怀孕后才懂母职焦虑⋯⋯专访孙可芳，从孕期中长出新的人生视角！
听孙可芳聊起怀孕的过程，有一种后设的趣味，彷佛舞台剧《呼吸》的角色破框来到了真实人生。
2023 年春，孙可芳和当时的男友刘冠廷，一起回到剧场，主演英国剧作家邓肯．麦克米伦的作品《呼吸》。在这部舞台剧里，刘冠廷和孙可芳饰演一对情侣，他在 IKEA 的排队人群中，直球问女友：“你想要生个小孩吗？”
孙可芳和刘冠廷在剧中是高知识分子，关心地球暖化，会做垃圾分类，他们想在无止尽的对话中，确认彼此是否够“好”到足以在海平面愈来愈高的地球上，再生一个小孩？
而现实生活中，原本一直没打算结婚、生小孩的孙可芳，也因为准备《呼吸》的角色，跟刘冠廷开启了是否要生小孩的对话。
随着《呼吸》剧本推进，两人剧里从探讨生不生小孩，聊到是否相爱。而剧外，孙可芳看待生儿育女的视角，也从一开始的有些反抗，进入到理解爱的样态。
那时，孙可芳才发现：“其实我好像没有自己想的那么不想生小孩。”
她看着眼前的另一半，心想：“对啊，我们很相爱啊！我爱这个人，我们也爱彼此的家人。”（一边说着，孙可芳一边挥手害羞笑说：哎呀！好肉麻。）
而当时的她，正好在洽询冻卵中心，也才发现，生小孩原来是这么困难！光是冻卵就很辛苦。每一个孩子，都是得来不易的礼物。
于是孙可芳转念了。对于成为妈妈，拥抱开放的态度。也正好这么巧，宝宝（小太阳）在最好的时机到来。
“虽然很肉麻，但因为是爱啊，只要宝宝在有爱的情况下出现，那些担忧就没这么令人挂心了！”
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谍对谍的验孕过程
回想当时发现怀孕，简直是一部谍对谍短片，虽然短短几十分钟，却是让人又哭又笑的精彩情节。
几个月前，孙可芳因为身体不舒服，一直出血，担心是子宫肌瘤，刘冠廷坚持载她去看妇产科。彼时，刘冠廷已经求婚，但还没公布婚讯，所以两人对媒体格外小心：“我跟冠廷说：你在车上等我，不然我们一起去看妇产科，大家一定会以为我怀孕！”
两人互相点头，还认为自己思绪缜密。孙可芳安慰刘冠廷：“只是看个妇产科、拿个药，别担心，我很快就回来了啦！”
没想到进诊间后，医师要求她验尿测孕。孙可芳还传讯息给刘冠廷：“医师要我验孕耶，好好笑！”几分钟后，她又传送简单的两个字：“有了。”
孙可芳发完简讯，就随医师去诊间，那短暂又漫长无比的几分钟里，刘冠廷在小小的车子里坐立难安：“有了什么？到底有什么？”
再过几分钟，孙可芳传来超音波照片，还是无法下车的刘冠廷，在车上开心到疯掉！相恋 15 年的他们，要成为爸妈了！
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想说又不能说的前三个月
刚得知喜讯时，因为尚未公布婚事，也怕耽误到工作宣传，贴心的孙可芳，没有跟大家透露自己有孕的消息，“前面的戏，正好都在那时候安排记者会、宣传，我怕大家担心我，但自己也一边担心着肚子里的小宝宝，状态也变得很防卫，怕自己受伤。”
“有次出席活动，在梳化时，我大迟到了⋯⋯我平时是不太迟到的乖宝宝！但因为当天睡醒，我发现自己流很多血，赶忙去急诊打针，才能去参加活动。”
孙可芳叹口气说：“这时，才发现当演员真的蛮辛苦的，有苦难言。”经过这次，孙可芳才跟经纪人坦承自己怀孕了。毕竟怀孕时，多几个朋友一起看顾着，会比较放心。
当妈妈才懂的复杂情绪
就像很多准妈妈产检时，都是抱着战战兢兢、如履薄冰的心情。尤其怀孕初期还是有出血状况的孙可芳，更是如此。“得知怀孕时开心的感觉，很快就被担心的情绪覆盖。回到家后，心情其实是蛮紧张的。”
回想起跟老公第一次听到胎儿心跳的声音，孙可芳坦言，那是一种超复杂的情绪，“因为子宫状况不太稳定，所以听到心跳声时，我们是一边落泪，一边又不敢让眼泪掉下来。那不是我想像中纯然的快乐，而是快乐中还参杂着担心⋯⋯”
她释然地笑笑说：“但这对演员来说，其实是个很好的收获。因为我们这一辈子从没体验过这种‘不敢开心’的心情。”
这些情绪，她都细细咀嚼，小心翼翼地收到情绪的抽屉。身为演员，这些体验都是宝藏。“又例如是荷尔蒙改变，让情绪变化很激烈，那是有怀孕过的人才比较能体会的。如果没有成为母亲，就会少了这一块体会。”
而经历怀孕前期吃安胎药黄体素，而感到腹胀、晕眩、想吐⋯⋯幸好，到了怀孕中期，宝宝进入了稳定状态，这时，她不仅食欲好，身体、心情也很稳定，开始享受倒吃甘蔗的怀孕中期。
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怀孕后跟姊姊道歉，内建“妈妈雷达”
仔细想想，这段怀孕历程，小太阳其实带给了孙可芳好多礼物。他也让孙可芳从女孩变成女人，再一次长大。
“因为怀孕，我更能同理、佩服周遭的妈妈。怀孕后，我还跑去跟我姊道歉！”孙可芳不好意思地笑，脸上还有着小妹妹的神情。
“回想之前在姊姊怀孕时，我是不够体贴的。我当然知道怀孕是件大事，但没理解这竟是这么大的事，会有这么多的不方便！现在想起来，我当初应该要帮她更多。”就像现在，孙可芳从蹲下到站起，都小心翼翼，连除湿机的水都没办法自己倒了。
女生怀孕后，连很简单的事都无法自己轻易完成。这种无力感，是旁人很难体会的。而现在孙可芳也有了“妈妈雷达”，很容易分辨谁是妈妈！
“有些事情，有过生小孩跟没过生小孩的人，会给你不一样的建议。妈妈们看到你，也会不自觉地体贴帮你注意到更多事情。就像盟友一样，这真的很有趣！”
育儿资讯满载，妈妈要自备“滤心”
还记得准备《呼吸》舞台剧，尚未怀孕时，孙可芳因为做角色功课，查到生产会有撕裂伤，又听闻生产的痛就像是被火车辗过一样，就被这些资讯吓得半死⋯⋯那股恐惧对她投入角色很有帮助。
但等到自己真的怀孕了，孙可芳反而对于资讯接收，抱持谨慎的态度。她知道，要当一个快乐的孕妇，就要自备资讯处理“滤心”。
“现在的妈妈资讯焦虑很严重：要补充什么营养？几点该上床睡觉？睡觉要侧左边还是右边？太多了！尤其许多妈妈正值高龄，要注意的事情更多，就更加焦虑。资讯很好，但我们要学习过滤。建议不妨跟医师讨论：哪些一定要做？哪些不做也不会怎么样，才不会过得这么辛苦。”
除了网路资讯，还有如何面对路人关心，这也是孙可芳在学习的课题：“我们正处在世代交接的时代，许多长辈和新式妈妈带孩子的方式，未必相同。再加上网路上的意见真的很多，妈妈们很难充耳不闻。”
孙可芳说：“其实最关心小孩的，就是妈妈自己了！我们都很认真做功课，尽量不让大家担心。孕妇要记得：你只要保持快乐就好。不要让怀孕变成一种牺牲。”目前，对爱喝咖啡的她来说，喝低咖啡因就是怀孕最大的牺牲了！
天性乐观的孙可芳，不想让自己担心太多，她想要好好享受怀孕这段快乐的旅程。
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刘冠廷帮擦姙娠油，唱歌说话给宝宝听
小太阳还没出生，已经让孙可芳见识到“爱”的魔力。
“有了宝宝后，长辈会更不吝啬表达爱。像婆婆以前怕我拍戏忙，不太敢传简讯给我，现在我们常互传简讯，也比较敢直接表达关心。大家都藉着宝宝关心妈妈，家人间也会因为小孩，而更常有交流。小太阳还在肚子里，就让我见识到爱的超能力。好神奇！”
而先生刘冠廷也因为她怀孕，更加谨慎小心地呵护着她。
“冠廷比我想像中来得更紧张。我们两人就像是交换男女身分一样，我变得更大大剌剌，他变得更谨慎。我连跪在地上拿东西，他都会紧张兮兮。”连今天拍摄《妈妈宝宝》封面，刘冠廷都问要不要来“看着”？
反倒是孙可芳独立地说：“就是拍照而已啊！”经纪人搞笑地双手抱胸，坐在沙发上说：“难道他要来当门神吗？”
大部分的准爸爸，在孩子出生之前，都比较难在孕期中跟宝宝产生连结。
孙可芳则是夸赞老公：“他真的做得很好。除了因夜戏而晚上不在家，每一个晚上，他都会帮我擦妊娠油，唱歌说话给宝宝听，真的让人非常感动！现在他也练习下厨，说以后要自己做健康餐。”
这份幸福，让还没生宝宝的她，已经担心自己会产后忧郁了！孙可芳打趣说道：“因为怀孕时大家都对你太好了！这样在产后的落差会不会太大？”
现在这对准爸妈，正忙碌打点迎接新生活的准备。孙可芳分享前阵子去日本逛宝宝用品店，在里面迷失沦陷的趣事：“宝宝光衣服就有好多种！包屁？无袖？纱布衣？我连宝宝生出来几公分都没概念？不然就哪个可爱买哪个啦！”
想像着小衣服挂在吊衣绳上，晒出暖洋洋的味道，周遭的我们都已经感受到小太阳带来的暖意了！这将是一段阳光灿烂的旅程吧！