私密处,女人神秘而深邃的丛林,随着内与外的世界变动产生变化。你知道怎么好好照顾自己吗?听听作者 Dori 告诉你,芳香疗法的妙用,学习如何体贴自己的身体,宠爱自己的心。(推荐给你:自由摇摆 ME TIME!挑剔小姐:更亲密与温柔地占有自己

我相信几乎每个女孩儿都有过这样的经验:冷不防地,平时活得安安静静的幽幽小径,小声但尖锐地喊了一声,顿时我们全身的神经都警铃大作,彷佛世纪风暴即将出现,但也可能不会真的肆虐,一时间不知该做何处置,只好密切观察动向,更多的时候是无暇顾及,然而焦虑与拖延肯定让灾情倾向恶化,但,为了一点点的搔痒或异味去看妇科医生?这是更让人焦虑的一件事⋯⋯

这也是最让我心疼女人们的一件事。

任何身体发出的求救讯号,都是在症状尚轻微时,立刻回应与照料,最省时省力,女性私密处的照顾尤是如此,无奈,幽幽小径当然有其矜持,此时,若随身手边就有秘密法宝,并且气味放松怡人,不只缓解不适,还能改善心情,不就太完美了吗?亲爱的,别怀疑,这正是芳香疗法的迷人之处。

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精油的秘密:用香气疗愈焦虑

罗马洋甘菊纯露将是第一选择(注1),它的气味香甜,近似蜂蜜或苹果的味道,瞬间就能舒解焦虑的情绪,同时非常温和,即使刚出生的宝宝也可以安心使用,对于私密处护理,罗马洋甘菊纯露有止痒及抗霉菌的功能,使用方式也很简单。

只需要将其倒入干净的喷瓶(注2),喷洒于私密处外部,稍待一会,再用纸巾轻柔压干,避免过度潮湿即可,如果时间充足,也可以让其自然风干,使用次数没有限制,可依身体的感觉增加或减少,未有不适时,也能用于预防。

纯露非常容易被皮肤吸收,且为弱酸性,带有淡淡香气,是最适合使用于敏感部位的芳疗产品,过去,欧洲的妇女也常使用薰衣草或玫瑰纯露,喷洒私密处,营造美好安心的气味。除了外用,还可以加入饮用水中饮用,以罗马洋甘菊来说,能舒解紧张焦虑造成的身体不适,尤其是消化道或泌尿系统。

精油的部分,选择其实非常多,松红梅、黑云杉、佛手柑、天竺葵、茶树、绿花白千层…等等都是好帮手,但各有所长,以及使用时的注意事项,整体考量之下,天竺葵是值得优先选择的品项。

天竺葵有许多品种,芳疗中较常见的,是波旁天竺葵与玫瑰天竺葵,前者的“波旁”是法国地名,后者则因气味与玫瑰相似而得名,两者的功能相近,但特色不同,相较之下,波旁天竺葵的香气优雅神秘,玫瑰天竺葵天真单纯,青涩少女通常偏好玫瑰天竺葵,心智较成熟的女人则欣赏波旁天竺葵。

用于私密处照护,天竺葵具有温和抗菌、温和提升免疫力,同时维护阴道原有菌种生态平衡的功能,为何它能这样面面俱到呢?关键在于平衡,天竺葵的特长是平衡荷尔蒙,并缓解因压力或情绪,造成的各种身心不适,这对女人来说尤其重要,确实,我们只要心情好,什么问题都不会是问题。

此外,天竺葵的气味,让人愿意亲近身体,贴近自我,同时也平衡自我与外界的关系,私密处的不适,有时,会来自一个,非常秘密的心因性原因:双方关系不确定感的性行为。子宫是关于安全感的器官,当亲密接触没有稳定情感基础时,情绪与心理压力会带来相对应的身体困扰,观察自己的身心连结表现,是很好的自我了解过程,此时,精油可以为身心带来支持性的陪伴。

使用方式,最简便的一种,是将纯精油直接滴一滴在底裤上,一天可以滴一至两次,也可调成浓度0.5%的按摩油涂抹私密处周围,有趣的是,前者的用法,效果并不逊于后者,但最好在一开始有灼热或搔痒感时,立刻进行。最后,非常重要的一点是,虽然我们知道香气植物们有许多妙用,但必须是在清楚自身状况的前提下,再来进行,因此,若无法确定原因,建议先寻求医师的诊断,再以芳疗辅助。(比脸更需要保养!私密处保养的八重点

身为女人的各种身心困扰或期望,在香气的世界都能找到解答,对此有兴趣的朋友,可以参考一本专为女人而写的芳疗实用好书:《女人的芳香私疗法》,作者为资深且热门的芳疗讲师:许怡兰(Gina)老师。

许怡兰老师擅长透过神话透析人的潜意识,书中很特别地结合了神话与童话故事,带读者以女性的角度,观察女人一生的转变,并在每个过程中提供芳疗建议,同时明确说明选油原因,是一本兼具美感与知识的读物,可以当作睡前小品,也能当工具书,是专业芳疗师与入门初学者,都会爱上的作品。

亲爱的,让我们一起开始享受照顾自己,别再让自己白白被心疼啰!

注1:纯露是蒸馏精油的过程中,水蒸气通过植材,带出香气分子,再被收集于冷凝桶内冷却后的蒸馏水,此时浮于水面的为精油,精油下方的蒸馏水即为纯露,纯露会保有植材中水溶性的香气成分,以及极微量的精油。
注2:因其温和的特性,可不稀释直接使用,若想使气味淡一些,可使用纯水对半稀释,但务必当天用完,因加过水的纯露容易变质。

你值得更亲密的体贴,温柔香氛 ME TIME