womany 编按:
根据研究调查显示,有超过五成第一次约会的男女会在意自己口中是否有异味,更有女孩偷偷说会偷准备口香糖还有口香剂,确保自己一开口就芬芳不尴尬!在一场约会背后,或许两个人都是下了不少小心机和努力!亲爱的,如果你也有类似的困扰,别担心来试试看这三个简单的穴位按摩手势,从根本着手,还你清爽女孩气!(便秘的人比较容易有口臭?击退便秘,对症饮食小撇步


(Getty Images)

相信大家都有在办公室、和朋友见面、约会前,忍不住在意自己口中气味的经验。预防口臭不仅是和人说话时的礼仪、更和自己的形象息息相关。特别是约会前,最让人在意了!

许多人以刷牙、口香糖或薄荷锭来预防口臭,但也有只能暂时舒缓,不久后又必须随时在意口气的情况。只要能了解原因并对症下药的话,就算没有口香糖也能有效预防口臭了。

这次我们将为大家介绍,随时都可防止口臭的小技巧。开始前,也先来关心为什么现代人容易有口臭问题?

现代女性容易口臭?

(Getty Images)

我们询问了在齿科界相当活跃的高桥裕美小姐后,发现唾液的分泌和口臭有很大的关系。唾液有净化、抗菌、消化等作用,并且有防止口中细菌繁殖、预防口臭的效果。唾液若是正常分泌,同时也可预防蛀牙及牙周病,以减少口臭发生。

但必须兼顾工作、家事及育儿的女性,却有唾液分泌容易减少的倾向。你有过在重要发表或面试前口干舌燥的经验吗?压力或紧张会妨碍唾液分泌,另外睡眠不足、不规律的生活、长时间电脑作业使脸部动作减少也是造成唾液减少的原因。(亲爱的,你也习惯在电脑桌前进食吗?

若是在感到口中干燥时促进唾液分泌便能有效预防口臭。这次,高桥小姐将教大家能促进唾液分泌的“唾液腺按摩法”。

约会前可以偷偷做!简单就能办到的“唾液腺按摩”

刺激三处能促进唾液分泌的大唾液腺。

(1)耳下腺

大拇指以外的四只手指,在耳垂下方、脸颊骨内侧咬合的部分,以适当的力量滚动按摩(10次左右)

(2)腭下腺

下腭骨内侧以大拇指指腹往上按压的方式刺激。沿着脸部轮廓从中央到耳下附近进行刺激。(来回一次左右)

(3)舌下腺

舌根正下方的唾液腺。大拇指两指对齐,以指腹缓慢将舌头抬起般按压。(10次左右)

唾液腺按摩可让唾液分泌增加,使口中滋润。同时也有放松效果,可在洗澡时、每天的肌肤护理时进行。

以上是可预防口臭的唾液腺按摩。由于只需要靠手指就可以进行,因此可在办公室或约会前实行。请务必以按摩让可帮助食物消化的唾液正常的分泌喔。(推荐阅读:珍惜你的口水

 

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