女力 “都是我害的”改善低自尊症状的 6 个小练习 如果你也常常有“都是我不够好”、“都是我的错”、“一定是因为我才这么糟糕的吧”的感觉,那你很有可能是“低自尊者”。一起透过简单图文来看看低自尊者如何与自己相处,跳脱“自己不够好”的思考回圈吧! 推荐阅读:你是低自尊人格吗?十个问题帮你了解自己 推荐阅读:高敏感是种天赋:我们更容易不安,也更容易感到幸福 本简报为海苔熊与三采文化 Suncolor 合作制作 参考来源| [1] 《找回爱与尊重的自尊课》/苏绚慧(三采文化) 高敏感与低自尊,其实是种天赋 满足他人需求,却不懂照顾自己,你也是低自尊者吗? 隐秘自恋者:我内向、敏感、玻璃心,但又其实觉得自己很特别 高敏感是种天赋:高度同理心、想像力丰富、容易感觉压力 高敏感是一种天赋:你不合群、你懂脆弱、你更幸福 女力 给自己的 自我成长 爱自己 书摘 情绪管理 科技 心理学 低自尊 定义 意味 自尊 低自尊人格 自尊心 执行编辑 Womany Phoebe 核稿编辑 Womany Audrey Ko 作者 海苔熊 在多次受伤之后,我们数度怀疑自己是否失去了爱人的能力,殊不知我们真正失去的,是重新认识与接纳自己的勇气。 经历了几段感情,念了一些书籍,发现了解与顿悟总在分手后,希望藉由这个平台分享一些自己的想法与阅读心得整理,帮助(?)一些跟我一样曾经或正在感情…