爱自己，如何练习与身体亲密的接触呢？让我们就从女人的私密处开始，慎选适合自己的有效私密处保养吧。
“许多极纤细的嗅觉或触觉的记忆，的确是极隐私的部分，存留在记忆里，是最私密而珍贵的感官经验，不能也不应该随便与他人分享。”蒋勋一席话，很适合用来形容女人的身体经验。
女人与身体有许多相处的私密时光，我们必须透过反覆的贴心熟悉它、在疼痛中学习共处。台湾人不习惯教育孩子从小适应自己的身体变化、并理解身体。我们上过健康教育课，却开始恐惧月经；社会告诉我们必须掩盖自己的情欲，让女人身体成了一个容易被忽略遗忘的所在。
与身体的亲密接触练习，就从女人的私密处开始。女人的私密处清洁时常不被重视，有27%的台湾女性表示，在性行为中最在意自己私处的味道，除了保持私密处的清爽，更多人开始选择市面上的私密专用清洁，但是私密专用保养品、清洁品之中可是有很大的学问，看看如何慎选适合自己的护洁露以及有效的私密处保养，与自己更亲密一步吧！
健康最好！选择温和不刺激、不含皂硷的成分
在挑选产品时应尽量选用无皂硷、温和不刺激的施巴护洁露，强调维持女人最健康的私密环境pH3.8，体贴私密，同时洋甘菊萃取物、芦荟与乳酸，可滋润保湿，保持弹性，减少异味，维持长效清爽舒适。
pH3.8 打造私密最舒适环境！
女性阴道内正常菌种为乳酸杆菌，在正常情况下，阴道本来就会有分泌物，功用是排出老废细胞并保持阴道湿润，排卵期分泌物会增多，因此有时异味来袭，你必须天天使用，无论平时呵护、孕期护理、经期卫洁都应该使用施巴护洁露来维持私密的清爽、舒适。
私密处不用沐浴乳清洁是因为私密处的肌肤角质非常薄，一般洗身体的沐浴乳会造成紧绷干涩。研究证实私密处最适合3.5～4.2的弱酸性，施巴护洁露以 pH 3.8 体贴女性私密处，泡沫细致，温和不刺激，避免异味、发炎、感染等，洗完的清爽洁净，还你清新的的好心情。
亲密呵护，减少闷热造成的不适感
夏天闷热，特别要注的阴道感染，除了天天使用pH3.8的护洁露外，也要多喝水，避免穿了太紧的内裤、牛仔裤。适量饮水是最好的保健之道。建议每日喝水1500～2000 c.c.。另外在穿衣选择上也以舒适为重，不要过度压迫私密处，并且选择棉质透气内裤。
从清洁到生活起居的照护，都能离自己更进一步，女人的身体每一寸都是可贵的，值得我们悉心呵护，与自己身体的亲密练习，就从给私密处一个更舒适清爽的环境开始。
也来看看营养师谢芳宜老师告诉妳，如何照顾女人的私密处吧〉〉