在恋爱里,你相不相信绝对?试试这看似魔力的 36 个问题背后,其实讲的都是同一件事,被我们遗忘了好久的事。

我常常一个人,走很长的路,在起风的时候觉得自己像一片落叶。仰望星空我想知道:有人正从世界的某个地方朝我走来吗?

几米《星空》

你相信一眼瞬间吗?你相信世界上某个地方,有这么一个人正朝你走来,而你也正走往与他相遇的路上吗?

在爱情里头,我们在无数次的受伤跌撞后,依然信了绝对;绝对的爱如此强大,而人类如此渺小,面对爱似乎我们只能不停地等待以及再次相信。

但根据纽约时报近期的报导,坠入爱河是有捷径的,两个陌生人要相爱,并不如我们想像得这么难,真的吗?(推荐阅读:爱情特调,每一口都是独特味道


10 things i hate about you 电影剧照

心理学家 Arthur Aron 及其团队提出36个问题,名为“人际亲密感产生试验”,宣称可以快速让两个陌生人间的亲密度大大增加。心理学家更表示,只要选定问某个人以下36个问题,同时自己也回答这些问题,这样做,可以让任何人爱得神魂颠倒。

36个问题共拆成三组,每一组都比上一组问得更加深入。基本的原理是“双方之间毫无掩饰的脆弱展现能让亲密度升温。”Arthur Aron 表示:“两人之间的紧密关系要素来自双方、稳固、渐进的自我揭露。”每个人在生活中都是武装的个体,要展现脆弱并不容易,因此透过这36个问题,Arthur Aron 做的其实是短时间内卸下心房,提供更认识彼此的第一把钥匙。

两个未曾相似的陌生人,有没有快速陷入热恋的可能?需要好几个月时间才能建立的亲密感与信任,能不能在一晚达成?这 36 个问题倒也像是一场赌注:“赌人类在爱情面前究竟有没有我们以为的那么无能为力?”(推荐阅读:一辈子都亲密不了的恋人关系?

第一阶段:

  1. 如果你可以选择任何人来当你的晚餐嘉宾,你会选择谁?
  2. 你希望自己出名吗?希望自己以什么方式出名?
  3. 再打电话之前,你是否曾经预演过自己要说什么?为什么?
  4. 对于你来说,一个“完美”的一天必须具备什么元素?
  5. 你上一次唱歌给自己听是什么时候?上一次唱给别人听呢?
  6. 如果你能够活到九十岁,而你能选择保有三十岁的身体或三十岁的心灵活力,你会选择保有哪个?
  7. 你对于自己将如何死去,是否曾有过神秘的预感?
  8. 说出三个你和你对面这位先生/女士的共同点
  9. 在人生中,你最感激的事情是什么?
  10. 如果你能改变你成长过程中的任何一件事,你会想改变什么?
  11. 花四分钟时间告诉对面这位夥伴你的人生故事,越详细越好。
  12. 如果你明天一早醒来,你可以增加一个技能或能力,你希望是什么?

(同场加映:八个问题让你第一次约会就看透他的心

第二阶段:

  1. 如果有一个水晶球可以告诉你关于你的所有事、你的人生或你的未来,你最想知道什么是?
  2. 有没有什么事情是你梦寐以求想做的?为何你没有做这件事?
  3. 你人生最大的成就是什么?
  4. 在友情中,你最重视的事情是什么?
  5. 你人生中最珍惜的是哪一段回忆?
  6. 你人生中最糟糕的是哪一段回忆?
  7. 如果你知道一年后你会死掉,你会想改变现在你的生活方式吗?为什么?
  8. 友情对于你的意义是什么?
  9. 爱情以及喜欢在你人生中扮演着什么样的角色?
  10. 轮流分享你面前的夥伴五个正向特质
  11. 你们的家庭关系如何?你会觉得自己比其他家庭的孩子更幸福吗?
  12. 你觉得自己与妈妈的关系如何?

第三阶段:

  1. 造三个以“我们”开头的句子。例如“我们都在这个房间里感到...”
  2. 完成以下这个句子:“我希望有人能与我共享...”
  3. 若你将和你面前的夥伴成为亲密的朋友,请跟他分享身为亲密朋友该知道的事
  4. 诚实的告诉你面前的夥伴,你喜欢他的地方。(诚实到你绝得甚至不可能跟初次见面的人说这些话)
  5. 和夥伴分享你人生中最尴尬的片刻
  6. 你上一次在别人面前哭泣是什么时候?还是你通常自己一个人哭泣?
  7. 告诉你的夥伴,你已经开始喜欢他的某些特质。
  8. 对于你而言,哪些事情开不得玩笑?
  9. 如果你今晚就会死去,死去前没有机会再与任何人沟通,你会最后悔没和谁说什么话?为什么这些话你不及早跟他说?
  10. 你的房子着火了,里头有所有你爱的东西,你只有几分钟的时间可以救出一个东西,你会选择救什么?
  11. 家族里的所有成员哪个人死去,你会最伤心?为什么?
  12. 分享一个你的私人困扰,并请你的夥伴给你一些建议。接着问问他对于你的私人困扰的看法。

36个问题之后,最后一阶段,是彼此注视四分钟。

刊出报导后不久,纽约时报收到女作家 Mandy Len Catron 的投书,表示她真的在酒吧找了位陌生的夥伴尝试了这 36 个问题以及四分钟的眼神对望。

“那 36 个问题很赤裸,但是藉由反覆地提及自己的恐惧与脆弱,并且共享经验,那些原先让人感到恐惧的字句似乎渐渐变得微不足道了。”

“盯着对方注视四分钟,大概是我人生中最恐怖的经验了。刚注视彼此不久,我们都调息让自己别这么尴尬,一旦接受凝视对方的恐怖,给自己时间渡过不舒服,两分钟后,我们到达没有预想过的境界,我觉得勇敢且神奇。我的夥伴正注视着我,我也正注视着他,觉得好亲密。时间一到,我觉得放松,同时也觉得有些怅然若失。”

“尽管我们对于谁会爱上自己都没有选择权,光靠一晚的对话不见得就等于坠入爱河。但我开始意识到,爱情也许比我们所以为的,更有可塑性。Arthur Aron 的心理研究教会我,要建立两人之间的亲密与信任是可能的,甚至很简单。而两者,都能让爱情更加茁壮。”女作家这么写着,而最终他与在酒吧认识的朋友,还真的相恋了。

我们都以为在爱面前我们何其渺小,我们不过是不小心途经于是深陷爱的风暴,不小心爱得死去活来,毫无控制的余地。但这36个心理问题以及女作家的经验都告诉我们:爱不只是相信,更是一场行动。(推荐阅读:爱等于行动!自己写下爱情结局

如果你对于 Arthur Aron 的研究存疑,不妨以身试法,找身边不认识或不熟的朋友,试试这36个问题,不过等等,恋爱的后果自负!

更或许我们不见得一定要用这36个问题当作与陌生人破冰的“超长试验”,但我们可以因此明白,在爱面前,我们并不如自己想的那么渺小与无能。

爱并非偶然,若是坠入爱河,是因为我们做了选择。选择为彼此停留,选择把时间留给彼此,选择放下心防展现脆弱。多么幸运,这个选择里头,有你有我。于是当看向彼此的眼睛时,因此看见了“我们”的可能。(推荐阅读:互补还是相似不重要:重要的是愿意为彼此改变

仅献给看似莫名其妙的相爱,不只是因为冥冥之中自有注定,更是因为你们都选择了彼此。