澳洲名模依珊娜·欧尼尔(Essena O'Neill)公开视频发表反击社群媒体,掀开网路世代的“虚假文化”。她删除了 instagram 上为讨好拍下的照片,决定走出网路成为真实的自己!社会一向教导我们如何成为一个讨喜的小孩、如何拍出漂亮的照片,却忘了告诉我们:除了漂亮,你其实拥有更多。(推荐阅读:

“我不要再为追求更多的‘赞’而浪费青春!”

澳洲名模依珊娜·欧尼尔(Essena O'Neill)公开视频发表反击社群媒体,语中的愤怒导火于人们对美丽想像的贫乏,她怒斥社群媒体捧红无数部落客,却也摧毁许多女孩们的人生。Essena 说自己靠着美丽的构图与努力保持的身材奠基了 Instagram 将近69万粉丝、Youtube 25万粉丝,也因此被品牌厂商相中得到在洛杉矶当模特儿的工作。但是现在的她,一点都不快乐。

Essena :“16岁的我可能会对自己说‘天啊,这根本就是你梦想中的生活!’但现在的我,却感到前所未有的迷失、寂寞又悲惨。”Essena 一面说着,一面擦着伴随哀伤流下的鼻涕。


OVERWHELMED AND BEYOND WORDS GRATEFUL from Essena O'Neill on Vimeo.

经营一个不存在的自己

“当时的我只在乎别人的看法,越多人按赞我就觉得越被喜欢,我没有察觉到我只剩下在社群网路上的身份,没有它我根本不知道自己是谁。”

在 16~18 岁的高中时代,Essena 每星期花超过 50 小时,回覆粉丝、上传 Instagram 照片、制作 Youtube 影片,经营一个“不存在的自己”。你也曾有相似的感受吗?我们急于寻求认同、却忘了探索自己。我们喜欢成为别人的参考对象,越多人按赞、就得到速食性的满足。不发照片,就好像在世界上没有沟通的对象,感到绝望的孤独。(推荐阅读:

Essena 更揭开自己过去拍过的照片只要有 hashtag 某项品牌,就是广告赞助,她的美好形象照片张张都带有强烈的商业目的,Essena 说自己在现实生活中根本没有这么完美,她这样站出来,揭开美丽照片背后的商业利益,就是希望女孩们别再轻易掉进照片的甜蜜陷阱。

许多网友批判 Essena 不道德、享受完利益后掀自家人底牌,也有网友支持,网友说:“感谢你强劲有力的坦率和脆弱,我对你的行动感到骄傲。”、“我以前不是你的粉丝,但现在是了。感谢你对社群媒体的务实反击。”

完美的人生让人痛苦

Essena 如何经营自己的粉丝群?“每一次的拍照,不是憋气、搔首弄姿就是挤胸部。我拍这张照片时一点都不享受。前后一共拍了一百多张才有这样一张小肚子不明显的。为了不让小腹出来,我那天一整天完全没有吃东西。”Essena 说这些照片看来随性惬意的照片,大多都是为了上传到社群网站刻意设计。

或许我们都曾为一张“完美照片”痛苦不已:花一个小时找完美滤镜、为了拍美食不准他人开始用餐、  要朋友帮你拍一张看起来是不经意捕捉的自然照片。这样的完美令人疲惫,于是 Essena 决定删掉逾 2000 张 Instagram 照片,那些造假痕迹令她痛苦:“当你看到的网络红人,你或许会羡慕嫉妒他们,希望自己也能过上那样美好的生活,其实你看见的,只是她们想让你看到的样子。”(延伸阅读:

嘿,真实的生活从来没有那么美好,并非一张亮丽的比基尼照就能陈述一个人生命的面貌,Essena 说:“我受够了,那些照片一点都不是真实的我,人们从来不认识真实的我。真实的生活,并不完美。”

真实是拥抱甜美也愿意品尝苦涩,在阿德勒《不完美的勇气》讨论因人际关系而生的自卑感:“逞强是自卑感的另一种表现,不要努力‘看起来很强’,而是努力‘变得很强’。”我们因为索求肯定而打肿脸充胖子。社会一向教导我们如何成为一个讨喜的小孩,却忘记告诉我们如何展示脆弱、分享不够完美的自己。

关掉滤镜,过真实的人生

影片引起关注后,Essena 成立 LetsBeGameChangers.com 网站,鼓励他人正视“真正的自己”并且活在当下,跟真实的世界产生连结。我再次看着影片里的 Essena 素着颜,脸上的愧疚与痛苦如实,她字字句句是那么血淋淋地揭开疮疤、也道出社群重度使用的当代人不愿面对的事实,这样的勇敢让我觉得那张脸庞是特别美丽而深刻的,远比每一张她拍摄过、套上精致滤镜的照片。

Essena 说:“我不要再倚靠别人的 Like & Share 过活了。我更不希望有年轻女孩看着我的照片说想和我一样。”总是穿着不属于她的衣服、拍下一张业务照片;为尽力展现最好的的曲线、节食三天;为了让别人崇拜自己、花费整个青春期在经营网路关系。(推荐阅读:

“我是谁?”

我们都该这么问问自己。如果有一天没有社群媒体,我们如何与人交往?如果有一天没有赞,我们从何建构认同?如果有一天没有脸书帐号,我们会是谁?

我们都喜欢美好的自己、被喜欢的自己、美图秀秀后气色更好的自己,那些都是你,可是你拥有的不只这些。在照片之外,你还有一双可以辨别蓝天黑夜的灵动眼神、一双触摸温度的双手、被风扬起的头发、感受四季变幻的肌肤。你的真实感受、你与世界相处的方式、你看待事物的观点,才是你存在的痕迹。

除了漂亮一无是处的人生?

所有可以表现自己的社群网路都像伸展台,我们的一举一动不再单纯,上传每一张照片、写下每一个字,都在乎他人怎么思考自己。在爆红当道的现今,谁都可能随时成为公众人物。别人给你一个赞,突然好像变成一件廉价的事;越多人喜欢你、就越可能招揽广告赞助。人人成为脸书搬运工,运输着被曲解的资本主义。(延伸阅读:

柯文哲竞选市长时曾发表:“当一个说实话的人成为英雄,表示整个社会都在说谎。”这句话一直令我放在心上,Essena 引起莫大关注,或许是这个谎沈积太久。科技网路发展没错,只是我们忽略双向沟通的可能,单向把它作为展示自我的橱窗。把网路视为一个真实社会,它不再虚拟了,一言一行都深深影响生存的脉络,每一次发言都可能成为一种教育、一次沟通;每一个成像都是生命的自白与陈述。

在这个崇拜美丽的社交沟通模式中,我们有没有可能有另外一种出路?我想 Essena 给我们另一种思考途径:放下社群虚名,才能有真实人生。

放下社群虚名:少按一点赞,多和陌生人说一句话;把笔战的时间拿来好好阅读完一本书;使用前置镜头的时间更少些,把自恋凝视分给需要关心的议题;走出景框里的美丽色彩,触摸社会更多混沌的黑灰白。

除了漂亮,你其实拥有更多。