2016 年已经悄悄来到!才刚兴奋地跨完年,在 101 的绚丽烟火下认真许完一年份的愿望,许自己今年一定要成为更好的人,打拼出更多不一样的成就。面对着新的一年,有期待有目标,但也还是有些慌张,有些不知所措

嘿,现在正是新开始的最好时机。过去的一年你怎么选择,决定你现在的样子,有坚持过的、遗憾过的,你细细品尝这些滋味,提领着这样过来的自己继续走。来到一年之初,你选择怎么过,就决定你的现在和未来。让我们一起来盘点生活,让未来的自己过得更美好轻盈吧!

以下三个属于你的“生活提案”,让一直拼命的你,找回最舒心的生活节奏。

生活提案一、在工作与生活中,找到平衡的节奏

认真的工作,更要用力的生活。

你想起了过去一年,那些为工作拼命的日子。你熬夜加班,为了要证明给同事给主管看你可以,不甘愿轻易妥协;你武装起自己,微笑的背后,是不服输撑起的堡垒。但其实你的心里好累好累,你不知道怎么让自己把生活过成了这个样子?

嘿,亲爱的,生活不是只由工作组成,2016 开始,强迫自己学会放下电脑,去体会和发掘生活中的更多其它事物。去运动吧!在对身体锻炼中一次次的突破,你会发现另一种成就感,也尽情享受运动时的汗水淋漓,随着一滴滴落下的汗水,排去身体和心里的不愉快,找回轻松自在的畅快感。运动后也别忘了用简单的轻食补充能量,像是一杯荷卡厨坊的浓汤面,让饥饿的肚子得到满足,又不用担心好不容易消耗的热量会前功尽弃。(推荐给你:给跑步人的温柔提案:伸展运动与肌力训练运动

或是和好姐妹们一起安排固定的聚会,这周是电影日,在家里一起看说了好久的电影,冷冷的天窝在一起,搭配的不是爆米花不是洋芋片,而是每人手中一杯暖暖的不同口味的荷卡厨坊义大利面,更是因为彼此做伴而温暖的心。下周就来个手作日吧,一起发挥创意用荷卡厨坊义大利面做出不同的料理,焗烤或是沙拉,因为是一起做的而分外美味。

生活,是种选择,学会调适与平衡,才能学会享受生活。

生活提案二、学会放下,你会拥有更多

过去,你总是念旧万分。怕自己丢错了东西、舍错了感情,所以依然沈甸甸地留下;深怕自己失去了拥有的一切,所以不敢鼓起勇气去寻另个更好的自己。

想告诉你,舍弃是困难的,但学会放下,生命自然会开出一条新路。就像满载的水瓶,如果不适时倒掉一些,就永远装不进更多新故事。

趁着新年一切都还正要起步,你值得为自己沈淀整理一回。好好检视自己的生活,那些被你的念旧塞满的衣柜、被你的偷懒而载满的冰箱、因你的忙碌而忘记对的发票、因你的无奈而若即若离的情人,好好审视并问一下自己的心吧!问问自己现在想要什么、想往哪个地方去,想像未来 3 年、5 年后的自己,还会需要现在这些吗?想要长成什么样子?(你会想知道:改变人生的一分钟:培养预见未来的冥想力

许多时候我们因为不舍而不愿放下早已不需要的,但往前想想,你想要成为的样子在前头,你为何不急起直追?

放下不难,就是朝着自己想要的勇敢奔去而已。或许你回头看来会庆幸,这些整理,让你生活更轻盈了,往想要的样子更靠近了。

生活提案三、亲密的关系,是能量的来源

恍恍惚惚中,你在奔忙的日子里日复一日地走,你替自己安排了丰富的事业、高远的目标,却总是觉得心里少了点什么。

你才发现,一个人能走很快,但你还是需要一群人和你一起走很远。

是时候让自己停下脚步,想想那些曾经很重要,在生命中陪你走过千万路途的朋友,是不是总因为彼此的忙碌而渐渐失联了呢?从小到大,总是耳提面命要你当个正直的人,总是在你生病时放下一切照顾你的家人,多久没有跟他们一起吃顿饭呢?那些过往、那些一起生活的日子,至今还是觉得甜蜜,虽然生活忙了,但你知道,他们永远在你的心中,那个最深刻的位置。

嘿,别让这份心意只留在心底!传封 Line、打通电话,一起吃顿久违的饭,聊上久没聊的天,回一趟老家过上悠闲的周末,和爸妈在熟悉的公园散一下午的步。你的忙碌工作不会因为这几个小时变得更崩溃,你的生活还是一样忙,但心情与内心回归的能量绝对有所不同。(推荐给你:有些远路是必须的!接受挫折的负能量心理学

从奔忙负载走向轻盈自在,你值得为自己改变一回。在这一切重生的季节,轻生活的步调,让你从今天开始过得更宽广。