看过了各式各样的密技之后，相信你一定会变得更聪明。首先就从你有兴趣的妙招开始尝试吧！
照顾每天的健康！解决身体不适
健康管理&美肌
◎只要1茶碗的甘酒立刻解决顽固的便秘！
长期便祕是造成皮肤变差、腹痛等问题的罪魁祸首。想要尽速解决这个问题，试试看喝1杯麴酿的甘酒（注意！非酒粕酿制的甘酒）。麴菌的整肠作用和排毒效果可以立刻解决便祕的问题。每天持续饮用可改善肠胃，同时还能兼顾美肌&瘦身。
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利用甘酒中麴菌的整肠作用解决顽固的便秘！
◎拉头顶的头发对于改善轻微的头痛有不可思议的效果！
头痛时无论做什么事都提不起劲。这时只要抓一把头顶的头发向上拉提，利用这样的刺激促进血液循环，给人一种舒畅的感觉，进而改善头痛。
拉头顶的头发可以改善头痛。根据头痛的程度调整力道。
◎每天1杯姜红茶可以有效对抗手脚冰冷
困扰许多女性的“手脚冰冷”其实是万病之源。为了预防&改善，请养成每天喝1杯姜红茶的习惯。作法十分简单：将1块姜磨成泥挤出姜汁加入红茶中，也可以根据喜好加入蜂蜜饮用。另一种作法是不将姜磨成泥，直接连皮切成薄片，取3～4片与茶叶一起熬煮。
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◎利用绿茶+优格的双重力量，击败恼人的口臭
原味优格中加1小匙绿茶粉，乳酸菌和儿茶素的双重力量可以有效预防口臭。另外，吃完油炸食物后口中如果觉得油腻，同样可以用绿茶+优格来解腻。
吃完味道重的食物后吃绿茶+优格可预防口臭。
◎觉得肩膀酸痛，只要1条毛巾立刻改善
如果一直维持同一个姿势例如打电脑，肩和腰便会觉得不舒服。这时慢慢站起来，两手握住比肩稍宽的毛巾或绳子，从身体前方往上举再往后拉，接近背部。只要重复5次，就会感觉舒服许多。
◎预防感冒&喉咙痛的最好办法就是用茶漱口
漱口对于预防感冒最有效。泡一杯浓的日本茶或日本番茶，加入1撮盐，等茶冷了之后用来漱口。茶中所含的儿茶素具有杀菌的效果，可以有效预防感冒。盐的消炎效果再加上茶单宁的作用，对于喉咙痛也很有效。
用加了盐的番茶漱口可以预防感冒&喉咙痛。
◎白萝卜+蜂蜜可以止住磨人的咳嗽！
咳个不停是一件非常磨人的事。这时候向大家推荐的是自制的白萝卜糖。将白萝卜切成1cm的小块，放进干净的容器内，倒入满满的蜂蜜，浸泡30分钟以上。白萝卜的辣味成分具有杀菌力，再加上蜂蜜可以预防发炎并提供滋润，效果显着。可以依个人喜好喝泡了白萝卜的蜂蜜或吃白萝卜。
白萝卜和蜂蜜的组合可以减轻咳嗽&喉咙的刺痛感。
◎热毛巾捂住鼻子深呼吸可以改善鼻塞
鼻塞最大的敌人就是干燥，只要补充适当的水分，鼻子就会通。将湿毛巾放进微波炉加热30～40秒后捂住鼻子，重复深呼吸，鼻子中充满适度的水分，不舒服的感觉便可获得改善。加入几滴薄荷等清凉的香精，感觉更是舒畅。
◎睡不着的时候按摩颈部&头部
如果错过了睡觉的时机，有时候睡意就会离你愈来愈远。这时记得按摩颈部和头部。距离两边耳根内侧2～3根手指头的位置是安眠穴位，适度的穴位按摩与头皮按摩有助于放松。
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用两手的大拇指刺激安眠穴位，不可思议地就会打哈欠！
◎大蒜+姜汤是最简单的消除疲劳营养补充饮料
大蒜和姜同样具有消除疲劳、补充体力以及改善手脚冰冷的效果。作法是将大蒜（剥皮）和姜（带皮）切成薄片后各取15g放入锅中，加入400ml的水。沸腾后转小火，煮到汤汁收干成一半。利用厨房纸巾等过滤后加入适量的蜂蜜便可饮用。睡前喝一杯，隔天早上起来疲劳全消。
感到疲劳时，睡前记得喝一杯大蒜+姜汤。
◎用保鲜膜敷脸对抗肌肤问题效果大
在干燥的季节里如果脸、手脚等的肌肤出了状况，首先将出状况的部位清洁干净，涂上厚厚一层的乳液或婴儿油，上面再覆盖保鲜膜。过了一段时间，肌肤水嫩的模样简直判若两人。使用在脸部的时候记得在口鼻部分开孔，保持呼吸顺畅。
◎用绿茶洗脸既可以去除肌肤多余的油脂，更有清爽&拉提的效果
将茶渣放入洗脸盆内倒入热水，等到降温至常温后用来洗脸。茶渣黏在脸上的时候轻轻取下，用指腹轻拍脸庞，让绿茶水渗透到肌肤内。洗完脸自然风干，不要用毛巾擦。如此一来，不但可以去除肌肤多余的油脂，还具有拉提和美白效果。
用绿茶渣洗脸，清爽又舒畅！
◎嘴唇干裂的时候可以涂蜂蜜！
如果嘴唇干燥龟裂，试试用蜂蜜代替护唇膏。上面再覆盖上保鲜膜，效果倍增。因为是蜂蜜，就算吃进肚子里也不用担心。蜂蜜另外还有抑制发炎的效果，如果嘴巴破了也可以试试看。
◎涂上剩下的蛋白，肌肤马上变得光滑
只要用手将蛋白涂在脸上，作法十分简单。1次使用1颗蛋的蛋白，避开眼睛和嘴巴周围，用手均匀地涂满全脸，15～20分钟后用水清洗即可。中途会觉得肌肤紧绷，但清洗后肌肤就像刚剥开的白煮蛋一样，光滑有弹性。秘诀在于小心不要让滑溜的蛋白滑落（肌肤敏感的人请先在手臂上试用，没有异状再涂在脸上）。
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用剩的蛋白是最好的美肌产品！事前记得将脸和手清洗干净。
◎橄榄油+盐让如大象皮的手肘和膝盖变得光滑
橄榄油加盐搅拌至浓稠的乳液状后，取适量涂在肌肤上画圆按摩。油脂会带给肌肤滋润，盐的渗透压则有助于排出老废物质。最后再用湿毛巾擦拭，光滑的程度保证让你大吃一惊。请使用粗盐。
橄榄油加盐，再用手轻轻按摩，肌肤就会变得光滑。