我们都喜欢欧洲女人的生活哲学,就让我们从以下三个日常小改变开始,一起过过欧式的生活吧!

嘿亲爱的,你有想过吗,为什么我们这么喜欢去欧洲旅游?我们在欧洲的河岸旁散步,享受微风吹拂在脸旁;我们不把行程塞得太满,提醒自己停下来喝杯咖啡的惬意,我们喜欢欧洲,因为我们都在欧洲旅游之后,震撼的重新感受什么叫做“生活”,对于欧洲女人而言,生活的本质就叫做享受。


By Daniel Robert P

她们并非不工作没加班,不是天天都开趴玩耍,只是她们让自己享受生活中的每一刻,把每一刻都活得淋漓尽致,日子再累还是有浪漫过的方法。她们生活的方式以及步调,也让她们总有自己的韵味。

我们都喜欢欧洲女人的生活哲学,我们都想一窥欧洲女人的生活保养秘密,那可不可以不只是喜欢?就让我们从以下三个日常小改变开始,一起过过欧式的生活吧!

日常改变一:勤喝水,加速你的体内环保

走进欧系餐厅,专业的侍着多半会问你等等要点 Sparking water 还是 still water?

在欧洲,水的种类很多,来自不同地区的山泉,各有各的特色,各有各的拥护者。有人喜欢甘甜的 Evian,有人偏爱来自法国山村的 Volvic,有人总是点一杯 Perrier。为什么他们这么在意水?因为喝水,除了是我们和所处土地最自在的交流,也是变美的一种方式。欧洲女人也喜欢随身带瓶水在身上,用简单也贴近生活的方式,加速气血循环、促进体内环保,同时也是关心自己身体的方式。选用适度的温开水,也爱护女人敏感的子宫。

水要喝多少才够呢?根据研究显示,一天最好喝6~8次水最适合,我们整理了几个可以特别注意要喝水的时刻表给你!

1. 起床后马上喝
2. 早餐时
3. 午餐时
4. 下午茶时
5. 晚餐时
6. 要洗澡时
7. 睡觉前

许多人都知道喝水很好,但是却常常忘了喝水,这时候我们就需要把喝水变成一件快乐又常记在心上的事了!推荐你目前在欧洲相当流行的喝水游戏养成 APP:Plant Nanny

这是一个喝水救植物的养成游戏,透过分析你的体重以及运动状态,Plant Nanny 会计算你每天平均需要喝的水量,而透过记录每天的喝水时间以及水量,可爱的植物将和你的健康一起成长,看了就觉得好疗愈,再来一杯水吧!目前这个 App 目前在德国、俄国、义大利、巴西等地都是下载排行榜不分区第一名哟!(iOS下载请点这里、Android 用户下载可点此、还有 Windows Phone 下载点这儿

先把手上的汽泡饮料放下吧,用 Plant Nanny 跟着欧洲女人一起勤喝水,别再让简单的喝水变美秘密,被我们遗忘啦。

日场改变二:啖美食,体验味蕾带来的感动

如果世界上有所谓享受,那就是把美食轻轻放进嘴中的那一刻了吧。

欧洲,对于美食总是特别挑剔,因此也让美食的纪年史上硬是有比其他地区更多的欧洲大厨诞生。许多人会想,为什么在欧洲吃饭总是这么晚开始?义大利以及西班牙等南欧地区尤甚,往往九点开饭,一路吃到半夜。因为欧洲人太重视美食,太明白这样的晚餐时间,是一种回顾生活以及与身边家人相处的方式。一群人聚在一起,一起品味同样几道菜带来的感动,还有什么比这个更可贵了呢?


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嘿,上一次感动是什么时候了?上一次和朋友相聚是什么时候了?忙碌的时候,别忘了也邀请身边的朋友来顿大餐,说句:“亲爱的你们,我们好好坐下来,品位生活的味道吧!”

日常改变三:多走路,感受生活中的步调

到过欧洲的人都知道,欧洲旅行,不能不带一双好鞋。因为你会舍不得搭地铁,因为你会舍不得错过任何一个迷人的路上风景。

在欧洲散步很享受,也是欧洲女人切身奉行的日常哲学,除了迷人的风景之外,更多让走路成为全民运动的决定因素更是心境。 没有一个人不曾经历过生活压力,但在压力过后呢?其实我们可以替自己选择该如何把坏情绪赶出去,而多走路是一个很好的疏压方式。

安藤忠雄曾经说过:“走路的时候,好像所有思绪都会变得清晰。”走路的时候,只听得见自己的一吸一吐,更容易与自己对话,以及进一步感受生活!不见得一定要有特别的目的地,让自己专注在眼前的步伐里,细腻的感受自己就是生活的一部份。是不是很美呢?

给担心自己忙起来就忘了走路的你,来试试看这个走路游戏 App Walkr 吧!以“你的一小步,是 Walkr 的一光年”为 slogan ,Walkr 是一艘采用“步行能源”做为动力的太空船,太空船长是一位11岁的天才小孩,他想邀请你一起来场口袋里的银行冒险!

Walkr 这个 App 会透过 iPhone 内建的感测器侦测你的动作,分析你的身体动态,把你走过的每一步都转换成太空船的能源储存起来,还会帮你追踪身体动态。你可以简单的在 Walkr 里检查你每天运动量和卡洛里消耗,把动起来变成一件快乐的事!(在吃完美食后,也是该多走一些路,消耗热量啦!iOS 用户下载请点此

推荐以上三个日常改变给你,勤喝水、多走路、啖美食,也让改变事半功倍的可爱 App Plant Nanny 以及 Walkr 陪你,从今天起,就来过欧式生活吧!:)