为你点歌｜张宇《趁早》：只要有爱，必然有伤！别让情绪勒索折损了爱人的能力

亲爱的海苔熊：

她是我的初恋，我相信她也会是我最刻骨铭心的一段。我们交往了将近 5 年，但是我觉得我们真的在一起的时间顶多一年吧。

和她在一起的时间，我都变得不像我了，我变成了她喜欢的样子，做她喜欢我做的事，为了她我忘记了我自己是谁，但是她始终没有看到我，然后她说她对我没感觉了，于是我离开了。

在我离开后，她说她还爱我、是她错了，想要我回到她身边，在苦苦哀求后，她用自己的身体威胁我。

“到后来才发现爱你是一种习惯　我学会和你说一样的谎

   你总是要我在你身旁　说幸福该是什么模样

   你给我的天堂　其实是一片荒凉”

我太傻了，也太爱她了，我让她知道这种方式管用，我回到了她身边，每当我想离开时，她就用这种方式将我留下。

我只是想样好聚好散，我只是想要珍惜这个我曾经爱过的人，但是我不知道我的温柔和执着或许正在伤害她，伤害自己。

后来她觉得自己也改变很多，她觉得我们会有未来。然后我醒了，我知道我不能再让这个梦继续下去，于是我告诉她，我真的要走了。我们最后一次见面是在医院。

警笛声划破了寂静的夜，当我从医院离开后，我再也没见过她。

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“要是我早可以和你一刀两断　我们就不必在爱里勉强

   可是我真的不够勇敢　总为你忐忑为你心软

   毕竟相爱一场　不要谁心里带着伤”

这首歌一直在我的手机里，但是我从来没有好好听过它，直到我们分手后的几个月后，我才发现这首歌根本是我们的故事，每一句歌词和无奈，都太贴切了，至少它是我版本的故事。

或许这个“趁早”该是说给自己听的。她很好，她在她的世界里活得很好，但是我不好。

她不会放我走的，所以我应该早点发现，早点发现我们根本不可能好聚好散，发现她根本只是想要有人留在她身边而已，不管是谁都好，该趁早离开的是我。

——by Leacy（点播时间：2016/3/31 下午 12:45:42）

亲爱的 Leacy：

有时候自以为的对她好，反而让彼此都成为孤岛。

些时候说再见，比起说在一起更为困难。因为彼此已经相处一段很长的时间了，在关系里面投入的时间，金钱还有两个人过去曾经亲密的模样。

突然要说断就断，对彼此都是不容易的考验。然而，当一段关系已经变质，或者已经和当初想的不一样的时候，继续这样勉强地相处下去，对两个人也是一种拖磨。

​​歌词的第一句就说：“到后来才发现爱你是一种习惯，我学会和你说一样的谎”，习惯了有对方在身边陪伴，有人一起吃饭，早上醒来的时候可以看到对方的侧脸，传讯息的时候，他总是在第一个等候。

可是这些习惯，会不会有一天变得“只是习惯”而没有喜欢了呢？当两个人都发现感情开始有点变质，为了维系这段关系，维持本来的状况，可能就会开始对彼此说谎。

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我们来想像一下 A 跟 B 在一起一段很长的时间。A 已经觉得感情里面剩下习惯了，好像对彼此都已经没有爱了。

当 A 说：“我爱你”的时候，B 听到了，可能觉得很开心。但是 B 其实心里面默默的或许也已经知道 A 已经对自己没有爱了，两个人目前只是维持着假象的和平，两个人其实就是在说着一样的谎。

• A 说的谎：“其实我不爱你了，但是我还是说我爱你。”

• B 说的谎：“其实我知道你已经不爱我了，但是每当你说你爱我的时候，我还是假装自己相信了。”

两个人“共谋”一起去说这个谎有什么好处呢？至少身边有一个人陪伴，至少在孤单的时候，还有人可以依靠，但是其实他们心里都知道，这样的日子是无法长久的。

我第一次看到十一郎这段歌词的时候，本来是这样想的，但后来发现其实还有另外一个角度的解释。

以 Leacy 的故事来说，或许在女友的心里面，早就已经知道自己要的并不是 Leacy 这个人，只是一个“有人能够陪”的关系，这个陪伴的人是谁都无所谓。

但她却要演出在这段关系里面非常需要 Leacy，甚至会以死相逼，并不是因为自己太爱 Leacy 了，而是因为太害怕一个人孤单了。

或许她早就嗅出来，Leacy 疏远的那种感觉；或许他很努力的想要让自己变好，希望关系有未来。只是当时她继续用以前觉得有效的方式，来维系这段关系。

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心理学 OK 绷

关系中冲突的轮回形成慢性的压力。

• 女友感觉到关系可能会结束。

• 女友拿生命作为赌注。

• Leacy 心软，重修旧好不分手了。

• 女友得到增强，原来这种方式可以让对方留在自己身边。

• Leacy 得到增强，原来顺着对方的情绪勒索，悲剧就不会发生。

• 女友温柔回应，甜蜜期可能会维持一段时间

等到下一次对方在说出一些有可能会结束关系的话题，甚至是当女友感觉到会被抛弃的时候，同样的行为同样的事情可能会再次发生；剧本从这里就开始不断的轮回，长久下来就会累积成一种心理上面的疲累。

在心理学上面有两种压力，一种是“即时性的压力”，比方说老板突然交办你一个很大的业务，然后你可能要花很多心力去处理它，并且很害怕自己会做不好；

另外一种是“长期的压力”，这个长期的压力可能平常你没什么感觉，但随着时间他会越来越重，越来越重。

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之前一个前辈跟我分享了一个小活动，我们来玩玩看！下列两个选项，你会选哪一个执行？

• 第一个选项：拿一本书，但是得拿着 10 分钟不可以放下来。

• 第二个选项：拿 12 本书，但是拿这 12 本书，你可以在 1 分钟之后就放下来休息，然后等到你休息够了再拿起来。也一样要拿 10 分钟。

我们先前进行活动时，很多小朋友都会觉得第一个选项“拿一本书”比较轻松，所以就选择了第一个。

结果，那些拿一本书的小朋友大概在第 3 分钟到第 5 分钟之内就开始哀哀叫，因为要把手一直放在半空当中，然后不可以让那本书掉下来，这件事情本身也是一种很辛苦的考验。

后来，前辈就跟大家分享说，就算是一本书的重量，也有可能让你觉得疲惫，只要它持续一直在那里，你就有可能会扛着这个重量，继续让自己感到痛苦。

而且最可怕的是，你可能会觉得：“我并没有承担什么压力啊！其实好像也还好啊！”相较于旁边那一个拿 12 本书的人，我这一本书算少的吧？

我们把上面这个活动延伸到这个故事当中，你就会发现，其实当一个人累积了一段关系中小小细微的压力够长的时间以后，就像是这一个拿一本书的小朋友拿了 10 分钟甚至 20 分钟。

在别人的眼里可能会觉得：“唉，好像并不算是很大的压力啊，都已经这么久了，你应该也习惯了吧？”可是正是因为这个习惯产生了巨大的压力。

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“可是我真的不够勇敢，总为你忐忑心软。毕竟相爱一场，不要谁心里带着伤”

其实，只要你开始去爱，你心里就一定会带着伤。

这里的伤分成两个，一个是过往你在其他的经历当中所遭逢过的伤口，包含你和前任你和原生家庭之间的关系，早期一些长辈朋友之间的相处都有可能是你的旧伤口；

另外一个伤是两个人相处的过程当中，或多或少都有些时候，你会让对方失望，或者对方要期待你做某件事情，你没有做到，这个彼此失望的过程也是一种伤口。

但对彼此失望，其实反而是一件好事，我们可以透过“我对你失望一点，你对我失望一点”，慢慢的去调整彼此对于对方的期待。

那些表面上看起来善良的选择，不一定能够带来美好的后果，而那些带来美好后果的，或许一开始是狠着心，做出一些困难的选择。

当你觉得很旁徨，不知道该怎么办的时候，你可以听听自己心里面真正的声音是什么？你可以问自己说我该离开他吗？

当你问完这句话，内心冒出的第一个答案，或许就是你真正的想法。