“因为自卑而过度补偿，真的好吗？”心理师解析《饥渴游戏》，让你知道不允许失败的完美主义，让你特别，却也孤独
文｜张铨谘商心理师
《饥渴游戏》是 2023 于 Netflix 上映的电影，内容讲述了一位接手家中小吃摊的无名女厨师欧伊，在因缘际会下，加入了享誉全国的主厨保罗所建立的厨师团队。欧伊原本希望加入团队后，自己也可以变得特别，后来却发现，那样的特别，好像不是自己想要的。
过度的补偿，是因为极度厌恶再次感受到自卑
保罗主厨对于料理有极致的追求。他会亲自到贫穷的小渔村挑选最新鲜的食材，对团队中厨师们烹煮后呈现出来的色香味也没有丝毫的妥协空间，他也不断地创新，想出各式各样的料理方式。
这让他成为最“特别”的厨师。追求极致本身就是极为辛苦的事情，为什么他能够一直走在这条路上呢？他的心理动力是什么呢？这好像可以从他和欧伊的对话中看出一点端倪。
图片｜《饥渴游戏》剧照
他在欧伊去探望他的时候，说了自己小时候的经验。他妈妈在有钱人家做帮佣，他也有去帮忙。
在帮忙过程中，他对有钱人吃的鱼子酱产生了好奇，就跑到冰箱想拿一点出来尝，结果刚从冰箱拿出来，就被有钱人的小孩发现，大喊他是小偷！吓得他松手打破了鱼子酱，他妈妈也因此被有钱人破口大骂，还跪在地上道歉，工作了好几个月才付清赔偿。
这次的经验也让他立下了当上被有钱人渴求的主厨这个志向。他说：“我想当主厨。一个有钱人会跪在地上，哀求我为他们做菜的主厨。我要让他们渴求我！”
个体心理学的创始人阿德勒曾说过，每个人在成长、适应社会的过程中，都会产生“自卑感”，那是一种觉得自己不够好、无力的感受。为了要克服自卑感，人们会运用“补偿”的心理防卫机制。
当自卑感太过强烈，或是影响太深刻，有时候人们会“过度补偿”。换句话说，就是不只要变好，还要变成最好的那一个。要避免任何会让自己感觉到自卑的情形发生。
保罗主厨所做的事情就是“过度补偿”最好的例子。被羞辱、被贬低、被认为毫无价值的童年经验，让他深深地感到自卑，他极度地厌恶这样的感觉。为了不要再次感受到这样的自卑，所以他不断地努力，超乎常人的努力。这让他取得超乎常人的成功，同时也付出了相应的代价。
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图片｜《饥渴游戏》剧照
爬上巅峰，身旁却没有一个爱自己的人
成功了，然后呢？
保罗主厨在欧伊也成为有名的主厨后，来到她的餐厅，跟她说：“妳成功之后，只会想到“我何时会从悬崖边缘摔下来？”、“我现在已经过时了吗？”，妳会紧紧抓住妳的成功，没有意识到自己失去什么了。”
这正是保罗主厨的写照。他一辈子在追求成功，或是他所说的变得“特别”，这样的执着让他没办法跟别人建立起深刻的情感连结，因为没有人受得了他对人的羞辱和贬低。
他在童年经验中被人羞辱和贬低，让他感到强烈地自卑。当他没有好好地看看自己，疗愈心中的伤痛，他就会不自觉地用这样的方式对待别人。
这也是我在谘商现场时常会看见的情形。个案心理受了伤，会感觉到痛，可是没有去处理，就会潜意识地做出一些行为让别人（包括心理师）也感觉到这样的痛。这是疗愈伤痛的其中一个阶段。假如没有跨越过这个阶段，就可能让身旁的人也受伤，选择离自己而去。最终，像保罗主厨一样，身边空无一人。
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图片｜《饥渴游戏》剧照
每个人都是可以重新做出选择的
欧伊正是意识到那样的失去不是自己想要的，所以最后选择回到了自己家的小吃摊，成为那里的主厨。因为她知道，虽然那不是成功、特别的样子，却是她自己想要的样子：跟自己爱、爱自己的人在一起。
附注：文中刻意使用保罗主厨跟欧伊来指称，是想要呈现出保罗重视身分地位以及随之而来的特权，欧伊更重视自己身为一个人，而不是某种身分地位。