挂在口中的爱自己、Me Time，该怎么实践才不会沦于空洞口号？在这个快步调的时代，你需要短暂脱离这样的空间，关掉手机、朝远方出走。跟着作者 Chiao 一起练习10个迷人旅行方式，让爱自己成为动词。
去一个你从未到过的地方，做一件你从未尝试过的事，你可以拥有一个精采无比的生命。
Dear,
你是否曾经想过，来一场放肆的出走，一趟难忘的迷人旅行？我还记得，多年前，脑海中有一个很深的信念：如果不是现在，就再也不会了。Now or Never. 旅行，创造一种“移动”，一种改变。旅行让我们可以暂时脱离原本的生活。在出走中，我们可以真实地面对自己，跟自己，做深深的对话。旅行，也是一种爱自己的方式。“如果你不为现在做点什么，怎么能期待拥有美好的未来?”。但是，这样一场爱自己的旅行，又该怎么开始呢？
1. 参与一个特殊的活动
让旅行不再只是到一个景点的拍照留念。何不尝试参与一个特殊的活动，让你的旅行有一个主题？你可以，在沙漠与两万人一起放天灯，彷佛是迪士尼电影魔发奇缘（ Tangled ）在生活中上演。你也可以，到一望无际的草原坐热气球看日落喝香槟，想着皮克斯电影 UP 还有非洲大草原。
2. 设定时间，让自己暂离电子产品
选定一天，或是 48 小时，将电脑，手机，以及其他电子产品关机。这会让你与人更靠近，更专注于当下面对面的互动。在“当下”与自己，安静地，在一起。
3. 接触大自然
在森林里呼吸，在湖边散步，在海边寻找爱心石头。美国知名自然教育学家约瑟夫、柯内尔（ Joseph Cornell ）发展出许多活动，让我们可以倾听周遭的声音，感受自然的呼唤，何不试试看呢？
4. 带一本小说
旅行时，何不回到一种与书本最原始的对话？我喜欢由法国作家兼飞行员所写的《小王子》。小王子说：“如果你爱上了一朵花，而她住在一颗遥远的星星上，那么，每当你看着夜空时，就会觉得心中充满了幸福，彷佛天空中所有的星星都全仰着一朵花。”（怀念圣修伯里经典！《小王子》的《夜间飞行》）
5. 在旅途中写一封明信片给一年前的自己
在旅行沈淀自己，写一封信给一年前的自己，你会想说什么？当时的自己是害怕，难过，还是迷惘？你会怎么鼓励一年前的自己？温柔地，对待过去心中的每一个伤，不要害怕，和过去自己对话。不管是过去、现在还是未来，学习放下，欣然接受和爱自己的全部。“或许旅行结束后，世界不会因此而改变，但重要的是，我们的脑袋变了，世界从此变的不一样。”
6. 每一天睡前，练习列下五个感谢的事情
或许是微不足道的小事，也可以是生命中支持你的人。一次又一次，重新复习感激的心情。练习正面思考，练习感谢。
7. 尝试一种新料理，慢食
或许你可以尝试与第二项“将电子产品关机”一同进行，更优雅从容地用餐。慢，才能看见风景。快速，不止让我们错过风景，也让我们失去了温度。
8. 在24小时内看日出与日落
小王子：“我好喜欢夕阳。来，我们一起去看夕阳吧！”在小王子的星球上，只要高兴，随时可以看到日出与日落。 或许，我们不是住在 B-612 星球，但我们不要忘记过生活。学会生活，让我们重新去爱。
9. 思考，如果生命只剩一年，你会怎么过？
我们会遗憾，会留恋，还是会去做些什么呢？或许，我们会更珍惜，更温柔。
10. 旅行结束前，写一封情书给自己
心情饱满地，写下一封温暖的情书，给未来的自己。
“旅行帮助我们找回自己。”法国小说家卡缪这么说过。计画一趟迷人旅行只是个起点，你可以努力奔向自己的梦想。旅行的意义是去感觉、去发现世界、发现自己。“所谓的冒险，指的既不是从屋顶上跳下来，也不是挑战高空弹跳。而是将自己至今深信不疑的事物或是想法全都摆在一旁。”《享受吧！一个人的旅行》中，主角因为生活一直太匆忙，累积了太多待解课题。她迷失了自己，经历了冲突、迷网、无助…最后她得到了体悟：我们总要追到精疲力尽时才会发觉，原来这份爱一直在我们自己的心中，不在外面。
亲爱的，出走吧，一生一次的迷人旅行。
相信你，其实比自己想像中的更加坚强。爱，是实际付诸行动 。爱不是名词，而是动词。爱自己，从一生一次的迷人旅行开始。提起旅行的冲动，勇敢出走，在旅行中遇见心中理想的自己。
在旅行中发现喜悦，希望，和梦想。
小王子：“真正重要的东西，用肉眼是看不见的，只有用心，才能看得清楚。”
妳呢？准备好，承诺下一趟旅行了吗？
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