為你點歌｜張宇《趁早》：只要有愛，必然有傷！別讓情緒勒索折損了愛人的能力
表面上看來善良的選擇，不一定能帶來好後果，而那些帶來美好後果的，或許一開始是狠心做出困難的選擇。
#情緒勒索
「我這麼做是為你好！」威脅與勒索並不是愛，破解情緒勒索者的慣用台詞
「情緒勒索」經常出現於無法輕易離開或是拋棄的關係，對方使用情緒讓你不安、讓你內疚，而去操控你的行為。
常常被「情緒勒索」怎麼辦？5 種最常被勒索的類型，與其對應方法
情緒勒索是雙向的，一定是一方勒索而一方願意被如此。如果你感覺好像被勒索了，請檢視看看處在哪一個階段。
「我是為你好才這麼說的！」關係心理學：別用情緒勒索，假裝關心
當其他人把「照做就好」偷偷換成「我知道這個決定對你最好」的說法時，就是用情緒勒索，勒索你的思維之處。
「不然分手啊！」吵架時動不動就說分手，是破壞關係的情緒勒索
伴侶吵架並不是問題，關鍵在於兩人的溝通、對彼此的態度、解決糾紛方式。若處理得當，甚至能讓彼此的關係升溫。
告別的離婚心理學：學會分離，才能好好相聚
這個月，女人迷與你聊聊「結婚」同時，我們也想分享「離婚」。當這兩者放置在一起就像一種二元對立，但這個相對關係不應該有優劣，離別、分手，不是一個難看的「結果」，而是邁向更好生活的「過程」。七個離婚心理學，與持有嶄新生活的你分享。（推薦閱讀：每個離婚者背後，都有兩個故事）
14 張圖帶你認識情緒勒索：因為害怕而讓步，並不是愛
「因為害怕而持續讓步，換到的只是暫時的焦慮解除，與往後更多的害怕。但並不是愛。」如果你一直以來都讓愛情／親情／工作等等人際關係綁架你的人生，或許你該思考你內心有什麼樣的恐懼，讓自己變成一個有委屈，卻不敢說出來的人？
心理師教你跳脫情緒勒索：你沒有責任滿足別人
情緒勒索的互動循環，其實牽涉到三項非常重要的元素：自我價值感、罪惡感與安全感。也就是說，身為情緒勒索者，他們非常擅長做一件事情：貶低你或你的能力（自我價值），引發你的罪惡感，以及剝奪你的安全感。
致陪伴自殺者的你：「他想結束的不是生命，而是痛苦」
陪伴憂鬱和有自殺意念的人，最煎熬的地方在於自我內心的掙扎。有些時候你甚至會被他的負面思考說服，你開始懷疑自己做的是不是對的，不知道該怎麼做比較好，這些都是常見的狀況，這時請給自己多一點的彈性和空間。
【心理學選書】讀《情緒勒索》你為什麼拿自己的人生滿足別人？
一個重要的事實是：當你為一個人做事情只是因為害怕而不是因為愛的時候，這個「害怕」換來的也不會是愛，只會換來暫時的焦慮減輕，以及往後更多的害怕。
「至少，他對我很誠實？」放下情緒勒索換來的假性親密
從小到大，我們都被教育「誠實是種美德」，但在關係中的誠實，卻不一定如此單純。你聽過「情緒勒索」嗎？我們都知道，用勒索換來的愛，絕對不是愛，但深陷關係中時，我們往往看不清真相。嘿，放下勒索來的假性親密，找回最真的自己。（同場加映：三種影響愛情的依戀型態！用心理學找回感情安全感）
當對方說「你開心就好」，其實是一種支配手段
英國知名心理學家約翰．鮑比（John Bowlby）曾提出「親子角色倒錯」的概念，這是指父母以鋌而走險或控制的手段，來獲得孩子的順服，並藉此希望得到內心的平靜或生活的穩定。這類型的父母希望孩子最好不要提出什麼要求，反而是能照顧父母、稱讚父母、愛父母等等。當孩子和父母的角色倒過來，孩子變成父母依賴的對象，就容易想要變得「有用」、「聽話」或「服從」，藉此獲得被愛。
「勒索者永遠無法被滿足」七個步驟讓你跳脫情緒勒索循環
情緒勒索者普遍存在你我的生活裡，當他們得不到他們想要的，他們就會控訴對方，對他們不好、不愛等等。因為他們的自我是破碎的，所以他們永遠都覺得自己不被愛、不被尊重，但其實最終的問題與關鍵，都在他們自己身上。
如何擺脫家人情緒勒索？真正的孝不是順從，而是溝通
父母親的孝道期待，往往在不自覺之中使用「情緒勒索」的方法，往往造成彼此的糾葛跟傷害，通常會屈服於雙親情緒勒索的子女不會是自我意識很強、擅長功利主義策略來達成自我需求的人，通常都是十分在意父母、跟父母關係又愛又恨、常常希望能當個乖小孩的人，這樣的人最常使用的是自我犧牲或至少是自我妥協退讓較多的策略。
母親的情緒勒索：每個孩子在成長時，都需要斷開臍帶
在父權體制的脈絡下，女性的價值，或者是媽媽在生命當中的價值，並不容易被看見。換句話說，其實媽媽是很怕被遺棄的，很怕旁人的眼光。他之所以會這麼在意別人怎麼想，是因為他「得」靠其他人來打分數。
總是覺得自己「不配」？從旅程中富養自己、與內在小孩對話：做自己的貴族！
我們總是能從旅途中，發現不同面向的自己。筆者透過這次的療癒行程，發現內在的焦慮與不配得感，並開始與內在的自己對話。
PUA 是什麼？如何辨別心理操控？火車站被借錢的真實案例故事
PUA 是什麼？PUA 是種心理操控技術，先從善意討好，再逐步扭曲認知，心理師陪你練習脫離有毒關係。
「你們離婚後，我還剩下什麼」寫給每對父母，一個孩子的自白
當婚姻關係走進盡頭，該如何和孩子說爸爸媽媽將要分開？對孩子而言離婚究竟代表什麼？
「你好好讀書，大人的事大人自己處理」《華燈初上》子維：當乖孩子的傷最痛
《華燈初上》中，Rose 媽媽的小孩——吳子維，年紀輕輕卻擔任家中照顧者的角色，是什麼原因讓他親職化了呢？
「我是不是很糟？」打破負面思考 6 步驟：你比自己想像的更堅強
對，有時我們會搞砸，但沒有偶爾犯下的錯誤，就不可能有進步！如果害怕跌倒，那就永遠踏不出第一步。
用電影盤點 5 種不同的有毒親密關係：畸戀共生型、逃避溝通型、支配操縱型⋯⋯
盤點五部演繹「有毒親密關係」的經典電影《霓裳魅影》、《真愛旅程》、《愛．欺》、《首映夜》、《控制》。
巨蟹的愛太滿、水瓶太莫名？愛情守則揭秘：12 星座該注意的戀愛誤區
星座對我們每個人的意義是什麼？其實你可以把它想像成大數據分析，針對不同星座的人，提出不同的愛情盲點。
【A Couple Minutes】我們期待他人對待自己的方式，都是自己教會對方的
現代人不知道怎麼溝通，便以忙碌之美名，繼續自欺欺人的逃避。也許《關係同步卡牌》，能為關係帶來轉機⋯⋯
為你挑劇｜《火神的眼淚》：父母「為你好」的背後，藏著他們對人生的無助
作者透過《火神的眼淚》，探討「都是為你好」這句話，背後蘊含著權力不對等的情緒勒索。
「為什麼另一半總是無法達到我的期望？」關係功課：別用情緒勒索對待愛你的人
健康且長遠的親密關係，並不是靠情緒勒索來要求對方滿足自己，而是尊重彼此原本的模樣，一起在愛裡摸索、成長。
「眼中別無其他，只有你？」天蠍、雙魚、巨蟹愛情中的弱點是什麼？
水象星座柔情似水。他們都是溫柔體貼的戀愛大師，能讓伴侶們感到相當歡愉，但同時心裡也很多小劇場⋯⋯
如何從家庭「情緒勒索」中走出來？獨立的你，有能力與父母真正和解
你是否曾經痛苦於你的父母不是理想的父母？但其實我們可能也不是一個理想的孩子：親子的相處是必然的功課。
脫離「我被婆婆殺死」陰霾，打破情緒勒索循環：不讓對方講的內容，成為你的軟肋
前陣子轟動全台的自殺案，死者遺書寫下「我被婆婆殺死」。這位婆婆使用的手段很簡單， 就是「情感勒索」。
「為了讓他快樂，我放棄自己的需求」家中常見的四種情緒勒索
有些人，我們總不敢在他們面前堅定自己的立場；有些人，為了他的快樂，我們會寧可放棄自己的需求，只求對方高興；著名心理學家Susan Forward指，這可能是我們受到「情緒勒索」．
「我是為你好」為什麼這句話，正在破壞彼此的信任？
我們都在自己的個人角度去「表達我想傳遞的訊息」，而在溝通暢行無阻的時候，傳遞順利，讓彼此的信任橋樑更加穩固，「我說的話被接納，你說的話我想聽」，這就是信任的基本架構：「接納彼此」。可是當遇到意見分歧、帶有情緒的溝通時，我們若還在自己的角度去「表達我想傳遞的訊息」，即使兩邊都是善意的，但是因為「我說的話沒有被接納，而你說的話我不想聽」，於是信任橋樑此時不通，轉為對對方的負面情緒。
「越愛他，就覺得越累」辨識情感中的情緒勒索陷阱
福沃德博士指出，我們很難拒絕勒索者的威脅，是因為勒索者利用了我們的恐懼感（Fear）、義務感（Obligation）與罪惡感（Guilty），來掩蓋勒索者的自私需求。福沃德博士提取了這三種情緒工具的首字母，將它們合稱為「情感迷霧」（FOG）。我們將挨個介紹這迷霧的組成成分。
專訪《情緒勒索》暢銷作者周慕姿：我也是高敏感族，要每天練習處理情緒
因為《情緒勒索》一書爆紅，周慕姿可能是當下知名度最高的心理諮商師，但即便是這樣的她，也有自己要處理的情緒問題。
「總是擔心有人不開心」這五種人格，最容易被情緒勒索
顧慮別人固然是美德，但當對方的要求令自己負擔太重，甚至剝奪了自己的權益和需求時，我們就需要學習去說「不」。
「養你這麼大，回饋是應該的」：「孝親費」的親情綁架課題
每當聊到孝親費身邊不少朋友都開始吐苦水，經濟的壓力、親情綁架的無奈。而在這背後，其實承載著更多家庭關係的問題。
「做每個決定，都先想爸媽會不會開心」情緒勒索課題：你其實無須上繳自由
青春期有一陣子我跟爸爸大吵架，罰跪、挨巴掌，每天哭著睡著。一直到我發現自己居然媽媽討好爸爸一樣，做的每一個決定都會先想爸媽會不會開心。很久以後我看到一篇文章，裡面有一句話說：很多被情緒勒索的人，其實是自願上繳自由。