你是否曾感到与世界脱节、情感不投入？动画《葬送的芙莉莲》中的冷漠精灵芙莉莲，或许能与你产生共鸣⋯⋯
不知道大家在生命里有没有遇过一种时期。
在那个时期的妳，对于周遭的人事物都不感兴趣，妳感受不到任何情绪。快乐的、悲伤的都感受不到，但妳也没有特别低落的感觉，也不感到特别沮丧，一切就是平平淡淡的。妳沈浸在自己的思绪里，旁人看来妳好像很平静，但其实妳有点混乱，不知道该拿自己这种状态怎么办。
渐渐地，妳开始对周围的人和事变得漠不关心，妳感受不到温暖，也没办法给予别人真正的关怀；妳也想尝试更积极、热情一些，但朝妳袭来的只有淡淡的无力感。
妳好像来到了一个位置，在这位置上世界的一切都跟妳保有一段距离，妳感受不到妳跟任何东西有连结。一切对妳来说似乎都无所谓，怎么样都好。
这是一种漠然的状态。近期也正处于这样的状态，可能偶尔会伴随一些无力感以及失望感，但这些情绪都不是太强烈。
如果大家也有过这样的状态，我认为我们可以尝试着用自己这样的状态去同理动画中的主角——芙莉莲。
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图片｜《葬送的芙莉莲》剧照
冷漠的人
《葬送的芙莉莲》故事背景设定于存在着魔法与奇幻生物的虚构世界，讲述勇者一行人打倒魔王之后，勇者一行人中精灵魔法使芙莉莲的故事。严格来说芙莉莲的状态并不是漠然，而是一种冷漠。
漠然与冷漠这两种状态在展现形式及成因有极高的相似性，但实际上还是属于两种不一样的心理状态。
漠然是一种消极、失望的情感状态，而冷漠更像是对于生活缺乏情感的投入与关注。
芙莉莲是一位冷漠的精灵，相信大家在动画的初期都能很明显的感受到。芙莉莲先后经历过两次路径相同的冒险旅程，第一次冒险旅程与欣梅尔等人结伴，第二次则是芙莉莲主动发起与费伦等人同行。
在第一次的冒险旅程时，芙莉莲是一位不理解为什么要投入情感的冷漠精灵。有几幕场景非常有意思，也可以很好的概括为何芙莉莲会冷漠的原因。
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图片｜《葬送的芙莉莲》剧照
第一次的勇者讨伐魔王的旅程已经结束，欣梅尔一行人在群众欢庆过后，开始了各自未来打算的讨论。
芙莉莲：我会继续旅行。
欣梅尔：自己一个人？
芙莉莲：这样更轻松啊。
艾冉：妳不打算收个徒弟吗？旅途中有个人能聊聊天会更好。
芙莉莲：那只会浪费时间。就算教他们东西，他们也很快就死了。
艾冉：芙莉莲，人跟人之间的互动不是这样子的。
芙莉莲：是那样没错。跟你们一起冒险的时光，都还占不到我人生中的百分之一。你的话，应该可以理解我吧？
另一个场景是在芙莉莲因为没有在魔法使公会注册，所以没有人知道芙莉莲是魔法使，芙莉莲拿出了唯一能够证明她是魔法使的信物，却连旅伴欣梅尔一行人都不认识。
芙莉莲：这个是唯一能证明我是魔法使的东西了。
欣梅尔一行人：芙莉莲虽然我们的确不知道这条项炼是什么，但我们都知道妳是很厉害的魔法使哦。这样不就够了吗？
芙莉莲：但你们很快就会死了。
图片｜《葬送的芙莉莲》剧照
这两个场景的对话，如果放到日常的社交场合，我们可能会为芙莉莲捏一把冷汗，因为对于社交礼仪来说芙莉莲的回答可能稍微没礼貌了。怎么就都不愿意接受旁人的善意呢？
但如果我们回到同理芙莉莲的角度来看，她所呈现的状态，其实又无比的真实且合理。
芙莉莲是一位存活上千年的精灵，很自然的对于周遭生命的逝去已经习以为常，
在这样的处境下，芙莉莲一定也很清楚她应该要怎么做，才能避免自己在面对周遭人生命逝去时，自己怎么面对会比较安全。
芙莉莲采用的方式就是——冷漠，不投入任何情感在与他人的互动当中，以降低他人对自己的影响。
图片｜《葬送的芙莉莲》剧照
聊到这里，我认为可以开始梳理一下，芙莉莲之所以冷漠的原因。
事实上冷漠这种心理状态的成因有很多，也会有先天与后天的差异，有意思的是我们有时候也会刻意选择让自己保持在冷漠这样的状态当中。
芙莉莲的冷漠，我认为是心理防御机制、情感调节障碍还有个体特质这几种因素混合而成。
防御机制就如同上述所提及，是用来保护自己不会因为失去，而遭受情感上的伤害或是压力。情感调节障碍，是我认为芙莉莲作为精灵这样的特殊种族，与人类是有种族上的隔阂，所以在对于人类的情绪识别与理解上是有一定程度的困难，
这也增添了芙莉莲被认为是冷漠的机率。
至于个体特质，我看来芙莉莲似乎本身就是一个淡漠性格的角色，对于外界事物的应对方式更偏向保持冷静与理性，不易受情感波动的影响。虽然探讨的是芙莉莲，但冷漠这样的状态其实是非常普遍的，常常在我们自己或是周遭他人身上发生。有些遗憾的是，在现实生活中，不论是在家庭或是职场。
我们常常将冷漠视为一种负面且需要被抵抗、需要被避免的情感状态；而这也是诱发我想撰写这篇文的很重大的原因之一。
图片｜《葬送的芙莉莲》剧照
冷漠与漠然都是属于相对比较低迷的情绪，也是我们非常重要的心理防卫机制。
适当的允许自己低迷，进而理解自己的低迷，都是很重要的事。
我们也可以透过意识到自己当前的状态，
来确认自己当前的生活模式、职场状况、人际关系以及自己的身心状况是不是出现了问题。
最一开始迷上葬送的芙莉莲这部动画，也是因为自己处在比较低迷的状态当中。那时候的我除了意识到自己状态不佳之外，还有一种急欲强迫自己振作起来的焦躁。就在无法振作又对所有事情都失去兴致的时候，见到了芙莉莲的冷漠，突然感受到一种很深层次的共鸣与安慰，
觉得自己并不是一个人，不是只有我是这样的。
令人惊喜的是还发现到原来讨伐魔王这样热血的冒险旅程，也可以使用这么淡然的态度面对呀。那一刻，产生一种很强烈的跟自己和解的感觉，也允许了自己是可以处在这样低迷的状态当中，慢慢修复自己。