偶尔,我们都该放自己一点假,享受 gap year 带来的心灵丰富。如果我们没有时间,也没有金钱放逐自己那怎么办?与你分享13个旅人的生命课题,一起从他人的经验中学习成长。(推荐给你:纪念不够勇敢的日子!专访杨雅涵:你欠自己生命一次流浪

1. 要和父母沟通

年轻气盛的孩子被责骂后容易陷入难过情绪:为何要否定我?为何不肯支持我?愈多冲突就愈多隔阂,久而久之就多了一条沟。

亲人之间因为太过亲密,言语过于直接,一不小心就会制造冲突。其实,父母的责骂与拒绝是另一种关心;孩子的愤怒与任性是被需要。天底下没有一个父母会阻止孩子去追寻幸福,只是大人与小孩对于幸福的定义有所不同。

主动与父母沟通是在学习负责任,也是在关心父母;只是父母永远不善于提出需求。与家人讨论更好的解决方案,学会彼此退让,一起解决问题。等到自己成为父母时,也能懂得与孩子沟通。孩子的冷漠对父母是一种伤害,父母也需要被孩子照顾与关心。(亲子的一堂课:相信你的孩子!五个和孩子当好朋友的幸福沟通术

2. 要喜欢语言

动物与动物的沟通是不需要语言的,人类其实也是一样;但人类却被智慧捆绑住,以为只有语言才能沟通。一个眼神、一个拥抱、一个手势,都可以是一种无声的语言,可以打破陌生。(比说话更重要的东西:海外工作要懂!将心比心比语言更行得通

很多外国人不会说中文,还不是能来台湾旅行?他们通常勇于发问,甚至讲着一口破中文,因为他们知道学习语言就是要多讲,讲久就习惯了。相对之下,亚洲人因为怕多讲多错,所以少了练习的机会。如果可以多喜欢英文一点,也就有更多练习说英文的机会。

3. 要拥抱恐惧

心中塞满过多的恐惧,以为它会害伤我们,就会一直想着如何解决恐惧而忘了勇敢。(推荐给你:写下你的恐惧清单!承认恐惧让你更加成长

恐惧好比生病,无法刻意避免,但可以预防。把当下自己的生活照顾好就是一种预防,以免生活的混乱而衍生更多问题。

年轻时面对未知的世界,难免会恐惧,早点面对才能早点认识。恐惧其实是一种健康情绪,只是我们都习惯用不健康的态度面对。 坑洞不是要阻挡我们的路,而是要教我们如何跳跃。

4. 要热情主动

离开熟悉的环境,一切都变得陌生。刚开始会觉得新鲜,但时间一久,接触频率一长,一直搭飞机、一直坐火车,一直频繁的移动可能令人倦怠,突然想要安定下来,接着会被莫名的乡愁侵袭。

即便身体刚抵达一座新城市,但灵魂却停留在家乡的旧模样。这种时空不对称的状态,容易让人忽略当下而活在过去,渐渐变得冷漠。

让每一次的移动都保持第一次出走的期待与兴奋,是旅人的必修课。

 

5. 要学会独立

胆小的人潜意识想依赖别人,可能是害怕语言、害怕迷路、或害怕孤单,希望找一个比自己更好的人来弥补缺点。

出国不代表独立。要能习惯外地生活,乐于学习,不把自身问题推给旅伴。旅行时发生的问题,通常不只有单方面的错。好比东西被偷,可能是自己粗心大意;被旅伴抛弃,可能是自己有某个坏习惯。勇于承担问题,才是学会独立的第一步。

学会独立,会增加解决问题的能力。(推荐给你:“一个人生活”哲学:日本女人的独立,从小开始

6. 要乐于付出

付出的当下,最大的受益者是自己。先流汗才会换来健康。但出了社会以后,我们只关心如何快速获利、如何快速获得健康。变得不想付出、不想流汗,只是在家想着投机取巧、疯健康食品。

外面的世界不乏短视近利的人,但还是有许多人乐于付出、不求回报,他们正默默影响世界,我们可以在他们身上学会付出。其实我们都比自己想像的更优秀,哪怕是在餐厅端盘子,我们也可以长保微笑,为客人付出一个简单笑容。

最简单的付出,最不简单。

7. 要学会写日记

刚出门的旅人精神状态都相当亢奋,急于拍照打卡和朋友分享。这种蜻蜓点水的记录方式很难触及内心深处,未来回忆时只能截取片段的记忆画面,无法拼凑完整的故事内容。

图像式的记忆无法取替文字。文字可以记录当下的情绪,这是一种与自己沟通的过程。旅人的灵魂就是在这种时间与空间里被淬炼出来的。这样的旅人回到家乡不会有过渡期,也不会变孤魂野鬼。要习惯独处,留书写文字的时间给自己。

8. 要放胆去爱

孤独的旅人比一般人渴望爱情,但亚洲人的观念保守,以为每段爱情都要天长地久,至死不渝,所以不会轻易让自己爱上陌生人或甚至有段异国恋曲,因为不想成为一个感情不道德的旅人。

爱一个人是无须理由的,太多的理由就变成交易。一个不懂爱情的人,如何学会浪漫?让自己成为浪漫的旅人,也是一种责任。成为一个浪漫又有责任感的旅人,两者并不冲突。

放胆去爱,生命的色彩会更加鲜艳。

9. 要懂得观察

旅行是生活在他方,若平时没有观察生活小事物的习惯,出走后也只会追逐知名景点、壮丽风景。

要摸索一座城市的细节,需要透过专注的观察力,就像手中拿着一把放大镜,把一座城市的构成要素全都找出来。一台计程车、一条街道、一间旅舍、一位流浪汉、一位打工族,全都是这座城市舞台的场景与演员,专心当个好观众才能听到好故事。

培养观察的习惯,可以挖掘更多的美好事物。

10. 要保有富足感

贫穷没有想像中可怕,真正可怕的是贫穷的思维。

带着贫穷思维出走,眼中看到的一切都是心中所投射出的负面思维。吃得少一点、穿得差一点、睡得挤一点、想得简单一点,这些不代表贫穷的模样;一个外表看似富裕,心中没有爱与同理心的人才叫贫穷。课本与电视里的贫穷,是富人营造出来的,用来显得他们的尊贵。

这个世界有许多看似贫穷的人,过得比我们想像中幸福,也比我们更懂知足常乐的道理。

11. 要有规律的生活作息

旅行时,原本被约束的时间突然解放,每晚喝到烂醉如泥也不会愧疚。不会有人责备你,因为大家在同一个圈子里,你也以为这是融入异国文化的最好方式。

过度的纵乐会失去对生命观察的敏锐度,可能让人错过早晨市集的叫卖声、与太阳喝咖啡的机会,或是和旅舍夥伴的道别,甚至因为缺乏运动,整天精神委靡,头脑无法顺利运转。如果旅行只是一味的享乐,跌入纵欲的坑洞是迟早的事。

保有规律的作息与健康情绪,对长途旅行者而言是一种修行。

12. 要保持好奇心

世界是一座大型游乐园,旅行中若只追求刺激,会让人对平淡的生命感到厌倦。因为生活会不断重复同样的行为,可能是搭火车、搭飞机、待在同一个地方工作、住在同一间旅舍。

任何旅人出发前都会希望被世界震撼、改变,若旅行过程没有想像中顺利,这种预期心理可能造成失落、甚至感到被欺骗。如何面对不断重复的生活模式,是一种严苛的考验。

放下成见,对生命充满好奇心,世界才会变得更有趣。(推荐给你:解开14个生活症结,让心一辈子自在

13. 要谢谢自己

叛逆没有想像中浪漫,可能会遭遇外界的批评与质疑,最可怕的是自我质疑,好不容易建立的信念,一夕之间就崩塌。

这种介于道德违法与守法的灰色地带,经常让人恐慌,互相拉扯的情绪会把自己伤得体无完肤,甚至不再相信自己。生命中的大绝望都是因为不相信,而一个小希望都是从相信开始。

叛逆不是为了伤害别人,而是为了保护受重伤的自己。我们可以相信自己,和自己说一声谢谢。