致自己的一封情书：我爱你，千真万确

你曾经写封信给自己吗？真切地说出心里的话。安慰自己最棒的方式就是写下来或说出来，亲爱的，提起笔吧!

现实生活中充斥着许多声音，让我们不断地比较，衡量，评断。许多时候，我们总觉得自己做得不够好，一直挑剃自己的小毛病小缺点，彷佛完美才是幸福的保障。但是，亲爱的，请不要忘记，妳很棒，妳一直很棒。

妳不需要，减去五公斤才代表妳很美丽。妳不需要，得到那个头衔才证明妳很聪明。妳更不需要，赢得那项竞赛才证明妳的价值。妳是独一无二的妳。妳很棒。

Remember, you are beautiful, inside and out.
永远记得，妳很美丽，从里到外。
You are braver than you believe.
妳比自想像得更加勇敢。

好好地疼爱自己，珍惜自己，照顾自己。

当我们回顾过去时，我们可以用包容和恻隐之心来看待当时的自己。当时的自己，用自己所知道最好的方式，去面对，去处理，去拥抱。即使我们也曾受伤，也曾跌倒，但是不要忘记，现在的自己能够对时的自己说，我爱妳。

我们可以写给自己一封情书，一遍又一遍，告诉自己妳很珍惜此时此刻的自己。

写给自己的一封情书：

Dear Self，

我非常地爱妳。当妳哭泣时，我在这里陪妳。当妳沮丧时，我在这里陪妳。无论妳开心难过，我都一直在这陪着妳。妳可以释放所有的情绪，不用担心，因为我不会离开妳。

我爱妳。

我答应妳，我不会让妳失去自己。妳是被爱着的。

妳很棒。妳不需要为了取悦别人或赢得认同而改变自己。我爱妳，不是因为任何条件或理由，我爱着是真正的妳。

妳很美好，亲爱的。谢谢妳，陪伴着我走过了这些日子，谢谢妳总是对我不离不弃。谢谢妳在暴风雨来临时，还是没有放弃我。当未知看起来有点吓人时，记得深呼吸，一步一步慢慢来。记得聆听自己的需求，好好地照顾自己。慢慢来，比较快。

我很爱妳。我会一直一直爱着妳。

Love,

Self

是不是有什么话妳想要对自己说？任何现在的自己，想要对过去的自己，或未来的自己说的话？现在就拿起一张纸一支笔，写下妳想对自己说的话。告诉自己妳想听到的，当妳自己最好的朋友。写给自己一封情书。好好地爱自己，真正地，完全地，彻底地，爱自己。

Love,

Chiao

ps. 别忘了，女人迷有一个照顾女人的专属服务：偷偷写信给自己。透过写信留给自己的方式提醒自己，在忙碌的日常生活里记得把时间留给自己，对自己说些话，记得自己最初的模样。记得说我爱你。

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