亲爱的，每个月是不是总有几天你希望时间可以快转？快转过所有经期来的麻烦，快转过那些躺在床上腹痛不止，无法下床的日子，快转过因卫生棉和清洁问题引起的红疹、发痒等不适的情况？亲爱的，有时候对自己好一点，其实很简单。我们帮你整理了五个经期小提醒，那些难缠的月经期间，让我们也活得自信又美丽。

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勤换保清爽

频繁的更换卫生棉是不变的法则。

常换卫生棉听起来很老生常谈吗？但许多女性也表示因为找不到干净的厕所，或觉得今天血量不多，而偷懒的没有勤换卫生棉。不干净的卫生棉对私密处肌肤造成的伤害比想像中更大，理想的情况是每隔三到四小时就必须更换。所以无论如何，记得遵守勤换卫生棉的黄金原则喔！

选择棉料材质的卫生棉

尽可能地避免使用塑料材质的卫生棉，改用棉料材质的卫生棉。

女孩子的私密肌肤，值得被好好呵护。塑料材质的卫生棉会对敏感的肌肤造成莫大的伤害，可能引起肌肤红肿、发痒甚至更严重会生成脓疮。

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穿着松垮舒适的衣服

月经期间，暂时把你时髦的紧身裤收进衣柜吧！

在月经流量大的期间，最忌讳穿着紧身牛仔裤。这段期间，先套上较松垮的衣服吧！例如换上小短裙、套一件连身洋装、或来一件松垮有型的 boyfriend jeans，都可以让私密处更透气，减少流汗的比例，让身心更舒适。

爽身粉是个好主意

用爽身粉对付恼人的私密处瘙痒与红肿吧！

你知道吗？爽身粉也能小兵立大功！在月经流量一般的时期，洒些爽身粉能有效阻止流出的汗被卫生棉吸收，进一步确保卫生棉的清洁干爽。干净的卫生棉能减少与你私密肌肤的摩擦，自然就可以和私处红肿发痒说掰掰啰！

身心干净最重要

经期最重要的是常保私密处的干净

月经期间，你该比平常更注意私密处的清洁卫生。除了每三到四个小时确实更换卫生棉之外，记得也要用清水与肥皂，再轻柔的清理你最脆弱的私密肌肤。小提醒：记得由前往后擦拭阴部，避免细菌传播，确保私密处的卫生。