womany 编按：很多时候，明明在做简单的事，却觉得力不从心，感到烦闷；辛苦的事，做起来却甘之如饴？womany 作者 Anita 认为，如果我们找到生命中的热情，勇敢去做真心想做的事，就可以活出自我。而且找到真正喜欢做的事，其实一点也不难，只要倾听“心里”的声音就可以了！让我们一起来学学如何静下心来，倾听内在的声音吧。
同场加映：生命很短暂，去追梦吧！
一直以来，都活在自己热爱的事物当中，舞蹈、瑜珈、身心灵成长... 等让人不由自主就能感到开心的事物，直到前阵子，开始接触了一些行政上的工作事务，虽然也能够做得不错，但总有种令人近乎痛苦道要逃离的感受，才发现，哇！原来我以前活在天堂里！
或许每个人来到这个世界上的功能，要成就的事物，很不一样！
在过去的生活里，跳舞、瑜珈虽然本来就是一件容易让人开心的事，很好玩、很健康，但是当它们成为专业时的操练，也是很辛苦的，有时候光排练一段表演，多少人绞尽脑汁，用尽力气去把舞蹈编排调整到最令人满意的状态；而身为一个瑜伽师，每日每日自己的练习与修炼、不断的进修与锻炼，也是需要充满承诺的耐力与毅力；在身心灵成长的道路上，更是需要有一份愿意陪伴自己的意愿与勇气，去穿越自己的高低、拥抱所有的光明与黑暗，不断的醒觉与突破自己，同时将这些体悟落实于生活当中去实践、去磨练；而这些所有的努力，比较起行政工作，可能辛苦得多，但我甘之如饴。
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不禁让我开始好奇，为何明明可能是辛苦的路，我却享受、乐在其中，而单纯的文书工作，只需要坐在电脑前打打文字，想想企划的工作内容却让我几近崩溃的痛苦，我想，或许每个人来到这个世界上的功能，要成就的事物，很不一样！
听见心的声音，看见自己的样子
回想起从小我就是个过动的孩子，天生的使用身体的好手，虽然我并不是筋骨很柔软的人，但我就是对使用身体有很高的敏感度，就是对舞蹈、绘画等非常感兴趣，就算我不是顶尖的好手，但就是有一股热爱在心中，那样天生爱表演的欲望总不时的驱动我这儿跳跳那儿演演，再一路往上，我也随着热情进入了大学热舞社，这样一路跳着、爱着、疯狂着；也在看着母亲因为瑜伽，由病恹恹转成健康美丽的模样，而接触瑜珈，开始我的瑜伽之旅，就在这一路奇妙的机缘下，我来到了生命的这一刻，我拥有我生命中擅长并且热爱的礼物，很幸运的，或许是我一直以来的任性，对于自己热爱的，总不顾一切的往前冲，（当然我也会迷惘，就像我莫名其妙地去做了些行政文书工作），或许就是因为我无法忽视“心”的的声音，以至于我能够拥有我所热爱的一切，而正是因为我爱，所以我更能透过我的存在，去分享与给出我所爱的一切，让来到我身边的人拥有健康、拥有快乐，而这个过程，却是如此的令人感到幸福与喜悦；反而观之，当我强迫自己去符合大多数人所谓应该做的工作时，不止我感到痛苦，也无法发挥“我”这个人能够给出的价值与爱。
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当我们活出自己，给出自己，幸福开始流动
透过这个过程，让我更看见，每一个人来到这个世界上，都带着属于我们每一个人的天赋才华，都有自己独特的价值能贡献给这个世界、家庭、社会，透过我们倾听我们的“心”的，我们都能更清楚自己能够挥洒生命精彩的地方，但当我们硬是要符合社会、别人的标准去压抑我们自己时，就像一个星星形状的我硬要挤进一个三角形的工作位置，我们只是在折磨自己，让自己无法发光也无法舒适的发挥自己所能，我们很容易感到痛苦，然后我们会去用很多方式弥补自己，包括疯狂购物、暴饮暴食；而当我们走在属于我们的路上时，不止我们很容易贡献我们自己，更棒的是我们轻易地就能感受到幸福与美好。
所以我想邀请你让自己更加幸福与美好，亲爱的你，让我们一起倾听“心”的声音，活出自己的样子吧！
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“唯一能做好一件事的方式是，热爱你所做的事，如果你还没找到，就继续寻找！别屈就，当你找到适合的，你的心会告诉你。”
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下一页：让 Anita 教你如何用行动去爱
用行动去爱，跟着 Anita 这样做：
1. 平躺在地上，双手放在臀部两侧，双脚踩地平行
2. 透过双脚扎根踩进大地的力量，吸气，卷起尾骨，让臀部离地，呼吸。
3. 几个呼吸后，继续推着臀部往天空，直到来到心口离地，肩膀推地，呼吸。
4. 持续呼吸，感觉心口敞开，聆听所有内在的声音，和自己安静的停留，然后放松躺回大地。
5. 脚掌互踩，放松膝盖向外，放松身体，松开骨盆，松开心，呼吸，和自己在一起。
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图片来源：Olivia Bell 、onefunnyjoke、Cozyoga