女人迷的短篇单元【职场笔记】,谈人生志愿也谈人生志业,轻轻放下单一制式的“成功”路径。为什么你总觉得自己不够好?为什么你不敢直视镜子里的双眼说声你很棒?你担心世界太快你追不上,你看见夥伴好优秀你却赶不及。亲爱的,你的生活,是不是招惹太多与他人的比较,却忘了专注自己?(推荐阅读:

一个周五下午,微弋来到女人迷,与我们分享身体活动课程,这堂课的前导是 public speaking,要我们藉由更认识自己的过程,有自信地站在讲台上把一件事说好。

“你上一次,跟自己独处是什么时候?”

原以为会透过更多站上台的恐惧挑战自我,然而,微弋只想说的是,不为谁分心、不为谁服务的独处。要认识自己,就要知道你愿意为自己花多少时间?当时间一一被瓜分,每分每秒都为他人卖力,你有多久没有放手一搏只为自己,有多久没有和自己说声,你已经够好了。

我一直以为我是个够认识自己的人,在练习声音的过程里,才发现我很习惯用佯装的语气与人说话。音调高一点、音调低一点,都是假装,假装是个雀跃快乐正向的人、假装是个稳重大器处变不惊的人。

可是,最真实的声音,才真正令人信赖。我们经常忽视这点,试图模仿别人的态度、手腕,却失去了真诚。


(图片来源:来源

在尾声,每个人要面向镜子,称赞自己五官最美好的部位,并说出今日一定要完成的事项,告诉自己:“你一定可以的、你做得到、加油!”

这是最困难的,你看着镜子里的自己,说的那一句加油,完全没有笑容;你说的那一句一定做得到,为何充满迟疑。你说话的时候,为什么不敢直视自己的眼睛?

我们对自己的软弱,都在这时刻倾泄出来。其实,我们最不敢承诺的对象往往是自己,总是责怪、不满、觉得自己不够好。

一堂课下来,看见软弱、看见不安,看见再勇敢再优秀的人,站在镜子前都是会却步的。多花点时间,把自己看明白了是此后的功课,记得对世界怀抱温柔,别这么吝啬对自己微笑,这是最珍贵的事。放不过自己的时候,就看着镜子这么念:

You are enough.
You are so enough.
It's unbelievable how enough you are.

这是一个练习,练习跟你的心说话。接下来女人迷团队要更进一步,探问自己的内心想做什么,找到 #内在驱动力,开启个人的潜能。这场【姐说学堂】一日工作坊,能带给你一生受用的能力: