持安全距离,也会彼此失去进步空间。

五、学会面对冲突

避免冲突、得过且过,只会让我们累积陋习。承袭上述适时给予回馈,职场上,很多人觉得多一事不如少一事。能多置身事外,就走得多远。可是多数时候,成长的人,往往是那些在中央战场的人。

冲突,不是愤慨的批评、针锋相对、口角。而是工作上的火花,想想看,一人的单向思考,与多人的集思广益,哪一种思考更周全?冲突,是职场里的化学效应,懂得面对“不同的意见”、转换思考角度,能让原本只拥有 180 度充满死角的视野,拥有 360 度的多方考量。

面对不同的意见,更是一种修养,如何在大量声音里有逻辑性地归纳、如何有礼地回应某些偏执的想法?学会面对冲突,培养找到“better solution”、用 B 方案取代 A 方案的能力。让自己即便身处兵荒马乱,都能变通且处变不惊。

六、练习承认错误与举手

掩盖错误,对许多人来说是家常便饭。错误是不舒服的,尤其你要看见自己内心的疙瘩、要向自己示弱,更是难堪。

如果你学会为自己的错误与无知举手,恭喜你在职场上跨出了卓越性的一步。这一步,是你面向内心的挣扎,依然决定承担的大器。承认错误、即时举手后向团队说明是一种当责,真正重要的不是错误本身,而是接下来的应对。(同场加映:

给亲爱的你,你选择的职场路径并不安逸,也因此得到了更多见识与职场素养。职场从来不能豢养幸福,如果一份工作让你平凡、毫无成就感,你应该离开了。六个不舒服却必要的职场练习,让你透过碰撞更理解自己。

你要的是疼痛、一份有感的工作;你需要与舒适的自己保持距离以展望更宽阔的视野,你喜欢明确感受自己通过失败更靠近理想。所有的不舒服,从未来往回看都是有存在意义的。你走一条坑坑疤疤的路,你就比他人有更多生命的茧。职场上,生活里,你会有更多故事可以说。