我们发现有许多人对棉条跃跃欲试,也有妈妈想帮女儿问问是否月经来潮后,就可以开始使用棉条,但又担心会破坏到女儿的处女膜,藉由这篇文章一起来认识自己的身体!

月经来潮,该用卫生棉条还是卫生棉?在台湾,多数女性仍习惯使用卫生棉,不过也有越来越多人对卫生棉条跃跃欲试,听闻棉条爱用者说:“一旦用了卫生棉条,就回不到卫生棉了。”回不去了,确实让人觉得很心动呢!

不过就实际面来考量,每个人的身体(其实就是阴道啦)都不一样,用不用卫生棉条,当然也依每个人的情况而异。

若是你在经期来袭时,本身就有腹痛甚至还有痉挛情况,使用棉条或许会让你更加紧绷,无法放松!但就一般人来说,使用棉条确实有好无坏,小小的棉条能够帮助我们拥有一个更清爽快乐的生理期,何乐而不为呢?

如果你对于棉条仍有一些疑虑,先别急着拒棉条于千里之外,我们先来帮你破除以下五个迷思,以及告诉你“第一次使用棉条就上手的”教学指南!

棉条的五个迷思

迷思一:万一棉条不见了怎么办?

首先,卫生棉条会有附一条可以将充血后的棉条拉出的棉线,让使用者方便将卫生棉条拉出,所以棉条不会不见。另外,有些人也许会担心用了卫生棉条之后,万一棉条的线断掉会不会拿不出来?会不会棉条一路后退拿不出来?

卫生棉条是高密度的压缩体,棉线可承受三公斤以上的拉力,因此棉线并不太常有被拉断的情况。若是线真的不见了,其实也不用太紧张,还是可以用手指将棉条取出。而棉条也不会往上跑穿过子宫颈,跑进子宫里。

迷思二:用棉条后,可以上厕所吗?

使用棉条后,你还是可以正常上厕所,不用担心!

迷思三:使用棉条,会破坏处女膜吗?

这应该是许多人对于使用棉条最大的顾虑,我要是使用棉条后,是不是就代表我不是处女了?

首先,让我们从处女膜 hymen 开始说起吧!其实处女膜并不只是单纯的一个膜,而是位于阴道入口有弹性的黏膜皱摺,中央开了一个孔,而皱摺也存在着个人差异,并非所有人都相同。(推荐阅读:脸红知识家:原来处女膜有八种

根据于 1994 年发表的研究显示,无性经验的女性中,习惯卫生棉使用者,与习惯棉条使用者的处女膜,并无显着差异。因为处女模是具有弹性的组织,其开口直径约有2.5公分,所以在正常使用卫生棉条的情况下,并不会因此“破坏”处女膜。

而亲爱的,尽管第一次使用不太上手,拉扯到处女膜,也不代表你因此不是处女了。事实上,有许多激烈运动,例如骑脚踏车、骑马...等运动,都有可能拉扯到处女膜。

我们也忍不住想说,希望女生不要为了那一片膜这么操心。

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迷思四:睡觉的时候,也可以使用棉条吗?

根据卫生食品药品监督管理局公布的数字,卫生棉条使用可长达 8 小时,而建议更换的时间则是每 4 到 6 个小时更换一次。所以睡觉时,也可以使用棉条!

不过若是经血流量过多,在睡眠期间担心外漏,可以暂时改用夜用型的卫生棉,隔天才不会担心要洗床单啊!(推荐阅读:更多你也感兴趣的生理期知识!

迷思五:用了棉条,真的可以去游泳吗?

棉条爱好者另一个爱上棉条的原因,就是使用棉条让她们在生理期间,仍然自在地运动!使用棉条,可以阻塞血流通过,所以游泳完全没问题!

不过也提醒,在游完泳之后,要记得更换新的棉条。因为棉条前端可能在游泳过程沾到水,而潮湿的环境对于阴道不好,所以女孩们要记得更换。

破除迷思过后,是否让你对于卫生棉条又更了解一些了呢?每个女人的身体都是不一样的,让我们带你一步一步更了解自己的身体,也告诉你使用卫生棉条该注意的三件事!

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棉条的使用步骤

1. 先选择适合你的棉条类型,你适合指入式还是导管式?

目前市售的棉条分为指入式以及导管式两种。就字面上的意思来说,就是一个必须依赖手指放入棉条,另一个则是用导管协助,一般首次尝试使用棉条的,会建议先用导管式,比较不会紧张。


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使用导管式棉条可参考背后的说明,依据以下四步骤放入 

  1. 将手洗干净!用拇指和中指,轻握外导管的握把
  2. 放轻松,将导管往阴道 45 度,向上推入,直到拇指碰到阴道口后停止
  3. 用食指推内导管,推至与外导管重叠
  4. 避免拉扯棉线,将内外导管一起取出,棉条就置放完成啰!

若是用指入式,一般来说必须将棉条塞入两个指节的深度,才是棉条该在的位置,也比较不会造成阴道的疼痛感。不过两个指节只是建议深度,每位女孩的阴道长度都不尽相同,还是要自行摸索身体与棉条配合最舒服的位置哟!

小补充:阴道长度短的女孩,比较适合使用指入式;阴道长度长的女孩,比较适合使用导管式!

2. 慢慢尝试,找到最适合自己阴道的角度


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如果不论是使用指入式或是导管式,都觉得异物感很重,那可能你还没放对最适合的位置,也或者是第一次真的有些紧张。

放棉条的时候,你可以坐在马桶上,也可以站直,又或是把一只脚翘在马桶上,也有人是翘着屁股,你可以都试试看找到自己觉得最舒服的姿势。

第一次使用棉条,会紧张是正常的,深呼一口气,放松一下。阴道是一条向后方倾斜 45 度的通道,所以你可以先用左手食指与中指把小阴唇剥开,接着依据上方的放入步骤试试看。

在放入过程中,记得规律呼吸,不要害怕,不然阴道会下意识地推出入侵物,这时候就会有不舒服的感觉产生。

若是棉条放置位置正确,照理说,会让你完全感受不到它的存在。所以若是有不舒服的异物感,可能是推得不够深入,也可能是角度不对,摩擦到阴道内壁肌肤了。

这时候,就再把旧的棉条拉出,使用新的再试一次吧!

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3. 依据经血状况,调整棉条类型

就和卫生棉一样,也要记得依据经血状况调整棉条型号喔。

通常在经血量多时,因为经血湿润的关系,棉条易放也易拿。而在经期来潮的前期与末期,因为血量不定的原因,可能会有吸血量不足的情况,在拉出棉条时,可能会有摩擦阴道避而有小小不适的情况。这些都是正常的情况,不用担心!

刚开始使用棉条,或许因为放置的位置,仍会有少许经血外漏的情况,这时候你可以再垫上一层轻薄的护垫避免外漏现象。

以上是我们帮女孩们整理的卫生棉条使用全指南,这个月让我们一起好好探索自己的身体,就从棉条来试试看吧!

参考资料:Wikipedia