生活中,每个人都在寻找自己的保护伞,如果有一天我们可以坦然面对。谢谢你的批评谢谢你的讨厌;谢谢你的不喜欢;我才知道我的不完美,是世上最幸福的礼物!为你精选《受伤的勇气:不需要每个人都喜欢你》十二句金句,一起练习拥抱自己的受伤!(推荐你看:

 

1.生活的意义不是别人决定的,而是靠你自己赋予的。 

2.即使水蜜桃有着香甜滋味与水嫩口感以满足我们的味蕾,里头也有着绝对不容侵犯的圣域—种子。可以说是任何人都无法入侵的坚固领域,我们的自尊心不就该如此吗?

3. 一旦害怕被批评,即使是不足挂心的闲言闲语,你也会急于躲避和防御。然而你对他人批评的判断是正确的吗?难道不是因为害怕而先采取行动吗?

4. 有光就有影,我们每个人被批评的同时,也在批评别人。你不会是你以为的“单方面被害者”。

5. 把焦点放在批评的内容本身,从内容中判断自己是否真的有做错的地方。

6. 我们本来就会害怕别人在背后说坏话,但请务必记住,不要因为过度担忧而无法再相信任何人。

7. 有些人在批评的种子萌芽前,就先启动强大的雷达。但是并非伸出敏感的天线,你就不会遭受他人攻击。重点不在于不被攻击,而是人与人之间的关系。

8. 火车从远方渐渐驶近,在我面前发出最剧烈的声响,接着逐渐远离。这就好像我们被批评时所感受到的愤怒。我们应该想着情绪终究会离开,停止愤怒。

9. 为了接受自己的情绪感受,最好平常就要练习先确认是自己正在感受。有太多人其实连自己都不知道自己在想什么。

10. 为了让世界这个巨大的系统持续运转,所有人都得负起身为齿轮的责任。然而我们不能忘记在齿轮之前“以我为名而存在的自己”。

11. 无论是阅读、听音乐、运动,我们都应该享受独处的时光来感受自己活着。

12. 就算到处都有批评等着你,也不需要抱持被害意识而活。


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